Как сохранять спокойствие, сталкиваясь с повседневными проблемами?

Как сохранять спокойствие, сталкиваясь с повседневными проблемами?

Чтобы быть полезным для семьи, бизнеса и близких, важно всегда держать все под контролем. Поэтому оставаться дзен необходимо для полноценной социальной и профессиональной жизни. Однако различные ситуации и трудности, с …

Бальнеотерапия: польза от остеоартроза?

Бальнеотерапия: польза от остеоартроза?

Остеоартрит — заболевание, которое может возникнуть в результате различных факторов. Среди них: генетические причины, избыточный вес, травмы, переутомленные суставы, но особенно хронический стресс. Последнее очень часто рассматривается как спусковой механизм, …

Блокировка менструального цикла: может ли стресс задержать менструальный цикл?

Блокировка менструального цикла: может ли стресс задержать менструальный цикл?

У вас медленные месячные, и вы не знаете причин? Блокировка менструации может быть вызвана несколькими причинами: спортом, беременностью или чрезмерным увеличением веса. Однако задумывались ли вы о стрессовом факторе? Возможно, …

Как правильно какать?

Как правильно какать?

Пища, претерпев несколько преобразований в организме, перемещается в тонкий кишечник. На этом уровне питательные вещества попадают в кровь через ворсинки кишечника. Отходы накапливаются в толстой кишке и выводятся из организма. …

Как открыть сердечную чакру (солнечное сплетение)?

Как открыть сердечную чакру (солнечное сплетение)?

Согласно индуистским и буддийским верованиям, чакры — это энергетические сосуды, которые управляют физиологическими качествами тела. Есть семь основных чакр. В верхней части корпуса их четыре, а в нижней — три. …

СДВГ: как сосредоточиться?

СДВГ: как сосредоточиться?

Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) затрагивает все больше и больше людей. Люди с этим расстройством в первую очередь демонстрируют сильную нехватку концентрации. Поэтому он может стать источником особого стресса …

Нездоровая застенчивость: как из нее выйти?

Нездоровая застенчивость: как из нее выйти?

Страх свободно выражать свои мысли; трудности с поиском слов или их выговариванием изо рта; неуверенность в себе — это всего лишь несколько признаков болезненной застенчивости. На самом деле болезненная застенчивость …

Стресс и беспокойство во время вождения: какие решения?

Стресс и беспокойство во время вождения: какие решения?

Многие люди получают удовольствие от вождения, а другие получают травмы. Страх перед вождением, все еще называемый амаксофобией, многим может показаться неоправданным, но это настоящая патология, от которой страдают 27% французов. …

Утренний стресс: как справиться с утренним беспокойством?

Утренний стресс: как справиться с утренним беспокойством?

Беспокойство — проявление психологической нестабильности. Это расстройство похоже на паническую атаку и имеет разные причины. В общем, стресс и история болезни — основные причины беспокойства. Этот приступ может появиться утром …

Синдром хронической гипервентиляции: как из него выйти?

Синдром хронической гипервентиляции: как из него выйти?

Под гипервентиляцией понимается учащенное дыхание, то есть очень быстрое и полное дыхание. Это также синоним поверхностного дыхания. Таким образом, синдром хронической гипервентиляции оказывает вредное воздействие на ваше здоровье. Хотя в …

Чрезмерное потоотделение: как меньше потеть?

Чрезмерное потоотделение: как меньше потеть?

Потеть для человека совершенно полезно. Потоотделение выводит из организма многие токсины. В очень жаркую погоду тело может выводить от 1 до 2 литров пота в день. Это абсолютно нормальное явление. …

Безусловная любовь: как прожить ее полноценно?

Безусловная любовь: как прожить ее полноценно?

Если смотреть с разных сторон, он имеет различные характеристики, и мы различаем несколько типов, в данном случае безусловную любовь. Это вариант любви, в котором нет никакого интереса к отношениям с …

Прошлая жизнь: как знать и помнить?

Прошлая жизнь: как знать и помнить?

Предмет обсуждения, прошлая жизнь воспринимается многими как реальность. Таким образом, существует множество техник для вспоминания своей прошлой жизни. Обычно они связаны с регрессом через состояние гипноза. Они позволяют достигать уровней, …

Стресс перед экзаменом: как успокоиться?

