爱一个不爱你的人：如何制止？
撰写者：洛里斯·维特里（Loris Vitry)（教练和瑜伽老师）
验证者：凯茜·梅洛（Cathy Maillot（整骨疗法）
警告：如果您有任何医疗问题或疑虑，请咨询医生。 即使本网站上的文章是基于科学研究，也不能代替专业的医疗建议，诊断或治疗。
在人类中，爱是一种非常强烈的感觉。
这是对另一个人的极大依恋和感情，促使您寻求与该人建立联系并建立联系。
但是，有时这种感觉可能不会被双方共享。
那么，如果您对一个没有回报的人感到爱呢？
更好的是，您如何停止爱一个不爱您的人？
本文将对此问题进行扩展，以便为您提供答案，以便您可以改掉这种不良习惯。
不要强迫事物并接受现实
为了不至于承受压力，了解情况至关重要。
您必须接受这个人不喜欢您的事实。
具有这种思维定势将使您更容易停止怀抱希望，并与这个人一起向未来发展。
在您的想法中意识到，您非常渴望的这个人不属于您，他们可以自由地爱您或不爱您。
另外，所有这些都将使您放手，翻动页面并重新控制生活。
的确，一旦您意识到自己的感受是不相互的，您就可能变得苦涩，压力重重，甚至对周围的人变得激进。
与他人保持距离并将注意力转移到其他地方
总是希望与您所爱的人在一起，并希望与他们共度美好时光是可以的。
但是，当您发现对方不喜欢您时，与对方保持一定距离很重要。
例如，如果您曾经在同一天多次书写或通话，则可能会停止书写。
停止尝试与相关人员取得联系。
这是一个始终停止思考此人的好开始。
这样做的另一个技巧是停止谈论这个人。
实际上，不断地谈论这个人是保持这些情绪的一种方式，这些情绪使您想起自己的感受。
但是这个人并不真的喜欢你。
这将使您不再将此人视为理想。
此外，与您保持距离可以让您以不同的方式查看情况。
从外部看您与人的关系。
您将更加了解这种情况，并且可以更轻松地应对这种现实。
与经历过相同情况的人保持亲密关系
很多时候，我们很高兴知道自己在某些情况下并不孤单。
但是，使这一点如此重要的原因是，您可以从他人的经验和建议中受益。
就像可以安慰您的好话一样，这些人的建议将帮助您更好地了解情况。
他们可以使您从看不到的角度看事物。
另外，它们可以成为您可以哭泣的肩膀。
除了给您建议外，这些人还会听您的话，您会放心的。
不要压抑自己的情绪并逃避到活动中
知道在这种情况下感到悲伤甚至哭泣是很正常的。
因此，不要试图抑制自己的情绪。
一些科学研究表明，这种行为不会解决您的问题。
相反，这只会使情况变得更糟。
所以花一些时间为自己放松。
这种疗法可以让您接受您所爱的人不是您的人。
除此之外，您还可以通过其他技巧找到解决问题的方法。
之前我们提到过这样一个事实，您需要将注意力转移到其他地方。
在更实际的水平上，您可以沉迷于使自己感到满足的活动。
体育活动通常具有这样的优势，它们使您可以放松，放松甚至摆脱问题。
这样，您将习惯于少考虑人。
除了运动之外，还有许多其他活动可以帮助您从单恋引起的压力中放松身心，使自己的思想平静。
除其他外，我们可以引用：瑜伽，冥想等。
不要让这种失败毁了你的生活并摆脱人们的记忆
恋爱关系的失败会对所涉及的人产生负面影响。
您可能会逐渐发展出对爱情的消极心态。
这会使您感到悲观，并使您不再信任他人，甚至怨恨相关人员。
使它变得微不足道。
那你对这个人的记忆呢？
该疗法的重要阶段之一是摆脱使您想到此人的影响。
照片，消息，CD等。所有可能会使您陷入这种情况的事物。
您将一遍又一遍地思考她，因为这些影响使您感到难过，因为您正在思考该人。
首先，请记住，您必须继续前进并过上自己的生活，因为这些都是可能发生的事情。
此外，从我们的分析中可以得出这样的事实：认识到您对人的感受是不互惠的，这会使您感到难过。
您可能会因憎恨整个世界而失去一生的品味。
您必须接受这种情况并继续前进。
不要强调它，因为它可能发生。
可以在上面列出的提示和建议中找到翻页的神奇药水。
