Posición de meditación: ¡la postura correcta en 7 puntos!
La postura de meditación de 7 puntos es una posición para hacer una meditación que conduce a la calma mental. Para lograr esto último, es imperativo purificar la mente y …
La postura de meditación de 7 puntos es una posición para hacer una meditación que conduce a la calma mental. Para lograr esto último, es imperativo purificar la mente y …
En la cama, todos pueden tener su pequeño defecto. El sueño no ocurre realmente de la misma manera para todas las personas. Mientras que algunos adoptan posiciones bastante extrañas, otros …
Si nota que tiene miedo en un barco o que tiene mareos crónicos, sepa que no está solo en esta situación. De hecho, a un buen número de personas les …
En la vida cotidiana, no es raro encontrar personas que a lo largo de su vida han desarrollado bloqueos psicológicos. Los bloqueos psicológicos pueden manifestarse como una incapacidad o miedo …
El cannabis es una sustancia cuyo uso genera mucha tinta, especialmente en el ámbito de la salud. Se necesitaron muchos estudios científicos para determinar hasta qué punto se puede utilizar …
Las necesidades fisiológicas del hombre son parte integral de su vida. Por lo tanto, puede, en cualquier momento y en todas las circunstancias, sentir un fuerte o leve deseo de …
El parpadeo es un fenómeno normal e importante en los seres humanos. Este reflejo involuntario, también llamado nictación, ayuda a humedecer el ojo distribuyendo líquido lagrimal (lágrimas) de manera uniforme …
Es hermoso amar, y una de las cosas más difíciles de hacer es perdonar. De cualquier manera, se trata de aceptar al otro. Una aceptación que implica tolerar sus defectos …
Sentirse menos inteligente a veces puede ser estresante e irritable. Aunque el Cociente Intelectual (CI) varía de persona a persona, hay mucho margen de mejora en sus capacidades intelectuales. Para …
Principiante o profesional, primera carrera o truco nuevo, los deportes de invierno ofrecen mucha diversión en la nieve, pero también traen desafíos estresantes. Superar tus miedos y hacer más hace …
Desde los albores de los tiempos, se han descubierto muchas técnicas para encontrar la paz interior y exterior. Una de estas técnicas es el uso del cuenco de sonido tibetano. …
Todas las cosas que ocurren en el mundo real tienen necesariamente su origen en el mundo espiritual. Por tanto, el pasado, presente y futuro de todo ser humano dependen de …
Una ruptura, un despido, un accidente o la pérdida de un ser querido son cosas que fácilmente pueden poner a alguien en un estado de depresión. También hablamos de blues. …
Muchas personas anhelan mostrar amor a su prójimo. Pero muy pocos lo hacen. Por qué entonces ? La razón es muy sencilla. Solo damos lo que tenemos o nadie puede …
¿Tiene dificultades para tomar decisiones importantes? ¿Te sientes desconectado de tu intuición? ¿Se siente demasiado apegado a cosas externas como el dinero, las relaciones, la comida o el estatus? ¿Tiene …
Entre el cambio de dirección, un nuevo puesto y un nuevo trabajo, la inestabilidad en el lugar de trabajo se ha vuelto bastante común. Un cambio de trabajo, por ejemplo, …
Las situaciones cotidianas y las tensiones de la vida hacen que la humanidad esté infinitamente ansiosa. Esta emoción suele ir seguida de una situación a la que es difícil adaptarse: …
Vivimos en un mundo basado en la armonía de los opuestos. El calor no tendría sentido sin el frío, la luz no significaría nada sin la oscuridad y la vida …
La competencia nos obliga a codearnos con los demás. Es una de las mejores formas de superarse. Sin embargo, también sigue siendo un importante vector de miedo y estrés. En …
Generalmente vista como una práctica espiritual, la meditación es un ejercicio dirigido a la realización personal. Permite el despertar y la autoconciencia. Es una práctica muy extendida en el mundo …
El estrés afectivo es un estado de estrés agudo caracterizado por diferentes síntomas. Suele producirse como resultado de eventos dolorosos que son sinónimo de ansiedad, sufrimiento mental, estrés emocional, sufrimiento, …
En su mayor parte, no es fácil amarse y respetarse siempre como debería. No tienen autoestima y aceptan todos los errores cuando surge una situación. Les falta muchísimo confianza en …
Lorsqu’il s’agit de massage, la plupart des gens connaissent les principaux acteurs : les quadriceps, les ischio-jambiers, le haut du dos, le bas du dos, le milieu du dos, le cou, …
La asertividad es un concepto introducido por el psicólogo estadounidense Andrew Salter que designa la capacidad de un individuo para expresarse, para defender sus derechos sin infringir los de los …
Según las creencias budistas e hindúes, los chakras son grandes depósitos de energía en el cuerpo humano. Hay 7 en total y hay muchas consecuencias de bloquear uno de ellos, …
Para ser útil para la familia, los negocios y los seres queridos por igual, es importante mantener el control en todo momento. Por lo tanto, permanecer zen es esencial para …
La osteoartritis es una enfermedad que puede resultar de varios factores. Entre ellos se encuentran: causas genéticas, sobrepeso, traumatismos, articulaciones con exceso de trabajo, pero sobre todo estrés crónico. Este …
¿Su período tarda en llegar y no conoce las razones? El bloqueo de la menstruación puede deberse a varios motivos: deporte, embarazo o aumento de peso extremo. Sin embargo, ¿ha …
Los alimentos, después de haber sufrido varias transformaciones en el organismo, migran al intestino delgado. En este nivel, los nutrientes pasan a la sangre a través de las vellosidades intestinales. …
Según las creencias hindúes y budistas, los chakras son vasos de energía que gobiernan las cualidades fisiológicas del cuerpo. Hay siete chakras principales. En la parte superior del cuerpo hay …