Oméga-3 : les bienfaits contre le stress et l’anxiété ?
Difficile de trouver du temps pour soi, pour se relaxer et se reposer, car notre quotidien partagé entre le travail, les enfants, les tâches ménagères, les activités extrascolaires et les …
Nutrition
Probiotique en pharmacie: bienfaits sur l’intestin et le côlon?
Depuis ces dernières années on observe un intérêt prononcé pour les probiotiques. Ils sont, en effet, présents dans la plupart des produits alimentaires dont en majorité les produits laitiers. Ceux-ci …
Propolis: bienfaits et dangers de cet antibiotique naturel?
Excellent immunostimulant, la propolis permet de réduire le stress et d’augmenter les activités cérébrales. Conçue dans les entrailles de la ruche d’abeille, la composition de la propolis octroie un certain …
Quelle eau boire pour nettoyer les reins?
Il existe de nombreux types d’eau comme celle du robinet ou encore l’eau minérale. De par leur composition, elles ne produisent pas le même effet en termes de nettoyage des reins, cet organe …
Quelle est le rôle de l’alimentation sur la santé?
Manger, le fait que nous répétions cet acte 3 fois dans la journée, n’est pas anodin. Manger n’est pas seulement un acte physiologique. C’est aussi une véritable nécessité. Outre le fait …
Quels compléments alimentaires prendre pour le stress?
Vous êtes troublé par le stress du quotidien? Vous ne parvenez plus à contrôler le fonctionnement de votre vie? Vous sentez des douleurs dans la tête? Pensez à une méthode …
Régime crudivore: dangers d’une alimentation exclusivement crue?
Le régime alimentaire composé d’aliments crus, ou crudivorisme, compte de plus en plus d’adeptes. Pour ces derniers, la consommation exclusive d’aliments crus est indispensable pour la santé humaine. Ces avantages …
Régime FODMAP pour guérir les intestins irritables?
Si vous êtes souvent victime de troubles intestinaux ou de ballonnements, il se pourrait que votre organisme soit intolérant aux FODMAP. C’est-à-dire, à certaines catégories d’aliments spécifiques. Pour en avoir …
Régime fruitarien ou frugivore: manger que des fruits, est-ce bon pour la santé?
Les fruits sont très riches en substances nutritives utiles pour l’organisme. Les nombreux avantages des fruits ont poussé certains végétariens à développer le régime fruitarien. Ce régime consiste à consommer …
Régime macrobiotique: est-il efficace contre le cancer?
La macrobiotique est un régime alimentaire qui favorise la longévité. Le terme est issu du grec macro (= grand) et bio (= vie). D’origine japonaise, le régime macrobiotique se répand …
Régime Okinawa: comment vivre plus de 100 ans?
Au sud du Japon, se trouve une petite île appeler Okinawa. Il détient le record mondial de longévité. Ses habitants et plus particulièrement les femmes, ont la plus grande espérance …
Régime végétalien: dangers et carences du régime végan?
L’alimentation fait partie des paramètres déterminant la santé de l’Homme. Toujours à la recherche de nouvelles sensations, l’Homme se crée plusieurs manières de se nourrir conformément à certains principes. C’est ainsi que …
Régime végétarien: comment faire pour qu’il soit équilibré?
Si l’on vous dit « xérophagie » ou encore « diète végétale » vous ne saurez peut-être pas de quoi il s’agit vraiment. Disons tout simplement que l’on parle de végétarisme et cela vous …
Spiruline: bienfaits, dangers et contre-indications?
La spiruline, de son nom scientifique spirulina arthrospira platensis, est une cyanobactérie filamenteuse de couleur bleu verte en forme de spirale. C’est une micro-algue d’eau douce poussant naturellement dans les …
Stress et anémie: le lien entre le stress et le manque de fer?
De nos jours, l’intensification du travail, la recherche constante de la perfection, le culte de la compétition, les difficultés à concilier le travail, la vie personnelle et la vie familiale …
Stress et carence en vitamine D: que faire?
Le stress est une réaction qui peut être provoquée par plusieurs facteurs: la fatigue, les conditions climatiques ou une épreuve redoutée, par exemple. Ce qui échappe à de nombreuses personnes …
Tisane anti-stress: laquelle choisir?
Savez-vous que certaines plantes ont des vertus anti-stress? Soigner son anxiété grâce aux plantes est bien possible! En effet, le stress est un mal qui existe depuis nos ancêtres et …
Trop de fer: quelles sont les causes de trop de ferritine?
C’est connu de tous, le manque de fer dans l’organisme est dangereux pour la santé. Par contre, ce que beaucoup de personnes ignorent, c’est que l’excès de fer est tout …
Une carence en zinc peut-il provoquer du stress?
L’importance du zinc est très rarement évoquée quand il s’agit des priorités nutritionnelles alors qu’il s’agit d’un minéral essentiel au bien-être. Avec le fer, le zinc est l’élément trace métallique …
Les meilleurs super aliments pour le sport et la santé?
Avec les super aliments, optimisez vos différents entraînements sportifs et maintenez une parfaite santé. En plus d’être riches en valeurs nutritives, ces types d’aliments ont également des propriétés protectrices intéressantes …
Vitamine C: quels bienfaits sur le stress et l’anxiété?
La vitamine C ou l’acide L-ascorbique est une vitamine hydrosoluble indispensable à notre organisme. La vitamine C figure sur la liste des médicaments essentiels publiée par l’OMS. Malheureusement, l’organisme humain …
Somatropine : comment augmenter son taux naturellement ?
La somatropine, également appelée hormone de croissance, est une hormone produite naturellement par le corps humain pour stimuler sa croissance. Toutefois, elle est aussi fabriquée en laboratoire depuis quelques années. …
Médicaments anti-stress naturels: que choisir?
Se retrouver par moments en état de stress est une chose normale. Cela ne devient problématique que lorsqu’il devient récurrent et incommodant. Si vous êtes enclin à faire recours aux médicaments …
Magnésium : les bienfaits contre le stress ?
Le magnésium est un minéral responsable de bon nombre de réactions chimiques dans l’organisme. Son intervention favorise des mécanismes qui permettent aux cellules de transformer, produire ou d’échanger des glucides, …