Comment surmonter sa peur inconsciente de la réussite ?
Rédigé par : Loris Vitry (coach holistique)
Supervisé par : Cathy Maillot (ostéopathe)
Avertissement : Si vous avez des questions ou des préoccupations médicales, veuillez en parler à votre médecin. Même si les articles sur ce site se basent sur des études scientifiques, ils ne remplacent pas un avis médical professionnel, un diagnostic ou un traitement.
Inconsciemment, on peut avoir peur de réussir dans les différents projets dans lesquels on s’engage : les études, la carrière professionnelle, la politique, le sport et bien d’autres domaines encore.
Cette phobie et ce stress qu’on développe face au succès proviennent généralement d’un manque de confiance en soi, même s’il existe d’autres causes telles que la peur du changement, une colère inconsciente ou encore un sentiment de culpabilité.
Peu importe ce qui est à l’origine de votre peur de la réussite, vous devez trouver en vous les ressources nécessaires pour la surmonter.
Tel un guide, cet article vous présente quelques astuces efficaces pour vaincre votre peur inconsciente de la réussite.
Chercher à comprendre quelle est exactement sa peur ?
Vous devez garder à l’esprit que la peur de réussite constitue un véritable obstacle pour vous qu’elle soit inconsciente ou pas.
La première action pour surmonter ce stress et cette phobie sera alors de connaître ce que vous craignez en réalité.
Pour y parvenir, n’hésitez pas à vous poser les bonnes questions.
En procédant de cette manière, vous vous rendrez vite compte que l’angoisse que vous ressentez ne repose uniquement que sur des bases irrationnelles.
L’objectif visé à travers cette démarche est que vous puissiez identifier ce qui fait le blocage.
Vous aurez fait un grand pas vers le succès à partir du moment où vous comprendrez que vos peurs ne se basent que sur des hypothèses non fondées.
Ne commettez pas alors l’erreur de vous laisser décourager par ce qui paraît comme une pure spéculation pour refuser d’avancer.
Croire que votre réussite dépend absolument de ces considérations théoriques est la meilleure façon de ne jamais vous lancer.
En clair, en vous empêchant d’avancer sur le fondement de vos peurs qui ne traduisent pas forcément la réalité, vous vous éloignez de vos objectifs.
Or, toute réussite passe par les risques éventuels que vous devez prendre.
La concentration sur soi-même pour vaincre sa peur de la réussite
Pour combattre vos craintes et votre stress qui peuvent naître inconsciemment du succès, il est essentiel de vous focaliser uniquement sur votre principal objectif.
Qu’il y ait à la fin du processus de la réussite ou de l’échec, ce qui doit importer pour vous, c’est votre décision irrévocable de changer de vie.
Gardez en tête le facteur décisif qui vous a donné cette motivation nécessaire à la prise de risques.
Cela vous permettra d’en tirer des bénéfices divers pour surmonter toute peur.
Vous avez tort de croire que les autres vous observent et jugent chacune de vos actions.
Concentrez-vous plutôt sur votre propre personne.
De plus, votre motivation doit provenir de votre entourage et de nulle part ailleurs.
La délimitation de ses objectifs : un moyen efficace pour surmonter sa peur inconsciente du succès
Un plan de route bien précis est nécessaire si vous voulez voir vos efforts ainsi que les risques que vous prenez chaque jour ont payé.
Pensez pour ce faire à délimiter l’ensemble de vos objectifs.
Concrètement, il s’agit ici de procéder à l’identification des étapes intermédiaires et de votre but avant le lancement de votre projet ou de votre entreprise.
Pour lutter efficacement contre la crainte du succès qui vous anime, il faut garder en ligne de mire vos objectifs.
C’est à cette condition que vous pourrez réellement avancer.
Comprenez que chaque accomplissement aussi minime soit-il, s’inscrivant dans une logique plus globale n’en demeure pas moins un facteur de renforcement de l’estime de soi, de la confiance en soi et de la motivation.
La matérialisation du résultat final seule ne peut permettre un changement véritable dans votre vie.
C’est pour cette raison que vous ne devez pas perdre de vue la nécessité d’être le plus proche possible de vos objectifs à court terme tout en prenant les mesures idoines pour les inscrire dans un processus plus général.
Votre victoire sur vos peurs de réussite passe nécessairement par une telle démarche.
Ne pas chercher à être approuvé collectivement
Parce qu’elle ne rentre pas forcément dans la vision globale de votre environnement, la réussite vous fait peur.
Sachez que le succès attise la jalousie des gens et les convoitises extérieures.
Dans la plupart de nos sociétés, les personnes qui réussissent n’ont pas droit aux honneurs et sont même perçues comme des parias.
Les raisons d’une telle mentalité qui est celle d’un bon nombre de Français résident dans le fait que ceux qui connaissent la réussite s’éloignent de la médiocrité en mettant en avant l’idée possible d’un changement de vie bien réel.
Dans ces conditions, l’un des moyens efficaces pour surmonter la peur du succès est de ne pas rechercher à être approuvé de façon collective.
Gardez à l’esprit que nous vivons dans un monde où l’individualisme bat son plein.
Ce qui veut dire qu’à l’exception de vos proches, personne ne désire vous voir réussir.
C’est une erreur fatale de penser que vous pourrez vous réaliser en vous fondant sur des attentes collectives.
Ne craignez donc plus d’être une personne différente et de remettre en question les valeurs et les mythes qui sont de véritables poisons pour votre vie.
La visualisation de son succès sous la forme d’une image mentale
Pour surmonter votre stress et votre peur de la réussite, vous devez arriver à vous habituer aux conséquences de celle-ci.
Pour ce faire, n’hésitez pas à procéder à une visualisation sous la forme d’une image mentale.
Ainsi, si vous êtes un étudiant en médecine par exemple, vous pourrez vous imaginer en blouse et en intervention sur un patient.
Vous verrez que l’idée de devenir médecin prendra forme petit à petit dans votre esprit et cela ne vous fera plus peur.
Si vous êtes toujours tétanisé par l’idée de réussir votre concours pour des études de médecine, imaginez la joie de vos proches (vos parents et vos amis) à l’annonce des résultats.
Quoi qu’il en soit, vous pouvez miser sur la méthode Coué, basé sur l’autosuggestion et l’hypnose, qui consiste à dire que vous allez réussir parce que vous avez le niveau requis et que vous êtes le meilleur.
Il faut retenir en définitive que le plus important pour surmonter vos peurs, c’est de les reconnaître.
Peu importe qu’elles viennent du succès, de l’échec ou d’autre chose.
Comme vous le savez, on ne peut vaincre son ennemi qu’en le maîtrisant.
Cela s’applique donc aussi pour lutter contre vos craintes du succès.
D’ailleurs pour vous accompagner, nous avons créé un programme complet en gestion du stress !
Alors n’attendez plus pour passer à l’action.
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