Стресс перед экзаменом: как успокоиться?

Для любого ученика экзамен — момент, которого больше всего боятся, тем более, когда приближаются дни. Между желанием громкого успеха и страхом совершить ошибку мы часто оказываемся в состоянии стресса и …

Синдром самозванца: как вылечить?

Синдром самозванца: как вылечить?

В повседневной жизни можно встретить людей, чье чувство скромности буквально чрезмерно или даже пренебрежительно. В этом случае человек подобен скаковой лошади, спрятанной в осле с головой мула. Действительно, это может …

Тендинит: как лечить и снимать боль?

Тендинит: как лечить и снимать боль?

Тендинит, если его не лечить быстро, может привести к параличу инфицированных конечностей. Фактически, тендинит — это раздражение связок, которые соединяют кости и мышцы сухожилия друг с другом. Частое использование сухожилий …

Позитивная визуализация: как визуализировать мысленно?

Позитивная визуализация: как визуализировать мысленно?

С развитием человечества было достигнуто несколько подвигов в области нейробиологии, психологии и парапсихологии. Исследования со временем объединили методы традиционной западной медицины и традиционной терапии народов. При этом были проверены и …

Тиннитус и посттравматический стресс: какая связь?

Тиннитус и посттравматический стресс: какая связь?

Несмотря на то, что тиннитус перечислен и лечится в ЛОР-медицине, это патология, истинные причины которой до сих пор малоизвестны. Многие ученые отстаивают сильную связь этого явления со стрессом. Фактически, стресс …

Акрофобия: как побороть страх высоты?

Акрофобия: как побороть страх высоты?

Боязнь высоты — это недостаток многих людей. Это фобия, которая проявляется в высоком уровне страха у человека, который ее испытывает. Кроме того, мы видим, что эти люди, находящиеся в росте, …

Натуральная лечебная жидкость для полоскания рта: как это сделать?

Натуральная лечебная жидкость для полоскания рта: как это сделать?

Хорошая гигиена полости рта зависит от тщательной чистки зубов. Но некоторые проблемы, такие как кровоточивость десен, требуют дополнительно использования заживляющего средства для полоскания рта. Этот вид жидкости для полоскания рта …

Дрожание век: как его остановить?

Дрожание век: как его остановить?

После напряженного рабочего дня иногда возникает ощущение, что веки трясутся. Это обычное явление, по большей части временное и не очень серьезное. В этих случаях мы говорим о блефароспазме или глазном …

Роды: как правильно дышать, чтобы оттолкнуться?

Роды: как правильно дышать, чтобы оттолкнуться?

Роды состоят из нескольких фаз, включая фазу изгнания, также называемую фазой выталкивания. Это один из последних этапов, через который нужно пройти, чтобы испытать безмерную радость, когда вы держите ребенка на …

Беспокойство и мышечные судороги: как расслабить мышцы?

Беспокойство и мышечные судороги: как расслабить мышцы?

Тело так хорошо структурировано, что каждый элемент, составляющий его, играет особую роль. На физическом или ментальном уровне каждая реакция тела должна бросать нам вызов. Если вы травмируетесь во время физической …

Стресс и тошнота при пробуждении: как исправить?

Стресс и тошнота при пробуждении: как исправить?

Пробуждение — важный этап в цикле сна. Он отмечает начало дня и определяет, как он разворачивается. Однако стрессовые повседневные ситуации могут превратить пробуждение в ад. Затем появляются спазмы или тошнота. …

ОКР: как от него избавиться?

ОКР: как от него избавиться?

Когда в жизни человека возникают обсессивно-компульсивные расстройства, обычно называемые «ОКР», или если они присутствуют с детства, избавиться от них практически невозможно, учитывая психологическое воздействие, которое они оказывают на психическое здоровье …

Печаль: как лечиться и идти в гору?

Печаль: как лечиться и идти в гору?

Печаль — это летаргическое состояние, которое отражает эмоциональную боль, характеризующуюся чувством ущемленности, беспомощности и разочарования. Это связано с потерями, отчаянием и горем. Это проявляется как плач, потеря аппетита или потеря …