Estrés por anticipación: ¿cómo dejar de hacer escenarios?
El futuro es un misterio, porque “no sabemos lo que nos depara el mañana”, solemos decir. Sin embargo, existe una categoría de personas que tienden a proyectarse hacia el futuro …
ansiedad
¿Cómo superar el miedo a atragantarse con la comida?
¡Si no comes, morirás! Sin embargo, ¿sabías que para algunas personas, comer ciertos tipos de alimentos causa pánico? Hablamos de fagofobia o el miedo excesivo a atragantarse al tragar algo. …
¿Cómo no tener más miedo a nada?
El miedo se manifiesta en todas las áreas. El miedo a conducir, el miedo a hablar en público, el miedo a ser traicionado en el amor son situaciones que impiden …
Timidez malsana: ¿cómo salir de ella?
El miedo a expresarse libremente; dificultad para encontrar palabras o sacárselas de la boca; falta de confianza en uno mismo, estos son solo algunos signos de timidez enfermiza. De hecho, …
Estrés matutino: ¿cómo lidiar con la ansiedad matutina?
La ansiedad es la manifestación de inestabilidad psicológica. Es un trastorno similar a un ataque de pánico y tiene varias causas. En general, el estrés y los antecedentes médicos son …
Estrés antes de un examen: ¿cómo calmarse?
Para cualquier alumno, el examen es el momento más temido, más aún cuando se acercan los días. Entre el deseo de éxito rotundo y el miedo a cometer errores, a …
Acúfenos y estrés postraumático: ¿cuál es el vínculo?
Aunque está incluido y tratado en la medicina ORL, el tinnitus es una patología cuyas causas reales son hasta ahora poco conocidas. Muchos científicos defienden una fuerte correlación de este …
Temblor de párpados: ¿cómo detenerlo?
Después de un día estresante en el trabajo, a veces sucede que tienes la sensación de que te tiemblan los párpados. Este es un fenómeno común que en su mayor …
Estrés y náuseas al despertar: ¿cómo solucionarlo?
Despertar es un paso importante en el ciclo del sueño. Marca el comienzo del día y determina cómo se desarrolla. Sin embargo, las situaciones estresantes del día a día pueden …
TOC: ¿cómo deshacerse de él?
Lorsque les Troubles Obsessionnels Compulsifs communément appelés « TOC » surviennent dans la vie d’une personne ou s’ils sont présents depuis son enfance, il est presque impossible de s’en débarrasser vu les …
Estrés inconsciente: ¿cómo limpiar tu subconsciente?
Hay ciertas situaciones en la vida que a las personas les resulta difícil explicar. Este suele ser el caso cuando estos caen dentro del ámbito de la conciencia o el …
Ansiedad financiera: ¿cómo dejar de tener miedo de perderse algo?
Poseer es tener miedo de perderse algo. La necesidad de dinero es vital porque es una necesidad para sobrevivir y satisfacer las necesidades de la vida diaria. Entonces, la inseguridad …
Ataque de ansiedad y ansiedad existencial: ¿que hacer?
Muchas personas en todo el mundo viven bajo el yugo de la ansiedad y la angustia. Entre la preocupación, la desesperación y la pérdida de las ganas de vivir, este …
Estrés y desmayos: ¿cómo evitar las molestias vagales?
En medicina existen varias formas de dolencias que se consideran transitorias. Sin mucho peligro a priori, estas formas de dolencias suelen ser señales de advertencia de una enfermedad mucho más …
¿Cómo se detiene un ataque de ansiedad de forma natural?
¿Ha tenido un ataque de ansiedad alguna vez en su vida? Las diversas respuestas a esta breve pregunta serán sin duda mayoritariamente positivas. De hecho, en las tareas que realiza …
Bálsamo de tigre: ¿beneficios contra el estrés?
Producto resultante de mil años de práctica de la medicina tradicional china, el bálsamo de tigre es reconocido en todo el mundo por sus innumerables virtudes terapéuticas. Dolores musculares, picaduras …