Любить того, кто тебя не любит: как остановиться?
Автор: Лорис Витри (тренер и преподаватель йоги)
Утверждено: Кэти Майо (Остеопат)
Предупреждение . Если у вас есть какие-либо медицинские вопросы или проблемы, обратитесь к своему врачу. Даже если статьи на этом сайте основаны на научных исследованиях, они не заменяют профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение.
- 1 Не навязывайте вещи и принимайте реальность
- 2 Отойдите от человека и переключите внимание на другое место
- 3 Станьте ближе к людям, пережившим такую же ситуацию
- 4 Не сжимайте свои чувства и не уходите в дела
- 5 Не позволяйте этой неудаче разрушить вашу жизнь и избавьтесь от воспоминаний этого человека
Любовь — очень сильное чувство в человеке.
Это чувство большой привязанности и привязанности к другому человеку, которое побуждает вас искать связи и отношения с этим человеком.
Однако бывают случаи, когда это чувство не разделяют оба человека.
Так что, если вы чувствуете любовь к тому, кто ничего не чувствует взамен?
Лучше, как тебе перестать любить того, кто тебя не любит?
Эта статья расширит этот вопрос, чтобы дать вам ответы, которые помогут вам избавиться от этой вредной привычки.
Не навязывайте вещи и принимайте реальность
Осознавать ситуацию необходимо, чтобы не впасть в стресс.
Вы должны смириться с тем, что вы этому человеку не нравитесь.
Такой образ мышления поможет вам перестать питать надежду и проектировать себя в будущее вместе с этим человеком.
Осознайте в своем уме, что человек, которого вы так сильно желаете, не принадлежит вам и что он может любить вас в ответ или нет.
Кроме того, все это позволит вам отпустить, перевернуть страницу и вернуть себе контроль над своей жизнью.
В самом деле, вы можете стать ожесточенным, напряженным (д) и даже агрессивным по отношению к окружающим, как только поймете, что ваши чувства не взаимны.
Отойдите от человека и переключите внимание на другое место
Это нормально — всегда хотеть быть с человеком, которого ты любишь, и проводить с ним каждое мгновение дня.
Но для вас важно создать некоторую дистанцию с человеком, когда вы обнаружите, что вы ему не нравитесь.
Например, если вы раньше писали или звонили несколько раз в один и тот же день, вы можете перестать писать.
Перестаньте пытаться связаться с этим человеком.
Это хорошее начало, чтобы перестать все время думать о человеке.
Еще один способ сделать это — перестать говорить о человеке.
Фактически, постоянный разговор о человеке — это способ остаться в этих эмоциях, которые напоминают вам о том, что вы чувствуете.
Но вы этому человеку не очень нравитесь.
Это позволит вам больше не видеть в этом человеке идеала.
Кроме того, если вы соблюдаете дистанцию, вы сможете по-другому взглянуть на ситуацию.
Взгляните со стороны на свои отношения с этим человеком.
Вы лучше осознаете ситуацию, и вам будет легче смириться с этой реальностью.
Станьте ближе к людям, пережившим такую же ситуацию
Очень часто нас утешает осознание того, что мы не одиноки в определенных ситуациях.
Однако что делает этот момент настолько важным, так это то, что вы можете извлечь пользу из опыта и советов других.
Подобно приятным словам, утешающим вас, советы этих людей помогут вам лучше понять ситуацию.
Они могут заставить вас увидеть вещи под углом, которого вы не видели.
Кроме того, они могут быть плечами, на которых можно плакать.
Эти люди будут не только давать вам советы, но и будут вас слушать, и вы почувствуете облегчение.
Не сжимайте свои чувства и не уходите в дела
Знайте, что грустить и даже плакать в такой ситуации вполне нормально.
Так что не пытайтесь подавить свои эмоции.
Некоторые научные исследования показывают, что такое поведение не решит вашу проблему.
Напротив, это только ухудшит положение.
Так что найдите время для себя и отпустите.
Эта терапия позволит вам признать, что человек, которого вы любите, не ваш.
Кроме того, вы также можете найти решение своей проблемы с помощью другого трюка.
Ранее мы упоминали о том, что вам нужно обратить внимание на что-то другое.
На более практическом уровне вы могли бы заниматься тем, что принесет вам удовлетворение.
Спортивные занятия часто имеют то преимущество, что они позволяют расслабиться, расслабиться и даже избавиться от проблем.
Так вы привыкнете меньше думать о человеке.
Помимо спорта, есть много других занятий, которые могут помочь вам расслабиться и успокоить разум от стресса, который может вызвать безответная любовь.
Среди прочего можно назвать: йогу, медитацию и др.
Не позволяйте этой неудаче разрушить вашу жизнь и избавьтесь от воспоминаний этого человека
Неудачи в романтических отношениях могут отрицательно сказаться на вовлеченных в них людях.
У вас может развиться негативное отношение к любви в целом.
Это может сделать вас пессимистичным и заставить перестать доверять другим и даже обидеться на человека, о котором идет речь.
Сделайте это тривиальным.
А как насчет воспоминаний об этом человеке?
Один из важных этапов этой терапии — избавиться от эффектов, которые заставляют вас думать о человеке.
Фотография, сообщение, компакт-диск и т. Д. это все, что может держать вас в ловушке в этой ситуации.
Вы будете продолжать думать о ней снова и снова, поскольку эти эффекты заставят вас грустить из-за того, что вы думаете о человеке.
Прежде всего, помните, что вам нужно двигаться дальше и жить своей жизнью, потому что это вещи, которые могут случиться.
Более того, из нашего анализа следует, что сам факт осознания того, что чувства, которые вы испытываете к человеку, не взаимны, может вас огорчить.
Вы можете потерять вкус к жизни, злясь на весь мир.
Вы должны принять ситуацию и двигаться дальше.
Не переживайте по этому поводу, потому что это может случиться.
Волшебное зелье для переворота страницы можно найти в приведенных выше советах и рекомендациях.
Продолжить чтение:
Амбиции: как стать более амбициозным?
