Amare qualcuno che non ti ama: come smetterla?
Scritto da: Loris Vitry (allenatore e insegnante di yoga)
Convalidato da: Cathy Maillot (Osteopata)
Avvertenza : in caso di domande o dubbi di carattere medico, si rivolga al medico. Anche se gli articoli su questo sito si basano su studi scientifici, non sostituiscono la consulenza medica professionale, la diagnosi o il trattamento.
L’amore è un sentimento molto forte negli esseri umani.
È una sensazione di grande attaccamento e affetto verso un’altra persona che ti spinge a cercare di legare e relazionarti con la persona interessata.
Tuttavia, ci possono essere momenti in cui questa sensazione non è condivisa da entrambe le persone.
Quindi cosa succede se provi amore per qualcuno che non sente nulla in cambio?
Meglio, come smetti di amare qualcuno che non ti ama?
Questo articolo approfondirà questa domanda per darti risposte in modo da poter rompere questa cattiva abitudine.
Non forzare le cose e accettare la realtà
Essere consapevoli della situazione è fondamentale per non cadere nello stress.
Devi venire a patti con il fatto che non piaci alla persona.
Avere questa mentalità ti renderà più facile smettere di nutrire speranza e proiettarti nel futuro con questa persona.
Renditi conto nella tua mente che questa persona che desideri così tanto non ti appartiene e che è libera di amarti o meno.
Inoltre, tutto ciò ti consentirà di lasciarti andare, voltare pagina e riprendere il controllo della tua vita.
In effetti, potresti diventare amareggiato, stressato (e) e persino aggressivo nei confronti di chi ti circonda non appena ti rendi conto che i tuoi sentimenti non sono reciproci.
Allontanati dalla persona e rivolgi la tua attenzione altrove
Va bene voler stare sempre con la persona che ami e voler trascorrere ogni momento della tua giornata con loro.
Ma è importante per te creare una certa distanza con la persona quando scopri che non gli piaci.
Ad esempio, se scrivevi o chiamavi più volte nello stesso giorno, potresti smettere di scrivere.
Smetti di cercare di metterti in contatto con la persona in questione.
Questo è un buon inizio per smettere di pensare alla persona tutto il tempo.
Un altro trucco per farlo è smettere di parlare della persona.
In effetti, parlare costantemente della persona è un modo per rimanere in queste emozioni che ti ricordano ciò che stai provando.
Ma alla persona non piaci davvero.
Questo ti permetterà di non vedere più questa persona come un ideale.
Inoltre, prendere le distanze ti permetterà di vedere la situazione in modo diverso.
Dai uno sguardo dall’esterno al tuo rapporto con la persona.
Diventerai più consapevole della situazione e ti sarà più facile venire a patti con questa realtà.
Avvicinati alle persone che hanno vissuto la stessa situazione
Molto spesso, ci consoliamo nel sapere che non siamo soli in determinate situazioni.
Tuttavia, ciò che rende questo punto così importante è che puoi beneficiare dell’esperienza e dei consigli di altri.
Come le belle parole che ti confortano, i consigli di queste persone ti aiuteranno a capire meglio la situazione.
Possono farti vedere le cose da un’angolazione che non hai visto.
Inoltre, possono essere spalle su cui piangere.
Oltre a darti consigli, queste persone ti ascolteranno e sarai sollevato.
Non comprimere i tuoi sentimenti e scappare in attività
Sappi che è abbastanza normale sentirsi tristi e persino piangere quando ti trovi in questo tipo di situazione.
Quindi non cercare di sopprimere le tue emozioni.
Alcune ricerche scientifiche dimostrano che tale comportamento non porrà fine al tuo problema.
Al contrario, peggiorerà solo le cose.
Quindi prenditi del tempo per te stesso e lascia andare.
Questa terapia ti permetterà di accettare che la persona che ami non è tua.
Oltre a ciò, puoi anche trovare una soluzione al tuo problema per mezzo di un altro trucco.
In precedenza abbiamo accennato al fatto che devi rivolgere la tua attenzione altrove.
A un livello più pratico, potresti dedicarti ad attività che ti faranno sentire soddisfatto.
Le attività sportive hanno spesso questo vantaggio che ti permettono di rilassarti, distenderti e persino allontanarti dai tuoi problemi.
In questo modo ti abituerai a pensare meno alla persona.
Oltre allo sport, ci sono molte altre attività che possono aiutarti a rilassare e calmare la mente dallo stress che può causare un amore non corrisposto.
Tra gli altri, possiamo citare: yoga, meditazione, ecc.
Non lasciare che questo fallimento ti rovini la vita e sbarazzati dei suoi ricordi
I fallimenti nelle relazioni sentimentali possono avere effetti negativi sulle persone coinvolte.
Potresti arrivare a sviluppare una mentalità negativa sull’amore in generale.
Questo può renderti pessimista e farti non fidare più degli altri e persino risentirti per la persona interessata.
Rendilo banale.
E i ricordi che hai della persona?
Una delle fasi importanti di questa terapia è sbarazzarsi degli effetti che ti faranno pensare alla persona.
Una foto, un messaggio, un CD, ecc. sono tutte cose che potrebbero tenerti intrappolato in questa situazione.
Continuerai a pensare a lei ancora e ancora perché questi effetti ti fanno sentire triste perché stai pensando alla persona.
Soprattutto, ricorda che devi andare avanti e vivere la tua vita, perché queste sono cose che possono succedere.
Inoltre, risulta dalla nostra analisi che il fatto di rendersi conto che i sentimenti che porti a una persona non sono reciproci può renderti triste.
Potresti perdere il gusto per la vita risentendoti del mondo intero.
Devi accettare la situazione e andare avanti.
Non ti preoccupare, perché può succedere.
La pozione magica per voltare pagina si trova nei suggerimenti e nei consigli sopra elencati.
Continua a leggere:
Ambizione: come essere più ambiziosi?
