チベットのサウンドボウル：健全な瞑想の利点？
作成者：ロリスヴィトリー（コーチとヨガの先生）
検証者：キャシーマイヨ（オステオパス）
警告：医学的な質問や懸念がある場合は、医師にご相談ください。 このサイトの記事が科学的研究に基づいている場合でも、専門的な医学的アドバイス、診断、または治療に代わるものではありません。
時の始まり以来、内面と外面の平和を見つけるための多くの技術が発見されてきました。
これらのテクニックの1つは、チベットのサウンドボウルの使用です。
まだシンギングボウルと呼ばれていますが、後者は今日でも不明です。
これは単なる民間伝承ではありません。
チベットのシンギングボウルは、一般的に瞑想の練習に使用されます。
その有効性は何千年もの間それを取りました。
チベットのサウンドボウルを使用する利点は何ですか？
この記事で答えを見つけてください。
チベットのサウンドボウルの起源
ヒマラヤ起源のチベットのサウンドボウルの歴史は数千年前にさかのぼります。
それはイエス・キリストの2000年以上前に正確にさかのぼります。
確かに、シンギングボウルは装飾品または測定ツールでした。
その後、彼はシャーマンによって神聖な呪文の助けを借りて崇拝するために神聖にされました。
その後、最初のサウンドボウルは木、石、または金属でできていました。
シャーマンは極東から移住した遊牧民の鍛冶屋でした。
彼らはチベット人だったので、ボウルに付けられた名前です。
彼らは自然と人との明らかなつながりを信じていました。
この信念は、音と歌を通して彼らに癒しの力を与えます。
それらは通常祭壇で発見されました。
数年後、サウンドボウルは仏教によって流用されました。
後者はすぐにこれらのボウルの使用を多様化しました。
それらは癒しだけでなく、供物、特に瞑想にも使われました。
仏教はこれらの物の急速な広がりを可能にしました。
すぐに影響を受けた国は、アジア、主にネパールとインドの国でした。
チベットのシンギングボウルは何でできていますか？
チベットのサウンドボウルの構成が標準です。
金属製のシンギングボウルが登場して以来、効果を発揮しています。
確かに、それらは7つの金属の融合から生じます。
各金属は、7つの星の1つ、7つのチャクラの1つ、および曜日の1つを指します。
インドと仏教の信念によると、これらの異なるものは互いに密接に関連しています。
それは：
- 仙骨のチャクラと月曜日に関連付けられた、月を表すシルバー。
- 火星を表す鉄。ルートチャクラと火曜日に関連付けられています。
- 水星は惑星水星を表し、喉のチャクラと水曜日に関連付けられています。
- 惑星木星を表すスズは、クラウンチャクラと木曜日の日に関連付けられています。
- ハートチャクラと金曜日に関連付けられている、惑星金星を表す銅。
- 第三の目チャクラと土曜日に関連付けられている惑星土星を表すためにリードします。
- 太陽を表す金。みぞおちのチャクラと日曜日に関連付けられています。
各金属の存在は重要です。
それが作る音と振動は金属ごとに異なります。
チベットのサウンドボウルで認識されている多くの美徳を引き出すのは、それらの調和からです。
放出された波は体内の水に作用します。
後者は、ボウルのリズムにそれらを奨励するために、すべてのセルでそれらを拡散するのを処理します。
チベットのサウンドボウルを使用する利点
何年にもわたって、チベットのサウンドボウルは多くの人々の生活に浸透してきました。
それらはマッサージ室、自己啓発機関、そしてヨガの練習中に見られます。
多くの精神分析医がこの技術を選択しています。
一般的に、チベットのサウンドボウルのすべての利点は、幸福と自己啓発に関連しています。
それらを3つのカテゴリに分類できます。
物理的なメリット
チベットのサウンドボウルは、多くの病状の治療に参加することができます。
それは以下に適しています：
- 頭痛。
- 消化器疾患。
- 関節痛。
- 聴覚の問題。
また、免疫システムを強化するのに役立ちます。
これは、悪い振動をなくすためにボウルを歌う能力によって可能になります。
スポーツを伴うと、シンギングボウルはさらに効果的になります。
精神的利益
精神的な利点は、サウンドマッサージによって与えられます。
シンギングボウルは、放出された音を通して、蓄積されたすべてのストレスを体から解放します。
それは、脳の2つの半球のバランスをとるように、身体の振動を回復させます。
放出された音は、エンケファリンとベータエンドルフィンも刺激します。
これらの2つのホルモンは、各個人の幸福に積極的に貢献します。
愛着と社会的結合のホルモンであるオキシトシンについても言及する価値があります。
チベットのサウンドボウルは、あなたが再び集中し、ハイヤーセルフとつながるのを助けます。
それはあなたの脳力を後押しします。
あなたは創造性、活力、モチベーションを示します。
また、日常の困難を克服するのにも役立ちます。
生理学的利点
ゆっくりと私たちを破壊する多くの悪い習慣があります。
チベットのサウンドボウルでは、これらを変更できます。
例としては、アルコール依存症や喫煙があります。
さらに、それは閉塞や毒素を取り除くことによってあなたの体に蓄積された負のエネルギーを抑制します。
それはあなたに深いリラクゼーションの準備をさせる新しい振動をもたらします。
したがって、それは身体と精神のつながりを促進する道具です。
シンギングボウル瞑想は、ストレスを軽減し、睡眠の質を向上させるのにも役立ちます。
また、病気や外傷後の回復を早めます。
同様に、それは血液循環を調節するのを助け、細胞の再生を促進します。
チベットのサウンドボウル：覚えておくべきこと
現在の観察は明らかです：現代医学は定着しました。
しかし、チベットのサウンドボウルの使用は疑問視されたことはありません。
それらは癒しの特性を持つ装飾的なオブジェクトです。
それらは多くの病気に直面してそれらの重要性を証明しました。
いくつかの医療機関によると、彼らは癌の治療に関与しています。
彼らから発せられる歌を通して、彼らは幸福感を提供するためにポジティブな波を広げます。
これは、複数の利点を提供するリラクゼーション法です。
要するに、チベットのサウンドボウルは、あらゆる個人の身体的、生理学的、精神的発達に不可欠です。
ストレスに対処するための効果的で薬物を使用しない方法を探している場合は、チベットサウンドボウルの使用を検討してください。
