Aussi surprenant que cela puisse paraître, l’addiction au sport existe et crée des problèmes comme toute dépendance. Elle s’appelle : bigorexie. Le Dr William Glasser, en 1976, l’a présentée comme étant la …
Il n’est pas facile de courir un marathon. Il faut des efforts et du courage. Le marathon est encore plus difficile et même un sujet de stress lorsqu’on y participe …
Au nombre des activités physiques les plus complètes au monde, il faut compter la natation. Complète en effet, car elle est non seulement source de bien-être pour le corps, mais …
La pratique d’une activité physique est une bonne chose pour rester en bonne santé. Elle peut vous aider aussi à bien prendre soin de vous-même. La pratique d’un art martial …
Débutant ou professionnel, première course ou nouvelle figure, les sports d’hiver offrent beaucoup de plaisir sur la neige, mais ils entraînent aussi des défis éprouvants pour les nerfs. Surmonter ses …
L’organisme est tellement bien structuré que chaque élément qui le constitue, a un rôle bien précis. Que ce soit au niveau physique ou psychique, chaque réaction du corps doit nous …
Parmi les remèdes contre l’anxiété, le sport est souvent cité. Il permet la production d’hormones du bien-être, abaisse le rythme cardiaque après sa pratique, accroît la confiance en soi et …
La tendinite, si elle n’est pas rapidement traitée peut entraîner la paralysie des membres infectés. En effet, une tendinite est une irritation des ligaments qui relient entre eux les os et …
En tant qu’adepte de culturisme, vous aimez sans doute surpasser vos limites et vous essayez de réussir des exercices toujours plus exigeants. Toutefois, cela ne rend pas toujours service à …
Les avantages de la pratique du sport sont criés par les agents de santé. Au cours des dernières décennies, des études ont permis de découvrir que les effets du sport …
Vous devez sûrement connaître cette célèbre citation de Nietzsche qui dit que « Tout ce qui ne nous tue pas nous rend plus fort ». Eh bien, cette citation se rapproche étroitement …
Avez-vous décidé de rééduquer votre corps, de le développer et de renforcer vos muscles ? Alors, vous pouvez opter pour la méthode Pilates. C’est une méthode douce de rééducation physique …
Les sportifs sont régulièrement confrontés à une certaine nervosité avant ou pendant une compétition. Cette situation de stress peut souvent avoir des incidences sur les performances individuelles, voire collectives de …
Lorsque vous souffrez de dépression, il se pourrait que le psychologue vous ait prescrit des antidépresseurs. En plus de cela, pour faciliter le traitement des symptômes de la dépression, il …
Le football est le sport le plus pratiqué au monde. C’est un jeu d’équipe qui requiert technique, concentration, courage et détermination. Face à toutes ces qualités requises, il est évident …
Le sentiment d’insécurité et le stress vous font passer à côté des belles choses de la vie. Une activité physique régulière constitue une solution naturelle contre l’anxiété. Le sport joue …
Lorsque vous êtes sportif et que vous devez participer à une compétition, il est important que vous sachiez que votre état d’esprit habituel doit changer. Vous devez optimiser vos aptitudes …
Si vous souhaitez pratiquer un sport, quel qu’il soit, le mieux serait de vous préparer physiquement. En réalité, la préparation sportive est un aspect des plus importants, car elle permet …
Si vous cherchez à perdre du poids, à brûler des graisses ou à améliorer votre masse musculaire, les exercices d’entraînement HIIT sont un bon moyen d’y arriver. Découvrez dans cet …
La régularité dans l’effort et la constance des performances sont les principaux objectifs que se fixe tout sportif. Pour y parvenir, il lui faut à l’évidence faire au quotidien des …