Les solutions pour réduire son stress

Voici nos articles pour apprendre comment mieux gérer son stress, comment éliminer l'anxiété chronique, comment se remettre d'un burnout (épuisement nerveux), comment évacuer ses émotions négatives, et pleins d'astuces anti-stress pour vivre heureux.

Lumbago : comment soulager et se soigner ?

Lumbago : comment soulager et se soigner ?

La main sur la hanche, la démarche pénible, les yeux larmoyants… Telle est la description possible d’une personne atteinte d’un lumbago. Encore appelé lombalgie aiguë, le lumbago est une maladie qui se manifeste à travers des …

Diarrhée : comment se soigner naturellement ?

Diarrhée : comment se soigner naturellement ?

La diarrhée est l’un des maux les plus inconfortables qui existent. Elle se manifeste entre autres par le besoin plus fréquent que d’ordinaire de se rendre aux toilettes. À long terme, la diarrhée peut même …

Extinction de voix : comment retrouver sa voix ?

Extinction de voix : comment retrouver sa voix ?

L’extinction de voix est un malaise qui survient plus ou moins fréquemment. Ce mal est causé par un surmenage vocal, une infection virale ou une inflammation du larynx. Assez gênante, l’extinction de voix empêche l’émission …

Essoufflement : comment retrouver son souffle ?

Essoufflement : comment retrouver son souffle ?

À la suite d’une activité intense, il est très normal de ressentir un essoufflement. Toutefois, bien des personnes ressentent un essoufflement trop souvent même après un moindre effort. Il devient alors une anomalie et mérite …

Fibromyalgie : comment se soigner naturellement ?

Fibromyalgie : comment se soigner naturellement ?

La fibromyalgie porte généralement l’étiquette de maladie psychiatrique. Bien souvent, le patient est soumis à une cure de psychotropes qui, loin d’atténuer le mal, renforce les symptômes de celui-ci. En effet, la solution médicale à …

Eczema : comment se soigner naturellement ?

Eczema : comment se soigner naturellement ?

L’eczéma est une maladie de la peau qui se manifeste par des rougeurs, de fines vésicules et dans certains cas par de squames. Cette inflammation non contagieuse vient par « poussées » et cause généralement de …

EFT : comment pratiquer avec succès ?

EFT : comment pratiquer avec succès ?

La santé émotionnelle demeure essentielle à la santé physique et à la guérison d’un mal. Peu importe le dévouement à une alimentation et un mode de vie appropriés, il est difficile de prévenir des maux …

Embolie pulmonaire : comment éviter et soigner ?

Embolie pulmonaire : comment éviter et soigner ?

Tous les organes qui composent le corps humain fonctionnent en complémentarité. C’est le cas par exemple des poumons qui sont reliés aux autres organes de l’appareil circulatoire par les artères. Parfois, ce chemin peut être …

Constipation : comment accélérer sa digestion ?

Constipation : comment accélérer sa digestion ?

Le but de la digestion, c’est de transformer les aliments consommés en nutriments assimilables ou non par l’organisme. Lorsqu’ils ne sont pas utilisés, les nutriments deviennent des déchets qui doivent être évacués par le rectum. …

Candidose : comment se débarrasser du Candida Albicans ?

Candidose : comment se débarrasser du Candida Albicans ?

Naturellement présent dans l’organisme, le Candida albicans, est un champignon microscopique qui peut provoquer la candidose. Normalement, ce champignon ne devrait être la cause d’aucune gêne, mais en raison de certains facteurs extérieurs, elle entraîne …

Bégaiement : comment arrêter de bégayer ?

Bégaiement : comment arrêter de bégayer ?

Trouble d’élocution, le bégaiement est un phénomène qui peut affecter tout le monde, même si les garçons y sont plus exposés. Il se traduit par une interruption involontaire et des pauses pendant une communication orale. …

Anxiété généralisée : comment guérir naturellement ?

Anxiété généralisée : comment guérir naturellement ?

L’anxiété généralisée définit l’état d’une personne qui est atteinte d’un stress aigu. Encore appelée trouble de l’anxiété généralisée, les personnes qui en souffrent sont en angoissées et stressées sans aucune raison apparente. Aussi, ces symptômes …

Hoquet chronique : comment s'en débarrasser ?

Hoquet chronique : comment s’en débarrasser ?

Le Hoquet encore appelé la myoclonie phrénoglottique représente une succession de contractions spasmodiques involontaires et répétées du diaphragme. Ces contractions s’accompagnent d’une fermeture de la glotte et parfois d’une contraction des muscles intercostaux. C’est un …

Grippe : comment se soigner rapidement ?

Grippe : comment se soigner rapidement ?

Toux, mal de gorge, nez qui coule, éternuements, etc., la grippe n’est pas une partie de plaisir. Quand on en souffre, le plus grand désir est de s’en débarrasser au plus vite. Vous avez le …

BPCO : comment guérir pour récupérer son souffle ?

BPCO : comment guérir pour récupérer son souffle ?

La BPCO encore appelée la Broncho-Pneumopathie Chronique Obstructive, est un mal qui atteint certaines personnes et les empêche de bien respirer. Le plus souvent, il est observé chez plusieurs fumeurs de tabac. Cela dit donc, …

Aloe Vera : utilisation, bienfaits, dangers ?

Aloe Vera : utilisation, bienfaits, dangers ?

Connue pour sa forte concentration en minéraux, en vitamines et en acides aminés, l’aloe vera est une plante garnie d’épines aux nombreuses propriétés et très plébiscitée en phytothérapie. Son gel est utilisé dans la réalisation …

Choc émotionnel : comment se remettre ?

Choc émotionnel : comment se remettre ?

Un choc émotionnel (encore appelé choc psychologique ou psychique) est un état psychique ou léthargique qui empêche la personne qui s’y trouve d’exprimer ses émotions suite à une situation traumatisante ou même heureuse. En effet, …

Bouffées de chaleur : comment s'en débarrasser ?

Bouffées de chaleur : comment s’en débarrasser ?

Les bouffées de chaleur constituent souvent l’un des signes de la ménopause les plus compliqués à gérer. La bonne nouvelle est qu’elles ne touchent pas toutes les femmes ménopausées. En effet, elles constituent une sensation …