食べ物が窒息する恐れを克服する方法は？
作成者：ロリスヴィトリー（コーチとヨガの先生）
検証者：キャシーマイヨ（オステオパス）
警告：医学的な質問や懸念がある場合は、医師にご相談ください。 このサイトの記事が科学的研究に基づいている場合でも、専門的な医学的アドバイス、診断、または治療に代わるものではありません。
食べないと死ぬ！
しかし、一部の人にとって、特定の種類の食べ物を食べるとパニックが発生することをご存知ですか？
恐食症や何かを飲み込むことで窒息することへの過度の恐怖について話します。
それは食べ物である可能性がありますが、薬でもあります。
それを飲み込みたいと思うことによって、人は窒息、特に死によって引き起こされる可能性のある苦しみを恐れます。
あなたは恐食症に苦しんでいますか、それともそれについてもっと知りたいですか？
この記事を通して、私たちはあなたがこの恐怖症をよりよく理解するのを助けるだけでなく、それを克服するのを助けます。
恐食症とは何ですか？
神経性食欲不振症と混同されることがよくありますが、恐食症は決して体重を増やすことを恐れません。
日常的に、これらの人々は、間違った方法で飲み込むことを恐れて、特定の食品、より正確には固形の食品を食べないようにしています。
しかし、重症の場合、恐食症の人は自分の唾液を飲み込むことさえ困難になります。
これは非常に心配です。なぜなら、その活力を超えて、食べるという事実は、虐待されないという条件で力と幸福を提供する組合の本当の喜び、陽気さの象徴でもあるからです。
これらの人々はまた、ばかげていることを恐れています。
それは時間の経過とともに彼らの中で発達し、リスクが最も少ない状況を回避するために少しずつ彼ら自身を孤立させるように彼らを駆り立てる複合体です。
その結果、恥、ストレス、罪悪感、孤立が彼らの生活を困難にする可能性があります。
恐食症の原因は何ですか？
誰も恐食症の影響を受けません。
いくつかの事件は確かに、一晩であなたの人生を逆さまにして、あなたがコントロールを失うところまで変えることができます。
ほとんどの場合、恐怖症は食べ物の悪い経験によって引き起こされます。
確かに、あなたがかつて最も困難な状況に直面したことがあるかもしれません。それはあなたにこの食べることへの恐れを引き起こしました。
最も一般的な原因は次のとおりです。
食べ物を飲み込んだ斜め
あなたが一度食べ物を間違った方法で飲み込んだことがあるかもしれません、そしてその日以来あなたは食べ物を恐れています、そしてこの事件は再び起こります。
あなたが気づかないうちにあなたの中に生じたトラウマ。
愛されていない食べ物
あなたは新しい料理や新しい食べ物を味わう機会がありましたが、残念ながらこの経験はあなたにとって最もトラウマでした。
この食べ物やこの料理を食べることによって、今日あなたが食べ物を恐れないという悪い感情を引き起こしました。
これらの点に加えて、この恐れが明白な理由なしに発生する可能性があります。
したがって、一夜にして、人が理由を知らずにこの状況に自分自身を見つけることが起こるかもしれません。
したがって、偶然には何も起こらないので、あなたが良くなることを可能にする治療に従うことをお勧めします。
この恐れには確かに理由がありますが、あなたはそれを無視します。
あなたの幸福のために有能なエージェントに近づいてください！
恐食症の結果は何ですか？
恐食症は、実際、特定の数の精神的症状を引き起こす可能性がありますが、身体的症状も引き起こす可能性があります。
したがって、この恐れがもたらす可能性のある結果は次のとおりです。
不安
あなたはこの精神障害から免れることはできません。
それは時々非常に顕著である心配の感情によって特徴付けられます。
不安はあなたの日常生活に支障をきたす可能性があります。
減量
恐食症の主な結果の1つは体重減少です。
あなたの体は繁栄するために栄養素を必要とするので、あなたが自分自身を養わなければ、あなたは体重減少を期待することができます。
めまい
適切に食事をとらないと、ほとんどの場合、体が弱くなりますが、疲れます。
これがめまいの主な理由の1つです。
頻脈
ほとんどの場合、不安やストレスが発生しやすいため、心拍数は非常に速いままです。
広場恐怖症
恐食症はあなたの中に広場恐怖症を発症する可能性があります。つまり、あなたは場所や状況さえも恐怖症になります。
これは、パニック状態、無力感だけでなく、不快感を引き起こす可能性があります。
死ぬことへの恐れ
タナトフォビアは、物体への曝露または死に関連する状況によって引き起こされる不安です。
あなたは、窒息の経験から、常に恐れ、常にそれについて考えるようになる結果を保持しています。
恐食症を克服する方法は？
嚥下に対する恐怖症と食べ物の窒息に対する恐怖を克服するには、感情的な閉塞を解放する必要があります。
そうでなければ、あなたが食べなければならないたびに、恐れはあなたの忠実な仲間になります。
ここにあなたを助けるかもしれないいくつかの秘訣があります。
脳をきれいにする
あなたはあなたの頭をきれいにし、あなたの爬虫類の脳を徹底的にきれいにする必要があるでしょう。
あなたの経験を否定することなく、このデトックスはあなたが食事中に窒息することへのあなたの恐れを克服することを可能にします。
デトックス感情を作る
ヨガの揺れのポーズに基づいて、実行するのは非常に簡単です。
したがって、プログラムはすべての人がアクセスできます。
それはあなたがあなたのブロックされたすべての感情を簡単に避難させることを可能にします。
心理的にフォローする
また、病気を癒すために心理的なサポートを求める必要があります。
認知行動療法に基づいて、この治療法はあなたがあなたの考えや行動を変えることができるようにあなたにサポートを提供することを目的としています。
デジタルフードダイアリーを持っている
自分の病気に気づいた瞬間から、癒しのプロセスを始めなければなりません。
食事日記は、あなたの癒しの旅を通してあなたに同行する貴重なツールになることができます。
あなたのノートのおかげで、あなたは困難、不安、そして幸福の源であるものを生み出す食べ物と文脈を追跡しなければならないでしょう。
あなたの日常生活をあなたの治療チームと共有することによって、あなたはより適切なケアから利益を得るためにあなたの毎日の経験、あなたの恐れとあなたの進歩をよりよく目撃することができるでしょう。
何人かの恐食症の人々は、治療を受けるために最初に一般開業医に行きます。
彼らが心理学者に紹介されるのは、彼らの健康を証明する特定の分析の直後です。
したがって、必要な措置を講じるためには、この恐れをなんとか検出する必要があります。
大変な時期ですが、乗り越えなければなりません。
付き添うだけでなく、助けられるためにあなたの周りでそれについて話すことを恐れないでください。
