Augmenter son intelligence : comment être plus intelligent ?
Rédigé par : Loris Vitry (coach holistique)
Supervisé par : Cathy Maillot (ostéopathe)
Avertissement : Si vous avez des questions ou des préoccupations médicales, veuillez en parler à votre médecin. Même si les articles sur ce site se basent sur des études scientifiques, ils ne remplacent pas un avis médical professionnel, un diagnostic ou un traitement.
Se sentir moins intelligent peut parfois être source de stress et d’irritabilité.
Bien que le Quotient Intellectuel (QI) varie d’un individu à un autre, il est bien possible d’améliorer ses capacités intellectuelles.
Pour ce faire, il suffit de cultiver certaines bonnes pratiques.
Alors, vous désirez savoir comment être plus intelligent ?
Consultez cet article pour découvrir des conseils pouvant vous aider.
Poussez votre curiosité
Pour devenir plus intelligent, vous devez être plus curieux.
Pour cela, prenez l’habitude de questionner le fonctionnement des choses.
Pousser votre curiosité ne revient pas tout simplement à poser la question « Pourquoi », vous recevrez évidemment la réponse courante « Parce que c’est ainsi ».
Il s’agit plutôt de chercher à en connaître davantage, d’obtenir d’autres connaissances.
Cherchez donc à détenir un bagage de culture générale beaucoup plus impressionnant.
Essayez de nourrir votre cerveau en connaissances et en informations intéressantes pour votre bien-être et pour le rendre meilleur.
Retenez qu’il doit pouvoir faire usage de ses connexions neuronales et se développer pour être plus performant et productif.
Lisez beaucoup
Quant à la lecture, elle demeure également l’un des piliers sur lesquels vous devez vous baser.
Non seulement elle renchérira votre vocabulaire, mais elle vous aidera également à développer votre imagination.
En effet, la lecture augmente votre intelligence linguistique, intrapersonnelle et celle émotionnelle.
Pour être plus intelligent, faites-vous donc ami à la lecture.
Sachez que plus vous lisez, mieux votre bibliothèque mentale sera fournie.
Ces connaissances acquises grâce à la lecture vous aideront certainement à apprendre beaucoup plus et plus rapidement.
Pour cela, prenez l’habitude de lire des bouquins ou romans ainsi que les journaux, tout ce qui vous sera utile.
Vous pouvez par exemple utiliser Internet dans ce sens.
Au lieu de passer vos journées à chatter, lisez une histoire ou un article sur un sujet qui vous est nouveau.
Suivez des cours gratuits en ligne
Les cours en ligne peuvent également vous aider à augmenter votre intelligence.
Aujourd’hui, il existe toute une panoplie de ces cours gratuits qui vous sont accessibles sur Internet.
Vous pouvez donc suivre ces cours à propos d’un sujet spécifique.
Beaucoup de sites proposent des cours gratuits qui sont de surcroît présentés avec des documents et parfois des vidéos de cours.
Vous n’aurez qu’à rechercher ces cours gratuits sur Internet pour trouver un sujet intéressant et acquérir de nouvelles connaissances.
Vous l’ignoriez peut-être, mais sachez que certains de ces cours sont parfois considérés dans le calcul de points pour un diplôme dans une université agréée.
De plus, vous avez la possibilité d’obtenir à la fin des cours, des attestations de suivi de cours ou de passer des examens pour rendre ce que vous avez appris.
Faites les choses de façon difficile et évitez de laisser la technologie tout gérer
Vous pourriez être surpris, mais sachez que le fait de faire les choses de la manière la plus difficile peut bien vous aider.
Lorsque vous faites une activité routinière, mais de façon différente, vous obligez votre cerveau à mettre en place de différents canaux neuronaux pour aboutir au même résultat.
En procédant ainsi, vous entretenez votre cerveau, évitez son oxydation et favorisez la création de nouvelles connexions neuronales.
De même, évitez de substituer démesurément votre propre intelligence par des intelligences secondaires ou artificielles.
Avec la technologie, la vie semble être plus facile, mais elle ne doit pas prendre la place de votre propre intelligence.
Pour être plus intelligent, vous devez éviter de laisser votre activité intellectuelle aux mains de la technologie.
Les GPS, moteurs de recherche, traducteurs, calculatrices peuvent être utilisés, mais pas au point de vous rendre intellectuellement paresseux.
Regardez des vidéos didactiques
Au lieu de regarder la télévision, privilégiez les vidéos didactiques.
Vous tirerez un maximum davantage en regardant des vidéos à propos d’un sujet qui vous passionne.
Optez par exemple pour des vidéos de TED qui sont proposées sur diverses thématiques.
Il s’agit en effet d’une association non lucrative qui œuvre pour la diffusion de connaissances et d’idées.
Sur cette plateforme sont organisées des conférences sollicitant des experts qui font des présentations de divers sujets.
Pour accéder à ces vidéos en permanence, rendez-vous sur le site TED.com et profitez d’une multitude de vidéos pouvant vous instruire.
Chacune des présentations dure entre une dizaine et une quinzaine de minutes.
Jouez à des jeux intelligents
Il existe également certains jeux instructifs pouvant vous aider à augmenter votre intelligence.
Vous pouvez par exemple faire des mots croisés pour améliorer votre mémoire.
Ces jeux permettront en effet de stimuler votre mémoire des mots et de renforcer vos compétences verbales.
Vous en trouverez dans les journaux ou sur Internet en téléchargeant une application de mots croisés.
Vous pouvez aussi jouer au scrabble pour optimiser votre vocabulaire, aux échecs pour vous mettre au défi ou au Rubik’s cube pour optimiser votre concentration.
De plus, ces jeux permettront de réduire votre stress et vous garantiront la bonne humeur.
Téléchargez une application d’entraînement cérébral
Outre les jeux instructifs, il existe aussi plusieurs applications d’entraînement du cerveau que vous pouvez télécharger.
Ces dernières proposent des jeux et défis pour améliorer vos compétences en résolution de problèmes, votre fonctionnement cognitif et de votre mémoire.
Ces applications vous aideront à exercer votre esprit et à le maintenir actif.
Elles amélioreront la vitesse de traitement des données de votre cerveau.
Entourez-vous de personnes intelligentes
Le fait de vous entourer de personnes intelligentes vous aidera à devenir également plus intelligent.
En discutant par exemple avec de telles personnes, vous serez contraint de penser et de raisonner plus intelligemment en fournissant un effort mental.
De plus, cela vous permettra d’apprendre quotidiennement de nouvelles choses.
Il est donc préférable de vous tenir loin des personnes inintelligentes, car vous risquez d’oxyder votre cerveau.
Mangez sainement et faites du sport
Avoir un mode alimentaire sain et faire du sport vous sera également utile.
Pour cela, évitez les repas trop riches pouvant vous amollir ainsi que l’alcool.
Dépensez le maximum d’énergie en faisant des exercices, car plus le sang circulera dans votre cerveau, plus il sera performant.
Vous pouvez également opter pour le yoga pour entretenir votre cerveau et votre esprit.
En le pratiquant régulièrement, vous optimisez votre capacité de raisonnement et de résolution de problèmes.
Le yoga est également un excellent moyen pour vous débarrasser de l’anxiété, du stress, de la nervosité et des tensions négatives.
En résumé, se sentir moins intelligent ne devrait pas être considéré comme une fatalité.
Il existe diverses méthodes avec lesquelles vous pouvez augmenter votre intelligence.
Essayez donc de combiner celles qui vous sont proposées pour devenir plus intelligent.
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