Como manter a calma diante dos problemas do cotidiano?
Para ser útil para a família, negócios e entes queridos, é importante manter o controle em todos os momentos. Ficar zen é, portanto, essencial para uma vida social e profissional …
Balneoterapia: benefícios para a osteoartrite?
A osteoartrite é uma doença que pode resultar de vários fatores. Entre eles estão: causas genéticas, sobrepeso, traumas, articulações sobrecarregadas, mas principalmente estresse crônico. Este último é muitas vezes considerado …
Bloqueio da menstruação: o estresse pode atrasar a menstruação?
Sua menstruação está demorando a chegar e você não sabe os motivos? O bloqueio da menstruação pode ser devido a vários motivos: esporte, gravidez ou ganho de peso extremo. Porém, …
Como fazer cocô corretamente?
Os alimentos, após terem passado por diversas transformações no organismo, migram para o intestino delgado. Nesse nível, os nutrientes passam para o sangue através das vilosidades intestinais. Os resíduos são …
Como abrir o chacra cardíaco (plexo solar)?
De acordo com as crenças hindu e budista, os chakras são vasos de energia que governam as qualidades fisiológicas do corpo. Existem sete chakras principais. Na parte superior do corpo …
Como superar o medo de dar à luz no final da gravidez?
Ter medo no final da gravidez é normal quando é a primeira vez que uma mulher deseja dar à luz. Então, você está grávida e a data do parto está …
TDAH: como se concentrar?
O Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) está afetando cada vez mais pessoas. Pessoas com esse transtorno apresentam principalmente uma grave falta de concentração. Pode, portanto, tornar-se uma …
Timidez doentia: como sair dela?
O medo de se expressar livremente; dificuldade em encontrar palavras ou tirá-las da boca; falta de autoconfiança, esses são apenas alguns sinais de timidez doentia. Na verdade, a timidez doentia …
Estresse e ansiedade ao dirigir: que soluções?
Embora muitas pessoas gostem de dirigir, outras ficam traumatizadas. Ainda chamado de amaxofobia, o medo de dirigir pode parecer injustificado para muitas pessoas, mas é uma patologia real que atinge …
Estresse matinal: como lidar com a ansiedade matinal?
A ansiedade é a manifestação de instabilidade psicológica. É um distúrbio semelhante a um ataque de pânico e tem várias causas. Em geral, o estresse e o histórico médico são …
Síndrome da hiperventilação crônica: como sair dela?
A hiperventilação se refere a um aumento da taxa de respiração, que é uma respiração muito rápida e completa. Também é sinônimo de respiração superficial. A síndrome de hiperventilação crônica, …
Sudorese excessiva: como suar menos?
É perfeitamente saudável para um ser humano suar. Por meio da transpiração, o corpo elimina muitas toxinas. Em climas muito quentes, o corpo pode absorver entre 1 e 2 litros …
Amor incondicional: como vivê-lo plenamente?
Visto de vários ângulos, possui várias características e distinguimos vários tipos, neste caso o amor incondicional. Esta é uma variante do amor desprovida de qualquer interesse na relação mantida com …
Vida anterior: como saber e lembrar?
Assunto em discussão, a vida passada é vista como uma realidade para muitas pessoas. Portanto, existem muitas técnicas para lembrar a vida passada. Isso geralmente envolve regressão por meio de …
Estresse antes do exame: como se acalmar?
Para qualquer aluno, o exame é o momento mais temido, ainda mais quando os dias se aproximam. Entre o desejo de sucesso retumbante e o medo de cometer erros, muitas …
Síndrome do impostor: como curar?
Na vida cotidiana, você pode encontrar pessoas cujo senso de modéstia é literalmente excessivo ou mesmo depreciativo. Nesse caso, a pessoa é como um cavalo de corrida escondido em um …
Tendinite: como tratar e aliviar a dor?
A tendinite, se não tratada rapidamente, pode levar à paralisia dos membros infectados. Na verdade, a tendinite é uma irritação dos ligamentos que conectam os ossos e os músculos do …
Visualização positiva: como visualizar mentalmente?
Com a evolução da humanidade, vários feitos foram alcançados nos campos da neurociência, psicologia e parapsicologia. A pesquisa combinou ao longo do tempo técnicas da medicina ocidental convencional e terapias …
Zumbido e estresse pós-traumático: qual a relação?
Embora listado e tratado na medicina otorrinolaringológica, o zumbido é uma patologia cujas reais causas são pouco conhecidas até o momento. Muitos cientistas defendem uma forte correlação desse fenômeno com …
Acrofobia: Como superar seu medo de altura?
O medo de altura é uma falha que muitas pessoas têm. É uma fobia que se manifesta em um alto nível de medo no indivíduo que a vivencia. Além disso, …
Enxaguatório bucal curativo natural: como fazer?
Uma boa higiene oral depende de uma escovagem cuidadosa. Mas alguns problemas, como sangramento nas gengivas, requerem o uso de um enxaguatório bucal curativo. Vendido em farmácias ou supermercados, é …
Pálpebras tremendo: como pará-lo?
Depois de um dia estressante de trabalho, às vezes acontece que você tem a sensação de que suas pálpebras estão tremendo. Este é um fenômeno comum que na maioria das …
Parto: como respirar bem para empurrar?
O parto consiste em várias fases, incluindo a fase de expulsão, também chamada de fase de empurrar. É uma das últimas fases a que devemos passar sentir a imensa alegria …
Ansiedade e cãibras musculares: como relaxar os músculos?
O corpo está tão bem estruturado que cada elemento que o constitui tem uma função muito específica. Seja no nível físico ou mental, cada reação do corpo deve nos desafiar. …
Estresse e cavalgadas: como parar de ter medo de pular a cavalo?
A equitação é um desporto que apresenta riscos. Na verdade, a qualquer momento, e por qualquer motivo, o cavalo pode ficar agitado e não obedecer mais. Ainda mais quando você …
Estresse e náusea ao acordar: como consertar?
Acordar é uma etapa importante no ciclo do sono. Ele marca o início do dia e determina como ele se desenrola. No entanto, situações cotidianas estressantes podem transformar o despertar …
TOC: como se livrar disso?
Quando os Transtornos Obsessivo Compulsivos comumente chamados de “TOC” surgem na vida de uma pessoa ou se ela está presente desde a infância, é quase impossível livrar-se deles devido ao …
Tristeza: como curar e subir ladeira?
A tristeza é um estado letárgico que reflete a dor emocional caracterizada por sentimentos de desvantagem, desamparo e decepção. Está ligado à perda, desespero e dor. Manifesta-se como choro, perda …
Dependência do açúcar: como curar e se livrar dela?
Algumas pessoas consomem açúcar em excesso. A ponto de se tornarem viciados em açúcar. Pode ser comparado ao vício do açúcar. É um problema real com múltiplas consequências. Isso significa …
Ansiedade e ansiedade de separação com o bebê: o que fazer?
Lágrimas e “despedidas” de raiva são comuns durante os primeiros anos de uma criança. Por volta do primeiro aniversário, muitas crianças desenvolvem ansiedade de separação, ficando com raiva quando um …