Amar quem não te ama: como parar?
Escrito por: Loris Vitry (treinador e professor de Yoga)
Validado por: Cathy Maillot (Osteopata)
Aviso : Se você tiver alguma dúvida ou preocupação médica, fale com o seu médico. Mesmo que os artigos deste site sejam baseados em estudos científicos, eles não substituem aconselhamento, diagnóstico ou tratamento médico profissional.
O amor é um sentimento muito forte nos humanos.
É um sentimento de grande apego e afeto por outra pessoa que o leva a buscar um vínculo e se relacionar com a pessoa em questão.
No entanto, pode haver momentos em que esse sentimento não seja compartilhado por ambas as pessoas.
E daí se você sentir amor por alguém que não sente nada em troca?
Melhor, como você deixa de amar alguém que não te ama?
Este artigo irá expandir esta questão para lhe dar respostas para que você possa quebrar esse mau hábito.
Não force as coisas e aceite a realidade
Estar atento à situação é fundamental para não cair no estresse.
Você tem que aceitar o fato de que a pessoa não gosta de você.
Ter essa mentalidade tornará mais fácil para você parar de nutrir esperança e de se projetar no futuro com essa pessoa.
Perceba em sua mente que essa pessoa que você deseja tanto não pertence a você e que ela é livre para amá-lo ou não.
Além disso, tudo isso permitirá que você se deixe levar, vire a página e retome o controle de sua vida.
Na verdade, você pode ficar amargo, estressado (e) e até agressivo com as pessoas ao seu redor assim que perceber que seus sentimentos não são mútuos.
Afaste-se da pessoa e volte sua atenção para outro lugar
É normal querer sempre estar com a pessoa que você ama e querer passar cada momento do seu dia com ela.
Mas é importante que você se distancie da pessoa quando descobrir que ela não gosta de você.
Por exemplo, se você costumava escrever ou ligar várias vezes no mesmo dia, pode parar de escrever.
Pare de tentar entrar em contato com a pessoa em questão.
Este é um bom começo para parar de pensar na pessoa o tempo todo.
Outro truque para fazer isso é parar de falar sobre a pessoa.
Na verdade, falar constantemente sobre a pessoa é uma forma de permanecer nessas emoções que o lembram do que você está sentindo.
Mas a pessoa não gosta muito de você.
Isso permitirá que você não veja mais essa pessoa como um ideal.
Além disso, distanciar-se permitirá que você veja a situação de uma maneira diferente.
Dê uma olhada externa em seu relacionamento com a pessoa.
Você ficará mais ciente da situação e será mais fácil para você chegar a um acordo com esta realidade.
Aproxime-se de pessoas que passaram pela mesma situação
Muitas vezes, nos consolamos em saber que não estamos sozinhos em certas situações.
No entanto, o que torna esse ponto tão importante é que você pode se beneficiar da experiência e dos conselhos de outras pessoas.
Como belas palavras de conforto, os conselhos dessas pessoas o ajudarão a entender melhor a situação.
Eles podem fazer você ver as coisas de um ângulo que você não viu.
Além disso, eles podem ser ombros nos quais você pode chorar.
Além de dar conselhos, essas pessoas vão ouvi-lo e você ficará aliviado.
Não comprima seus sentimentos e fuja para atividades
Saiba que é normal sentir-se triste e até chorar quando você está nesse tipo de situação.
Portanto, não tente reprimir suas emoções.
Algumas pesquisas científicas mostram que tal comportamento não resolverá o seu problema.
Pelo contrário, só piorará as coisas.
Portanto, reserve um tempo para si mesmo e relaxe.
Esta terapia permitirá que você aceite que a pessoa que você ama não é sua.
Além disso, você também pode encontrar uma solução para o seu problema por meio de outro truque.
Anteriormente, aludimos ao fato de que você precisa voltar sua atenção para outro lugar.
Em um nível mais prático, você pode se entregar a atividades que o farão se sentir realizado.
As atividades esportivas costumam ter a vantagem de permitir que você relaxe, relaxe e até mesmo fique longe de seus problemas.
Assim você se acostuma a pensar menos na pessoa.
Além dos esportes, existem muitas outras atividades que podem ajudá-lo a relaxar e acalmar sua mente do estresse que o amor não correspondido pode causar.
Entre outros, podemos citar: ioga, meditação, etc.
Não deixe essa falha arruinar sua vida e se livrar das memórias da pessoa
Os fracassos nos relacionamentos românticos podem ter efeitos negativos nas pessoas envolvidas.
Você pode vir a desenvolver um estado de espírito negativo sobre o amor em geral.
Isso pode torná-lo pessimista, deixar de confiar nos outros e até ficar ressentido com a pessoa em questão.
Torne-o trivial.
E as memórias que você tem da pessoa?
Uma das fases importantes desta terapia é livrar-se dos efeitos que o farão pensar na pessoa.
Uma foto, uma mensagem, um CD, etc. são todas as coisas que podem mantê-lo preso nesta situação.
Você continuará pensando nela continuamente, pois esses efeitos o deixam triste porque está pensando nela.
Acima de tudo, lembre-se que você tem que seguir em frente e viver sua vida, porque essas são coisas que podem acontecer.
Além disso, resulta de nossa análise que o fato de perceber que os sentimentos que você carrega para uma pessoa não são recíprocos pode deixá-lo triste.
Você pode perder o gosto pela vida ao se ressentir do mundo inteiro.
Você tem que aceitar a situação e seguir em frente.
Não se estresse com isso, porque pode acontecer.
A poção mágica para virar a página pode ser encontrada nas dicas e conselhos listados acima.
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