Les solutions pour réduire son stress

Voici nos articles pour apprendre comment mieux gérer son stress, comment éliminer l'anxiété chronique, comment se remettre d'un burnout (épuisement nerveux), comment évacuer ses émotions négatives, et pleins d'astuces anti-stress pour vivre heureux.

Thérapie comportement avec un coach comportementaliste?

Thérapie comportement avec un coach comportementaliste?

La thérapie comportement souvent appelée thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est un ensemble de cures qu’une personne s’administre dans l’optique de changer positivement son comportement, son attitude. Cette thérapie a pour objet …

Tisane anti-stress: laquelle choisir?

Tisane anti-stress: laquelle choisir?

Savez-vous que certaines plantes ont des vertus anti-stress? Soigner son anxiété grâce aux plantes est bien possible! En effet, le stress est un mal qui existe depuis nos ancêtres et …

TOC homo: comment vaincre l’obsession homosexuelle?

TOC homo: comment vaincre l’obsession homosexuelle?

Les TOC ou Troubles Obsessionnels Compulsifs existent en différentes catégories. Il s’agit en effet de troubles psychiques que l’on reconnaît à des apparitions répétées de pensées intrusives. Parmi eux, on …

Toxoplasmose: comment éviter de l’attraper?

Toxoplasmose: comment éviter de l’attraper?

Le parasite toxoplasme est à l’origine de l’infection dite toxoplasmose, et qui affecte des millions de personnes dans le monde. Ce dernier peut survivre de longues périodes dans le corps …

Trachéite: comment se soigner naturellement?

Trachéite: comment se soigner naturellement?

La trachéite est une inflammation de la muqueuse de la trachée. Cette dernière est un organe qui fait partie de l’appareil respiratoire. Il ressemble à un tube et fait une dizaine …

Tuberculose: comment guérir naturellement?

Tuberculose: comment guérir naturellement?

Les maladies mortelles continuent de faire des ravages. Parmi elles figure la tuberculose, une maladie faisant partie des dix premières causes de mortalité dans le monde. Selon l’Organisation Mondiale de …

Une carence en zinc peut-il provoquer du stress?

Une carence en zinc peut-il provoquer du stress?

L’importance du zinc est très rarement évoquée quand il s’agit des priorités nutritionnelles alors qu’il s’agit d’un minéral essentiel au bien-être. Avec le fer, le zinc est l’élément trace métallique …

Urée élevée: comment faire pour la baisser?

Urée élevée: comment faire pour la baisser?

Le principal déchet azoté contenu dans l’urine est l’urée. Ainsi il provient de dégradation des protéines par le foie, filtré par les reins et éliminé par les urines. Un taux …

VGM élevé et fatigue: comment le faire baisser?

VGM élevé et fatigue: comment le faire baisser?

Le volume moyen corpusculaire (MVC), également connu sous le nom de volume globulaire moyen (VGM), est un indice important qui figure sur un hémogramme. Il permet de diagnostiquer différents types …

Varicelle: comment calmer les démangeaisons?

Varicelle: comment calmer les démangeaisons?

La varicelle est une infection provoquée par un virus. Elle est généralement connue comme étant une maladie infantile mais elle peut également toucher les adultes. Ainsi contrairement à ce que …

Yoga du rire: les bienfaits contre le stress?

Yoga du rire: les bienfaits contre le stress?

Les scientifiques ainsi que les médias, affirment que le yoga procure à la santé physique et mentale des bienfaits insoupçonnés. C’est une discipline qui combine corps et esprit, et qui …