Aimer quelqu’un qui ne vous aime pas : comment arrêter ?

Rédigé par : Loris Vitry (coach holistique)
Supervisé par : Cathy Maillot (ostéopathe)

Avertissement : Si vous avez des questions ou des préoccupations médicales, veuillez en parler à votre médecin. Même si les articles sur ce site se basent sur des études scientifiques, ils ne remplacent pas un avis médical professionnel, un diagnostic ou un traitement.

L’amour est un sentiment très fort chez l’Homme.

C’est un sentiment de grand attachement et d’affection vis-à-vis d’une autre personne, qui vous pousse à chercher à créer des liens et à vous rapprocher de la personne concernée.

Cependant, il peut arriver que ce sentiment ne soit pas partagé par les deux personnes.

Que faire donc si vous ressentez de l’amour pour une personne qui ne ressent rien en retour ?

Mieux, comment arrêter d’aimer quelqu’un qui ne vous aime pas ?

Cet article s’étendra sur cette question afin de vous donner des réponses pour que vous puissiez vous défaire de cette mauvaise habitude.

Ne forcez pas les choses et acceptez la réalité

Prendre conscience de la situation est essentiel pour ne pas tomber dans le stress.

Vous devez accepter le fait que la personne ne vous aime pas.

En ayant cet état d’esprit, il vous sera plus facile d’arrêter de vous nourrir d’espoir et de vous projeter dans l’avenir avec cette personne.

Intégrez dans votre esprit que cette personne que vous désirez tant ne vous appartient pas et qu’elle est libre de vous aimer en retour ou pas.

De plus, tout ceci vous permettra de lâcher prise, de tourner la page et de reprendre le contrôle de votre vie.

En effet, vous pourriez devenir amère, stressé(e) et même agressif envers votre entourage dès que vous vous rendez compte que vos sentiments ne sont pas réciproques.

Prenez vos distances avec la personne et portez votre attention ailleurs

Il est normal de toujours vouloir être avec la personne que vous aimez et de vouloir passer tous les moments de votre journée avec elle.

Mais il est important pour vous de créer une certaine distance avec la personne dès lors que vous constatez qu’elle ne vous aime pas.

Par exemple, si vous aviez pour habitude d’écrire ou d’appeler plusieurs fois dans la même journée, vous pourriez arrêter de le faire.

Ne cherchez plus à entrer en contact avec la personne en question.

C’est un bon départ pour arrêter de penser continuellement à la personne.

Une autre astuce pour y arriver est d’arrêter de parler de la personne.

En effet, parler de la personne constamment est un moyen de se maintenir dans ces émotions qui vous rappellent ce que vous ressentez.

Or la personne ne vous aime guère.

Cela vous permettra de ne plus voir en cette personne un idéal.

De plus, prendre vos distances vous permettra de voir la situation d’une façon différente.

Ayez un regard extérieur sur les rapports que vous avez avec la personne.

Vous prendrez mieux conscience de la situation et il vous sera plus facile d’accepter cette réalité.

Rapprochez-vous des personnes ayant vécu la même situation

Très souvent, on est réconforté à l’idée de savoir que nous ne sommes pas seuls à vivre certaines situations.

Toutefois, ce qui fait de l’importance de ce point est que vous pouvez bénéficier de l’expérience et des conseils des autres.

Tout comme de belles paroles qui réconfortent, les conseils de ces personnes vous aideront à mieux appréhender la situation.

Elles peuvent vous faire voir les choses sous un angle que vous ne voyiez pas.

De plus, elles peuvent être des épaules sur lesquelles vous pouvez pleurer.

En plus de vous prodiguer des conseils, ces personnes vous écouteront et vous serez soulagés.

Ne comprimez pas vos sentiments et évadez-vous dans des activités

Sachez qu’il est tout à fait normal de se sentir triste et même de s’adonner aux larmes quand on est dans ce genre de situation.

N’essayez donc pas de refouler vos émotions.

Certaines recherches scientifiques montrent qu’un tel comportement ne mettra pas fin à votre problème.

Au contraire, cela ne fera qu’aggraver les choses.

Prenez donc un peu de temps pour vous et laissez vous aller.

Cette thérapie vous permettra d’accepter que la personne pour qui vous ressentez de l’amour ne vous appartient pas.

Outre cela, vous pourrez aussi trouver solution à votre problème au moyen d’une autre astuce.

Plus haut, nous avons fait allusion au fait que vous devez porter votre attention ailleurs.

De façon plus pratique, vous pourriez vous adonner à des activités qui vous permettront de vous sentir épanouis.

Les activités sportives ont souvent cet atout qu’elles permettent de se relaxer, de se détendre et même de s’évader de ses problèmes.

De cette façon, vous vous habituerez à moins penser à la personne.

En plus du sport, il existe plusieurs autres activités qui permettent de se relaxer et d’apaiser son esprit face au stress que peut causer un amour non partagé.

Entre autres, nous pouvons citer : le yoga, la méditation, etc.

Ne laissez pas cet échec vous pourrir la vie et débarrassez-vous des souvenirs de la personne

Les échecs en ce qui concerne les relations amoureuses peuvent avoir des effets négatifs sur les personnes concernées.

Vous pouvez en venir à développer un état d’esprit négatif par rapport à l’amour en général.

Cela peut vous rendre pessimiste et vous amener à ne plus faire confiance aux autres et même à en vouloir au concerné.

Banalisez la chose.

Qu’en est-il des souvenirs que vous avez de la personne ?

Une des phases importantes de cette thérapie est de se débarrasser des effets qui vous feront penser à la personne.

Une photo, un message, un CD, etc. sont autant de choses qui pourraient vous maintenir emprisonnée dans cette situation.

Vous continuerez à penser encore et encore à elle à la vue de ces effets qui pourraient vous amener à être triste parce que vous pensez à la personne.

Surtout rappelez-vous vous que vous devez passer à autre chose et vivre votre vie, car ce sont des choses qui peuvent arriver.

Au demeurant, il résulte de notre analyse que le fait de se rendre compte que les sentiments que vous portez à une personne ne sont pas réciproques peut vous rendre triste.

Vous pourriez être amené à perdre le goût de la vie à en vouloir à toute la terre.

Vous devez accepter la situation et passer à autre chose.

Ne stressez pas pour cela, car ça peut arriver.

La potion magique pour tourner la page se trouve dans les astuces et conseils listés ci-haut.

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