Balnéothérapie : bienfaits sur l’arthrose ?
Rédigé par : Loris Vitry (coach holistique)
Supervisé par : Cathy Maillot (ostéopathe)
Avertissement : Si vous avez des questions ou des préoccupations médicales, veuillez en parler à votre médecin. Même si les articles sur ce site se basent sur des études scientifiques, ils ne remplacent pas un avis médical professionnel, un diagnostic ou un traitement.
L’arthrose est une maladie pouvant résulter de divers facteurs.
Parmi eux on compte : des causes génétiques, le surpoids, les traumatismes, le surmenage articulaire, mais surtout le stress chronique.
Ce dernier est très souvent considéré comme l’élément déclencheur, à travers l’impact qu’il peut avoir sur les facteurs physiologiques.
Des millions de personnes en France et dans le monde souffrent de l’arthrose.
Ce mal est d’ailleurs plus fréquent durant la vieillesse.
Plusieurs traitements s’avèrent efficaces contre ce mal, notamment la balnéothérapie.
Qu’est – ce que l’arthrose ?
Qu’est-ce que la balnéothérapie ?
Comment l’applique-t-on ?
Quels en sont les bienfaits ?
Voici pour vous un guide complet sur le sujet.
Qu’est-ce que l’arthrose ?
L’arthrose est une affection qui touche les articulations.
Elle se produit lorsqu’il y a une perte du cartilage au niveau des articulations.
Du coup, pour combler ce manque l’os va essayer de remédier à la perte.
Pour ce faire il va prendre du volume.
Sauf qu’au lieu de régler le problème, ça ne fera que produire l’effet inverse en l’aggravant de plus bel.
Ce qui pourrait causer une déformation de l’os et déclencher des inflammations articulaires, d’où l’inconstance au niveau des articulations.
Les spécialistes étaient d’avis que l’arthrose résultait d’une sollicitude du cartilage.
Cependant, on penche aujourd’hui pour une affection de toute l’articulation qui, est d’ailleurs la plus courante et touchant aussi bien les hommes que les femmes.
Cette dégradation du cartilage se trouvant au niveau des terminaisons osseuses et, constituant l’articulation, varie selon les individus.
Dans certains cas elle peut se faire progressivement au fil du temps tandis que dans d’autres il existe des périodes d’accroissement que l’on qualifie de poussées.
Par ailleurs, il existe un autre genre de dégradation du cartilage qui se produit plus rapide en s’étendant sur une période de deux ans maximum.
Cette forme de dégradation affecte : la colonne vertébrale, les genoux, les hanches et même les doigts.
On parle dans ce cas d’arthrose destructive rapide.
Qu’est-ce que la balnéothérapie et comment l’applique-t-on ?
La balnéothérapie veut littéralement dire « soins par le bain ».
C’est un traitement antique et très répandu qui exploite les vertus de l’eau pour guérir les afflictions et les engourdissements articulaires.
Elle consiste à rester pendant une durée bien déterminée dans une piscine pleine d’eau minérale, dans le cas où vous n’êtes pas allergique au chlore.
Cependant, il convient quand même de prendre certaines précautions.
Une fois dans le bain, votre poids sera allégé de moitié par l’action de l’eau donc vous ne ressentirez pas de la même façon le poids de l’arthrose.
C’est un principe que la balnéothérapie emploie, car son objectif est de favoriser la diminution des pressions exécutées sur les articulations.
De plus la température de l’eau doit être située entre 31 et 34 degrés Celsius.
Ce qui entraîne un relâchement musculaire puisqu’il s’agit d’une température qui agit sur l’inflammation articulaire.
Le massage effectué par l’attouchement entre l’eau et la peau entraîne une relaxation et un soulagement cérébral ou mental.
L’application de la balnéothérapie se fait de différentes manières.
Actuellement, on en dénombre deux qui sont assez préconisées.
Il s’agit du bain comme il a été mentionné précédemment et de l’hydro massage avec des jets.
