Les solutions pour réduire son stress

Savez-vous quel est votre niveau de stress en ce moment ? Pour le découvrir, faites notre test de stress (basé sur 2 tests scientifiques).

Voici nos articles pour apprendre comment mieux gérer son stress, comment éliminer l'anxiété chronique, comment se remettre d'un burnout (épuisement nerveux), comment évacuer ses émotions négatives, et pleins d'astuces anti-stress pour vivre heureux.

Apnée en plongée : comment faire pour progresser ?

Apnée en plongée : comment faire pour progresser ?

La pratique de l’apnée consiste à retenir son souffle le plus longtemps possible. L’apnée en plongée se pratique sous l’eau à différentes profondeurs. La finalité est d’économiser le maximum d’oxygène …

AVC : comment le prévenir et le guérir efficacement ?

AVC : comment le prévenir et le guérir efficacement ?

L’accident vasculaire cérébral (AVC) est un déficit neurologique soudain d’origine vasculaire causée par un infarctus ou une hémorragie au niveau du cerveau. C’est une pathologie grave, fréquente et invalidante en …

Blocage émotionnel : comment faire pour le débloquer ?

Blocage émotionnel : comment faire pour le débloquer ?

Par blocage émotionnel ou mental, on entend tout sentiment négatif provenant du subconscient. C’est également un état d’esprit tendant à percevoir les choses négativement à cause d’événements similaires déjà vécus …