Respiration profonde : solution anti-stress ?
Le stress se définit comme une réaction adaptative à une situation ou à des émotions perturbatrices. Il a fallu du temps avant que la communauté scientifique ne reconnaisse l’existence du …
Respiration
Respiration bloquée à cause du stress : quelles solutions ?
Chaque jour offre son lot de difficultés à surmonter. La manière de franchir les frustrations du quotidien varie d’une personne à une autre. Chez d’autres, cela est supportable et surmontable, …
Respiration bruyante et difficile : que faire ?
Une respiration bruyante et sifflante n’est pas toujours liée à un asthme. Il existe également d’autres situations qui peuvent occasionner une dyspnée. Cette affection peut être aussi bien d’origine pulmonaire …
Point douloureux entre les omoplates : que faire ?
Mieux connue sous le nom de scapula, l’omoplate est un os plat et symétrique généralement de forme triangulaire. Il est situé dans la partie postéro-supérieure du thorax. L’omoplate glisse sur …
Hypoxie : comment mieux oxygéner son sang et son cerveau ?
On qualifie d’hypoxie l’insuffisance d’apport en oxygène dans les muscles et les tissus du corps. D’où l’appellation d’hypoxie tissulaire. Elle peut aussi bien être liée à un déficit en apport …
Exercice de respiration abdominale : comment respirer avec le ventre ?
La respiration est un geste naturel que l’homme effectue de façon quasi involontaire. On distingue toutefois trois niveaux de respiration. Ces niveaux de respiration sont : le niveau abdominal, le niveau …
Eructation excessive : comment arrêter de roter ?
En moyenne, l’homme rote 14 à 23 fois par jour, et cela aide le corps à éliminer l’excès d’air avalé, en particulier en mangeant. Cependant, une éructation excessive ou des …
Difficulté à respirer profondément : est-ce à cause du stress ?
Il arrive souvent à diverses occasions que nous ayons du mal à respirer. Le rythme normal des inspirations et des expirations est ainsi affecté. Une difficulté à respirer peut se …
Comment soulager la dyspnée naturellement?
Avoir du mal à exercer sa respiration est un mal connu sous le nom de dyspnée. Le terme très utilisé est l’essoufflement. Ce bouleversement est souvent dû à un état …
Douleurs intercostales : comment faire pour les soulager ?
Le corps humain peut parfois être affecté par des douleurs sur des zones bien précises. De la tête aux pieds, ces douleurs locales peuvent s’avérer particulièrement incommodantes. Certains individus souffrent …
Comment chanter sans stress avec le ventre?
Il est bon de chanter, mais il est plus intéressant de savoir bien chanter. Cela ne se limite pas à faire sortir la voix par la gorge, mais plutôt par ventre pour …
Douleur au sternum : comment soulager la poitrine ?
Les douleurs que ressentent certaines personnes au niveau du sternum quand elles respirent par moment peuvent avoir diverses origines. Il peut s’agir de l’angine de poitrine encore appelée angor, d’une dissection …
Diaphragme bloqué : comment détendre le plexus solaire ?
À la suite d’une activité physique mal effectuée ou d’un choc émotionnel, le diaphragme peut se bloquer. Dans de pareilles situations, vous ressentez des douleurs à la poitrine et par …