Anticipazione stress: come smettere di fare scenari?
Il futuro è un mistero, perché “non sappiamo cosa ha in serbo per noi il domani”, diciamo spesso. Tuttavia, c’è una categoria di persone che tendono a proiettarsi nel futuro …
ansia
Come superare la paura di soffocare con il cibo?
Se non mangi, morirai! Tuttavia, lo sapevi che per alcune persone mangiare certi tipi di cibo provoca il panico? Parliamo di fagofobia o dell’eccessiva paura di soffocare inghiottendo qualcosa. Può …
Come non avere più paura di niente?
La paura si manifesta in tutte le aree. La paura di guidare, la paura di parlare in pubblico, la paura di essere traditi in amore sono tutte situazioni che impediscono …
Timidezza malsana: come uscirne?
La paura di esprimersi liberamente; difficoltà a trovare le parole o a farle uscire dalla bocca; mancanza di fiducia in se stessi, questi sono solo alcuni segni di una timidezza …
Stress al mattino: come affrontare l’ansia mattutina?
L’ansia è la manifestazione dell’instabilità psicologica. È un disturbo simile a un attacco di panico e ha varie cause. In generale, lo stress e una storia medica sono le principali …
Stress prima di un esame: come calmarsi?
Per ogni studente, l’esame è il momento più temuto, ancora di più quando i giorni si avvicinano. Tra il desiderio di un successo clamoroso e la paura di sbagliare, spesso …
Acufene e stress post traumatico: qual è il legame?
Sebbene elencato e trattato nella medicina ORL, l’acufene è una patologia le cui reali cause sono finora poco conosciute. Molti scienziati difendono una forte correlazione di questo fenomeno con lo …
Tremore palpebrale: come fermarlo?
Dopo una giornata di lavoro stressante, a volte capita di avere la sensazione che le palpebre tremino. Questo è un fenomeno comune che per la maggior parte è temporaneo e …
Stress e nausea al risveglio: come risolverlo?
Il risveglio è un passo importante nel ciclo del sonno. Segna l’inizio della giornata e determina come si svolge. Tuttavia, situazioni quotidiane stressanti possono trasformare il risveglio in un inferno. …
OCD: come sbarazzarsene?
Quando i disturbi ossessivo-compulsivi comunemente indicati come “DOC” sorgono nella vita di una persona o se sono presenti fin dall’infanzia, è quasi impossibile sbarazzarsene visti gli impatti psicologici che ha …
Stress inconscio: come pulire il tuo subconscio?
Ci sono alcune situazioni nella vita che le persone hanno difficoltà a spiegare. Questo di solito è il caso quando questi rientrano nel regno della coscienza o del subconscio. Questo …
Ansia finanziaria: come smettere di aver paura di perdere qualcosa?
Possedere è avere paura di perdere qualcosa. Il bisogno di denaro è vitale perché è una necessità per sopravvivere e soddisfare le esigenze della vita quotidiana. Quindi, l’insicurezza finanziaria è …
Ansia e attacco d’ansia esistenziale: cosa fare?
Molte persone in tutto il mondo vivono sotto il giogo dell’ansia e dell’angoscia. Tra preoccupazione, disperazione e perdita del desiderio di vivere, questo disturbo abusa di coloro che ne sono …
Stress e svenimenti: come evitare il disagio vagale?
In medicina ci sono diverse forme di disturbi che sono considerati transitori. Senza troppi pericoli a priori, queste forme di disturbi sono spesso segni premonitori di una malattia molto più …
Come si ferma un attacco di ansia in modo naturale?
Hai avuto un attacco di ansia una volta nella tua vita? Le varie risposte a questa breve domanda saranno senza dubbio per lo più positive. Infatti, nei compiti che svolge …
Balsamo di tigre: benefici contro lo stress?
Prodotto frutto di mille anni di pratica della medicina tradizionale cinese, il balsamo di tigre è riconosciuto in tutto il mondo per le sue innumerevoli virtù terapeutiche. Dolori muscolari, punture …