Como amar os outros e perdoar as pessoas?
Escrito por: Loris Vitry (treinador e professor de Yoga)
Validado por: Cathy Maillot (Osteopata)
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É lindo amar e uma das coisas mais difíceis de fazer é perdoar.
De qualquer forma, trata-se de aceitar o outro.
Uma aceitação que implica tolerar seus defeitos e qualidades, sua personalidade.
É também fechar os olhos às ofensas do outro e restabelecê-lo na amizade.
Muito difícil em muitos casos, amar e perdoar são tarefas que devem ser aprendidas para ter sucesso.
É uma terapia que começa consigo mesmo antes de se externalizar para os outros.
Este artigo é um guia verdadeiro que ajuda a superar todas as barreiras que impedem o amor e o perdão.
Ame os outros
Não há nada mais bonito do que o amor, sentir essa aceitação pelo próximo.
Uma tolerância que oculta todos os seus defeitos e busca apenas o melhor em si mesmo.
Amar o outro tira o estresse de ter que suportar sua presença.
Esse sentimento traz paz ao coração.
As sociedades são criadas e prosperam pela aceitação dos indivíduos entre si.
Mas todo esse processo precisa começar com você mesmo.
Ou seja, para amar os outros, você precisa ser capaz de amar a si mesmo.
Como aprender a amar a si mesmo?
Amar a si mesmo é a primeira atitude neste processo.
É um verdadeiro trabalho para você fazer para o desenvolvimento pessoal.
Amar a si mesmo envolve conhecer a si mesmo em sua personalidade, conhecer seus talentos, defeitos e qualidades.
Amar a si mesmo não é exigir amor dos outros.
Nessa dinâmica, é importante não deixar que os julgamentos dos outros atrapalhem sua autoestima.
Não se trata de ser egoísta, mas de se reconhecer como uma pessoa de valor.
É também respeitar a si mesmo e ter orgulho de si mesmo.
Amar a si mesmo também significa ter confiança em si mesmo, conhecer seus limites e trabalhar sempre para ser melhor.
Como amar o outro?
Depois de conseguir amar a si mesmo, você pode seguir em frente no processo, amando o outro.
A primeira coisa a saber é que a outra pessoa não precisa ter por você o mesmo amor que você tem por ela.
Ninguém precisa exigir sentimento mútuo do outro.
Amar é uma escolha livre.
Amar faz todo o sentido, mesmo quando não é recíproco.
Você tem que ser capaz de respeitar a escolha do outro.
Como mencionado acima, amar os outros é aceitar essas qualidades e defeitos.
É também a aceitação das próprias crenças, opiniões, personalidade, cultura, educação e muitos outros parâmetros.
Esse significado implica não julgar o outro por suas diferenças.
Amar o outro é agir em seu melhor interesse, sem esperar nenhum reconhecimento por parte dele.
O amor implica abnegação total.
Amar o outro é aprender a ajudá-lo quando temos possibilidade, é apoiá-lo o quanto pudermos, é encorajá-lo, é parabenizá-lo, é ser para ele um ouvido atento e um ombro consolador.
Você não pode ter sucesso em todo esse processo sem procurar conhecer o outro.
Você tem que saber e respeitar.
É verdade que amar a todos pode ser difícil, senão impossível, mas é bem possível não julgar os outros e respeitá-los por sua pessoa, em suas escolhas.
O perdão responde a outro processo que pode ser mais complexo do que este.
Perdoe as pessoas
Às vezes é complicado de fazer, mas é muito útil perdoar.
As relações humanas não faltam em diferenças e conflitos.
Nunca deixamos de nos sentir ofendidos por vários motivos, conscientemente ou por omissão.
Assim vai este mundo de homens e mulheres que não podem ser perfeitos.
É importante entender por que é essencial perdoar para se preocupar com isso de agora em diante.
Freqüentemente, relutamos em perdoar quando pensamos sobre a mágoa sentida e a mente pensa constantemente na ofensa.
O perdão é, entretanto, libertador.
O ofendido que recusa o perdão prejudica a si mesmo mais do que ao ofensor.
O perdão traz paz ao coração.
Perdoar também significa amar.
É uma ótima maneira de restaurar relacionamentos antes rompidos e voltar aos trilhos.
Esse ato ajuda a crescer em maturidade.
É importante perdoar porque ninguém é perfeito e todos podem ofender.
A concessão do perdão passa por vários estágios que o predispõem e permitem que seja feito com facilidade.
Aceite sentir dor
Recusar-se a perdoar é o sinal mais evocativo de que você realmente se machucou.
Quanto maior a ofensa, maior a mágoa e mais difícil é perdoar.
Portanto, antes de tudo, você precisa reconhecer que está sofrendo e deixar que seu ressentimento seja expresso.
Portanto, não adianta tentar se convencer de que você não está ferido por dentro.
Recuse-se a continuar a alimentar a raiva
Ser ferido profundamente gera raiva em relação a quem ofendeu.
É importante abandonar essa raiva.
Você tem que decidir não ficar mais com raiva da pessoa.
Apesar de se sentir mal, você pode decidir parar de pensar no quão ruim a pessoa é.
Para fazer isso, você deve reservar um tempo para analisar adequadamente a situação e considerar situações atenuantes.
Depois, você tem que ver o melhor na sua relação com a pessoa.
Pense nas coisas belas feitas juntos ou no quanto o relacionamento pode trazer de bom se for restaurado novamente.
Esta etapa marca o desejo de seguir em frente e reconstruir pontes de amizade antes quebradas.
Abra-se para o perdão e dê-se tempo
O perdão só vem quando você se abre para ele.
Você tem que aceitar no fundo para perdoar e deixar de lado esse passado sombrio.
Essa abordagem permite que você siga em frente.
Portanto, temos que seguir em frente.
Converse com a pessoa que ofendeu
É possível discutir com a pessoa que a ofendeu e expressar seus sentimentos a ela.
Essa técnica permite que você dê vazão à sua raiva e se liberte.
Algumas pessoas só conseguem perdoar a esse custo.
Ao falar com a pessoa, ela tem a oportunidade de ouvi-lo e de se explicar melhor.
O relacionamento com o ofensor após o perdão
Não há exigência de chegar a um acordo com o ofensor após conceder o perdão.
Especialmente no caso de ele não ter mudado.
Basta perdoá-lo de coração e, se a reconciliação for possível, não devemos nos abster.
Este é o principal resultado deste artigo sobre amor e perdão.
Esses dois conceitos devem se tornar o credo de todos para uma vida mais plena.
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