Le bien-être est un aspect essentiel de notre vie quotidienne. Pour beaucoup d’entre nous, il peut sembler difficile de comprendre pourquoi nous nous sentons parfois stressés, fatigués ou déconnectés de …
Surnommé l’homme glace, Wim Hof est un Hollandais connu pour avoir battu à plusieurs reprises le record Guinness d’exposition au froid extrême. Il a développé dans les années 2000 une …
Cette sensation de danger ou d’une situation stressante imminente, tout le monde la connaît et l’a sûrement expérimentée un jour. Un sentiment qui au début commence par une simple intuition et devient …
Le stress vous épuise ? Vous ressentez des douleurs à travers tout le corps. Vous sentez que vous êtes fatigué et avez des difficultés à réaliser telle ou telle activité. Vous …
La santé émotionnelle demeure essentielle à la santé physique et à la guérison d’un mal. Peu importe le dévouement à une alimentation et un mode de vie appropriés, il est …
Dans la vie de tous les jours, vous serez confronté au stress et à différentes formes d’émotions. Dès lors, il est primordial de les gérer au mieux, pour votre bien …
Afin de nettoyer et de soulager les problèmes d’ordres digestifs, il est recommandé de faire un nettoyage de l’intestin. En effet, cette pratique aide à guérir la constipation, l’inconsistance fécale …
De façon générale, il est recommandé d’inspirer profondément et d’expirer lentement par la bouche ou par le nez pour apporter beaucoup d’oxygène à l’organisme. Pour certaines personnes, cela peut s’avérer …
L’EMDR (Eye movement desentization and reprocessing) est une méthode utilisée par les psychologues pour limiter ou réduire l’intensité du stress et les effets des mauvais souvenirs de leur patient. Alors, …
La méthode TIPI, entendez Technique d’Identification des Peurs Inconscientes, constitue un moyen de se libérer de ses angoisses et de toute sorte de peurs. Elle se fonde sur le revécu sensoriel …
L’acupuncture est l’une des méthodes fondatrices de soins de la médecine traditionnelle chinoise. Cette pratique s’intéresse aux causes profondes des troubles de santé. Elle consiste en effet à stimuler certaines …
Face à des situations de pression, l’organisme transmet une certaine sensation que l’Homme ressent à travers le stress. En effet, il s’agit d’une réaction vive qui provient de l’intérieur de …
Depuis quelques années, le coaching se répand comme une traînée de poudre. Les coachs sont de plus en plus nombreux et leurs formations pullulent partout. S’il est vrai qu’ils servent …
La courbe de vie de l’Homme n’est pas linéaire. Il lui arrive par moments de traverser des difficultés de tous ordres. Des difficultés financières, matérielles, professionnelles. Dans bien des cas, …
Le magnétisme représente un fluide énergétique. Il s’agit d’une pratique qui veut que l’individu revienne en lui-même afin d’entrer en contact avec son énergie subtile. Développer son magnétisme est source de …
Depuis quelques années, le coloriage pour adulte ou coloriage antistress est en vogue. Bien loin du gribouillage de la maternelle, le coloriage antistress s’adresse aux adultes qui souhaitent s’accorder une …
Encore appelé marijuana, shit, weed, le cannabis tend à être de plus en plus légalisé dans plusieurs pays. Il est le sujet de nombreuses polémiques. Bien que les médias et …
L’hypnose est depuis longtemps utilisée en thérapie pour aider à gérer les traumatismes divers. Ceux-ci peuvent aller des situations quotidiennes de stress, jusqu’à des événements plus graves. L’hypnose se définit …
En plus du yoga, un regain d’intérêt s’est manifesté pour une technique de massage pratiquée uniquement sur les organes de l’estomac afin d’atteindre les causes émotionnelles d’un malaise profond. Ce …
Contrairement à l’entendement général, le diététicien n’est pas un nutritionniste. Ce dernier est un médecin qui a suivi une formation médicale de base (bac + 8) et une formation complémentaire bien …
Le cannabis est une substance dont l’usage fait couler énormément d’encre, surtout dans le domaine de la santé. Il a fallu de nombreuses études scientifiques pour déterminer dans quelle mesure …
Les situations courantes et les tensions de la vie font que l’humanité est sans cesse anxieuse. Cette émotion est le plus souvent suivie d’une situation face à laquelle, il est …
L’arthrose est une maladie pouvant résulter de divers facteurs. Parmi eux on compte : des causes génétiques, le surpoids, les traumatismes, le surmenage articulaire, mais surtout le stress chronique. Ce dernier est …
Face aux nombreuses préoccupations et activités du quotidien, il est souvent difficile de trouver le moyen de se détendre. Or, il est essentiel de se débarrasser des tensions accumulées durant …
Le rythme soutenu du quotidien peut parfois faire place au sentiment d’angoisse. Pour ne pas laisser « le méchant stress » s’installer, il est important de prendre soin non seulement de votre …
L’Homme peut-il enfin vivre sans stress ? Sans avoir à dépenser des milliers d’euros dans des thérapies litaniques ? Pour beaucoup de personnes, c’est en effet possible avec l’arrivée de l’ASMR, qu’elles …
73 % des Français se réveillent au moins une fois par nuit pour 10 à 30 minutes. 1 personne sur 3 est concernée par un trouble de sommeil dans l’hexagone. Heureusement, …
Dans le monde actuel, les Hommes sont confrontés à tous types de situations qui déclenchent une série de réactions chimiques responsable du stress et de l’angoisse. Il est possible que …
Mal de tête, vertiges, nausées, insomnies, fatigue intense… Toute une série de symptômes qui révèlent souvent un état de stress quotidien. Une situation vécue par beaucoup de personnes sur une courte …
Les aliments, après avoir subi plusieurs transformations dans l’organisme, migrent vers l’intestin grêle. À ce niveau, les nutriments passent dans le sang grâce aux villosités intestinales. Les déchets quant à …