如何爱自己才能爱对方？
撰写者：洛里斯·维特里（Loris Vitry)（教练和瑜伽老师）
验证者：凯茜·梅洛（Cathy Maillot（整骨疗法）
警告：如果您有任何医疗问题或疑虑，请咨询医生。 即使本网站上的文章是基于科学研究，也不能代替专业的医疗建议，诊断或治疗。
许多人渴望表达对邻居的爱。
但是很少。
这是为什么 ？
原因很简单。
我们只会把自己拥有的东西给给别人，或者没有人能把别人已经没有的东西给别人。
在向周围表达爱意之前，您必须首先学会爱自己。
学会爱自己并不是自私或个人主义。
那么爱自己的是什么？
您如何去做呢？
找出本文中的所有答案。
爱自己：您应该了解什么？
我们一直在和自恋者，自恋的人打交道。
这就是为什么爱自己很快与这类人相关联的原因。
但事实并非如此。
学会爱自己是我们作为人类发展的一部分。
这是没有办法讨好你的自我。
相反，它有助于自我实现。
爱自己就是与自己的本性相适应。
识别并接受对自己天性（好或坏）的发现。
爱自己：为什么有必要？
生命由万物组成。
有时您会问自己。
我们开始怀疑他的素质，并很想与他人达成共识。
通过对自己的爱，你不会屈服于间接的声音。
您的独特性应优先于您一生经历的事件。
如果您在阅读这些文章时正在寻找解决方案，那肯定是因为您感到极大的不适。
您必须学会爱自己，因为非常希望来到地球。
生活中没有机会。
只有日期。
也许您已经知道自己是因强奸而出生的，或者您的父母想终止怀孕，但您很难意识到自己的生活。
学会爱自己是享受继承的生活的最佳方式。
即使您的存在不是由人（您的父母）控制的，上帝还是所有移动生物的创造者都希望您。
您必须爱自己的另一个原因是您拥有蓬勃发展的权利，以实现自己。
生活中的成功需要付出很多努力。
这不是偶然的。
您会遇到愿意在道德上压倒您以实现目标的人们。
如果您没有足够的自爱心，那么每次都会屈服于逆境。
此外，爱自己会让您知道如何以他人的真正价值来欣赏他人。
一旦您了解了自我爱的重要性及其带来的好处，您就不会轻易将他人压低。
您将了解其他人也很有价值，需要表现出深情。
爱情不仅仅与通常认为的异性两个人联系在一起。
爱别人也意味着保持健康的人际关系并填补其中的空白。
如何爱自己？
学习爱自己首先要发现与上述所有方面相关的当前状况。
如果经历了这些之后您没有发现需要填补的地方，那么您就会知道如何对自己充满信心，并且知道如何去欣赏自己。
但是，如果您发现自己的生活与所描述的不完全一致，那么以下是我们帮助您爱自己的重要提示。
将精力集中在爱自己上
爱无所不能。
如果您学会发现爱情的力量，您将永远不会再让别人让您认为您一文不值。
爱是每个人与生俱来的。
您只需要唤醒它并自己开发，然后希望其他人将它还给您。
您越爱自己，对自己的自尊心就越增长。
您越能培养爱心，您就必须付出更多，去给予他人并提升他们。
说出关于自己的好话
语言是可以建立也可以摧毁的力量。
很少有人意识到这一点。
您必须开始对自己说出您应该听到的美丽的东西。
庆祝你的美丽，爱你的缺陷，性格缺陷等。
盘点关于您的坏话，然后开始相反地讲。
他人的意见无法以任何方式定义您。
您必须重建自己的个性才能提高自信心。
自己动手
一旦学会识别出您的缺点和缺陷，就需要您对它们进行处理。
接受自己是不够的，但是您还必须努力提高自己，增加自己的价值。
有某些诸如愤怒，躁动之类的缺点会妨碍个人发展。
人就像酒。
随着时间的推移，它会改善。
因此，您必须向往自己。
寻求成为自己最好的版本。
学习管理压力
压力管理是要考虑的基本要素。
每天都是压力。
您必须学会不要让外来力量干扰您的内心平静。
承受压力会导致错误。
更糟糕的是，它是多种弊端的根源。
您必须学会承受冲击和进步，而不会影响您。
学习鼓励自己
听起来很奇怪，但这很重要。
您是第一个，而且常常是唯一一个感到灰心的人。
在所有情况下都要激励自己，这一点很重要。
其他人也有需要解决的问题。
学习成为自己最好的朋友。
就像您必须建议您的朋友追求自己的理想，梦想或计划一样。
做对您重要的事情
爱自己就是给自己一个快乐的机会。
做有助于您幸福的事情。
创造自己的生活，同时帮助他人。
不要牺牲您的时间去完成只会给您带来痛苦和悲伤的事情。
也要学会用自己的精力来解决您的个人问题。
