Spiritualité


Main de Fatma : origines et significations ?

Main de Fatma : origines et significations ?

Aussi appelée Khamsa, main de Miriam ou tafust, la main de Fatma est une symbolique utilisée tantôt comme porte-bonheur tantôt comme amulette pour se protéger du mauvais œil ou du …

Manger en pleine conscience : comment faire ?

Manger en pleine conscience : comment faire ?

Savoir détecter les signaux de faim et de satiété, mais aussi prendre le temps de manger de manière réfléchie et consciente sont autant de choses qui demeurent impossibles pour beaucoup …

Namaste : comment dire bonjour en yoga ?

Namaste : comment dire bonjour en yoga ?

La pratique du yoga regroupe un ensemble de postures et d’exercices de respiration, qui visent à apporter un bien-être physique et mental. C’est un excellent moyen de gérer le stress. …

Quels sont les bienfaits de la méditation?

Quels sont les bienfaits de la méditation?

Autrefois utilisée pour éveiller son esprit, comprendre les forces cosmiques et mystiques qui agissent dans la vie, la méditation a aujourd’hui une tout autre utilité. Elle sert à combattre le …

Tantrisme: initiation au yoga tantrique?

Tantrisme: initiation au yoga tantrique?

Pour garder la forme et jouir d’une bonne santé, il est recommandé de pratiquer des activités sportives. La pratique régulière du sport n’agit pas seulement sur le bien-être physique. Elle s’applique aussi à …

Quelle méditation pour s’aimer soi-même?

Quelle méditation pour s’aimer soi-même?

Il existe plusieurs types ou formes de méditations de par le monde. Certains osent même dire qu’il existe autant de méditations qu’il y a de personnes. Le choix d’une méditation …

Yoga Kundalini: pouvoirs et dangers?

Yoga Kundalini: pouvoirs et dangers?

Pour vaincre le stress et l’anxiété, plusieurs alternatives sont envisageables. On a parmi les méthodes les plus utilisées, la pratique du yoga. Il est une thérapie basée sur la spiritualité …