Bouche sèche : comment éviter d’avoir la bouche déshydratée ?
Rédigé par : Loris Vitry (coach holistique)
Supervisé par : Cathy Maillot (ostéopathe)
Avertissement : Si vous avez des questions ou des préoccupations médicales, veuillez en parler à votre médecin. Même si les articles sur ce site se basent sur des études scientifiques, ils ne remplacent pas un avis médical professionnel, un diagnostic ou un traitement.
Il n’y a pas de crainte à vous faire lorsqu’une fois en passant vous avez la bouche sèche.
Cela devrait même être normal, car les sécrétions buccales peuvent par moments diminuer pour plusieurs raisons.
Cependant, lorsque cette sécheresse devient permanente, elle peut être un sujet de stress.
De nombreuses personnes vivent avec cette sensation de bouche sèche au quotidien.
Découvrez dans cet article les moyens qui vous permettront d’éviter d’avoir des problèmes de déshydratation de la bouche.
Tout le monde vit la sécheresse buccale, mais à divers degrés
À un moment donné de la vie, chacun a connu la sécheresse buccale.
Cela arrive souvent lorsque vous venez de prendre un repas très épicé ou lorsque vous venez de pratiquer une activité sportive très intense.
Dans un tel cas, la déshydratation buccale est passagère et liée à une cause bien connue qui ne constitue pas en soi un vrai problème.
Lorsque vous prenez de l’eau ou une boisson, cette sécheresse buccale disparaît automatiquement et votre bouche reprend son humidité normale.
En revanche, lorsque la sécheresse buccale est permanente et devient source d’autres problèmes tels que la mauvaise haleine, la carie dentaire ou même parfois un problème de goût, il faut en conclure qu’il ne s’agit plus là d’une situation à prendre à la légère.
La xérostomie : que faut-il savoir ?
La xérostomie est un autre nom de la sécheresse buccale.
Ce mal est la conséquence de déficit de salive.
Celle-ci est un lubrifiant naturel composé de plusieurs substances.
On peut y identifier l’eau, les sels minéraux et des protéines.
La salive est indispensable pour notre bouche.
Elle y joue un rôle déterminant pour la santé.
Entre autres rôles importants :
- elle permet de lubrifier les parois buccales et dentaires, ce qui vous permet de parler avec facilité et aisance,
- elle participe et assure la facilité de la déglutition et de la digestion,
- elle rend propre la bouche et les dents, ce qui baisse le risque de maladies bucco-dentaires.
En effet, la salive détruit l’acide secrété par la plaque dentaire.
Elle élimine par nettoyage les cellules mortes, les champignons et les bactéries présentes autour de la langue.
Elle nettoie l’intérieur des joues et des gencives.
Quels sont les problèmes liés à la sécheresse buccale ?
La plupart du temps, plusieurs personnes se rendent compte de leur problème de sécheresse buccale lorsque celle-ci est déjà à l’étape sévère.
À ce stade, ces personnes deviennent facilement la proie du stress.
Cependant, il y a des symptômes qui peuvent être identifiés chez un individu qui souffre de la sécheresse buccale.
Il peut ainsi s’agir :
- d’un effet de sensation que la muqueuse de la bouche est sèche et collante,
- de la sécheresse et de la douleur dans la paroi de la gorge,
- d’une soif plus fréquente que d’habitude,
- de la langue sèche et rouge accompagnée souvent d’une sensation de brûlure et de picotement,
- de la mauvaise haleine permanente,
- des difficultés à parler, à mâcher un aliment et à l’avaler,
- des troubles du goût,
- de l’augmentation des problèmes liés aux dents, surtout les caries.
La personne qui souffre de sécheresse buccale peut également présenter des blessures dans la bouche, sur les lèvres ou sur le pourtour des lèvres.
Quelles sont les causes de la sécheresse buccale ?
Il existe plusieurs causes de sécheresse buccales.
Parme celles-ci, il y a des causes principales liées à certaines maladies.
En effet, la prise de certains médicaments pour traiter les maladies comme l’anxiété, la douleur, la dépression, les allergies, ou encore l’incontinence urinaire peut être à la base d’une sécheresse buccale.
Dans un tel cas, il suffit d’en parler à votre pharmacien qui vous aidera à identifier le ou les médicaments qui est à la base de la sécheresse buccale.
Aussi, le traitement de certaines maladies comme le diabète, le syndrome de Sjögren, le cancer, le VIH/SIDA ou la fibrose kystique peut provoquer la déshydratation permanente de la bouche.
Il faut dire également que les personnes âgées sont plus sujettes à la diminution de production de la salive.
Ce qui vient aggraver leur situation est que ces personnes prennent plus de médicaments et sont souvent plus exposées à diverses affections comme la sécheresse.
Enfin, il faut savoir que votre bouche peut devenir sèche suite à la déshydratation prolongée due à la fièvre, à des vomissements répétés, à la diarrhée persistante ou à une longue transpiration abondante.
Comment traiter la sécheresse ?
Plusieurs moyens de traitements sont possibles pour éradiquer cette maladie.
En revanche, la réussite du traitement tient dans l’identification précise de la cause de la sécheresse buccale.
Un pharmacien aussi bien qu’un médecin peut aider à identifier et prendre les mesures adéquates qui s’imposent afin de vous aider à vous soulager de ce mal.
Méthodes non médicamenteuses, mais aussi préventives
Il est parfois nécessaire de recourir à des méthodes non médicamenteuses pour se débarrasser des symptômes liés à la sécheresse buccale.
Pour stimuler la production de salive, vous pouvez sucer un bonbon ou mastiquer un morceau de gomme sans sucre.
Il est également intéressant de boire plus d’eau régulièrement.
En outre, éloignez-vous de la consommation d’aliments très épicés, de la caféine et surtout d’alcool.
Supprimez également la cigarette de votre vie.
Préférez respirer par le nez et non par la bouche.
Dormez dans une chambre où se trouve un humidificateur d’air.
Ajoutez à tout ceci des visites régulières chez votre dentiste pour entretenir la santé de vos dents.
Traitement avec des médicaments
Il faut noter que certaines personnes ne trouveront pas de la satisfaction en utilisant les méthodes non médicamenteuses.
Dans ce cas, il s’avère nécessaire de prendre contact avec son médecin afin d’aller en profondeur à la recherche éventuelle des causes sous-jacentes cachées.
Dans des cas extrêmes, le médecin peut faire recours à des thérapies médicamenteuses pour soigner le mal.
En dehors des médicaments avec ordonnance, il y en a qui sont disponibles sans ordonnance.
Le médecin peut vous donner des conseils sur les médicaments déjà en utilisation.
Il peut aussi vous présenter d’autres médicaments afin que vous puissiez procéder à votre propre choix.
Le médecin pourrait vous demander par exemple de revoir la dose du médicament qui cause la déshydratation buccale ou de changer de médicament.
Il ne serait pas non plus étonnant qu’il vous demande de commencer par utiliser des substituts salivaires qui permettent d’humidifier les muqueuses buccales.
Enfin, il devrait vous conseiller l’utilisation de médicaments avec ordonnance qui augmentent la production de salive.
Les méthodes non médicamenteuses et traitements par les médicaments existent pour soigner la bouche sèche.
Les mesures non médicamenteuses suffisent parfois pour être guéri du mal.
Cependant, si les symptômes persistent, il faut recourir à la méthode médicamenteuse en consultant un médecin pour endiguer le mal et conserver sa santé bucco-dentaire.
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