Concernant cette dernière méthode, il s’agit d’utiliser de façon ciblée les appareils.
Les jets seront dirigés vers des parties distinctes de votre corps pour apaiser les tensions.
La pression des canaux peut être ajustée selon l’effet désiré.
Certains types d’eau peuvent être utilisés lors de l’application notamment l’eau douce.
L’eau de source également, bien qu’elle ne soit pas créditée par le ministère de la santé comme ayant des vertus, et l’eau de mer quand il s’agit de douches sous-marines.
Il est aussi possible d’utiliser de l’eau du robinet.
Quels sont les bienfaits de la balnéothérapie sur l’arthrose ?
Les vertus attribuées à la balnéothérapie sur l’arthrose sont nombreuses.
Elle favorise la relaxation physique et psychologique.
En effet lorsque le corps est immergé dans l’eau, la pesanteur exerce une action sur ce dernier.
Cela facilite la relaxation et la chaleur émanant de l’eau favorise la circulation du sang.
Ce qui joue un rôle capital dans la régénération cellulaire et donc dans la réparation des muscles.
Cela permet d’éliminer les rétrécissements musculaires, de soulager l’arthrose et d’atténuer les effets de jambes ankylosées.
En pratiquant la balnéothérapie vous gagnez également une amplitude musculaire et améliorez votre qualité de vie.
De plus l’action de l’eau améliore les mouvements en faisant réagir les articulations via l’allègement du poids du corps.
Elle permet un rétablissement progressif.
Quelques conseils et précautions importantes
L’arthrose ne se manifeste pas forcément par la douleur ; et le mal n’est pas toujours récurrent.
Il peut exister des phases relativement grandes durant lesquelles l’individu malade n’éprouvera aucune douleur.
Par ailleurs, il est possible de ne plus avoir mal.
En effet, les douleurs causées par l’arthrose peuvent varier d’une personne à une autre.
Ce qui signifie qu’une fois que vous ressentez des douleurs cela ne veut pas automatiquement dire qu’il y a une aggravation de l’arthrose.
Le fait que l’eau puisse atteindre une température allant jusqu’à 34 degrés Celsius implique certaines précautions.
Ainsi, la balnéothérapie constitue une contre-indication pour ce qui concerne certaines maladies.
C’est par exemple le cas des personnes souffrantes de problèmes cardiovasculaires ou d’hypertension, dans la mesure où il n’est pas conseillé d’utiliser la chaleur.
Par ailleurs, Il existe trois types d’arthrose qui sont déclenchés par les mécanismes suivants : le stress mécanique, l’obésité et le vieillissement.
Actuellement les spécialistes s’accordent sur le fait qu’il existe une vulnérabilité génétique à l’arthrose.
Vulnérabilité qui aurait un lien avec les mécanismes énumérés précédemment.
En somme, l’arthrose est une maladie entraînant la dégradation de votre cartilage.
Cette affection peut se combattre de nos jours grâce à plusieurs traitements dont le plus efficace est la balnéothérapie.
Il s’agit d’une thérapie qui représente l’intégralité des cures qui sont dispensées à base d’eau douce dans des bains.
Elle comprend diverses techniques dont une piscine à remous dans laquelle on s’immerge totalement et l’hydro massage qui fonctionne par l’emploi de jets d’eau.
Les bienfaits de cette pratique permettent de lutter contre le stress, d’atténuer les douleurs articulaires tout en facilitant les mouvements grâce à la sensation de légèreté totale et à la dilatation des pores de l’épiderme.
Tout cela pour éliminer les toxines, ce qui va favoriser la circulation du sang.
Néanmoins quelques précautions sont à prendre avant de pratiquer ce traitement dès l’instant où vous souffrez de certains soucis de santé pouvant causer des complications pendant le contact avec l’eau.
Continuez votre lecture :
Comment rester zen face aux problèmes du quotidien ?
Blocage des règles : le stress peut-il retarder les menstruations ?
