第三の目チャクラ（アジュナ）を開く方法は？
作成者：ロリスヴィトリー（コーチとヨガの先生）
検証者：キャシーマイヨ（オステオパス）
警告：医学的な質問や懸念がある場合は、医師にご相談ください。 このサイトの記事が科学的研究に基づいている場合でも、専門的な医学的アドバイス、診断、または治療に代わるものではありません。
重要な決定を下すのに苦労していますか？
あなたはあなたの直感から切り離されていると感じますか？
お金、人間関係、食べ物、地位などの外的なものに強く執着しすぎていると感じますか？
心を開いておくのは難しいですか？
もしそうなら、これらの兆候はあなたの第三の目のチャクラが開く必要があることを示しています。
このガイドに従ってください。
第三の目のチャクラの位置と役割
第三の目を開く方法を検討する前に、それが7つの個別のチャクラの1つであることを理解することが重要です。
背骨の下部にあるルートチャクラから頭の上部にあるクラウンチャクラまで、7つのチャクラは強力なエネルギーセンターです。
アジュナチャクラは額の中央、眉毛の間にあります。
それは色が藍色であり、その要素は超感覚的知覚のままです。
第三の目のチャクラに関連する動物は黒いカモシカです。
それは広い意味でスピリチュアリティと結びついています。
アジュナの意味（知る、知覚する、指示する）を考えると、第三の目のバランスは次のことに影響します。
- 正確な感情を形成する能力。
- 人生の全体像の意味。
- あなたの最も深い目的に関連する目標を達成する能力。
- 感情と理性のバランス。
- 停滞または前進している印象。
アジュナがブロックされると、自分のより大きな目的を信じることが難しくなるかもしれません。
これは、あなたがしていることが無意味または取るに足らないものであるという印象をあなたに与えるでしょう。
また、決定を下すことができないことに驚かされるかもしれません。
一部の人々はそれを心理的麻痺の感覚として説明します。
第三の目のチャクラがブロックされていると、睡眠に問題が生じたり、不器用に感じたり、新しいことを学ぶのに苦労したりする可能性があります。
4つの方法で第三の目のチャクラを開きます
第三の目の開口部は、見た目ほど曖昧でも複雑でもありません。
これを実現するための最も便利で簡単な4つの方法を次に示します。
石や宝石を使う
さまざまな色合いをさまざまなチャクラに接続するチャクラカラーテストがあります。
第三の目チャクラの場合、キーカラーは紫です。
アイデアは、紫色の石のジュエリーを見つけて、第三の目のチャクラを開く必要があるときはいつでもそれらを身につけることです。
また、ポケットや手のひらに収まる大きなサードアイクリスタルを購入することもできます。これにより、サードアイチャクラを開いたままにする必要があるときに、それらを絞って集中することができます。
ここにいくつかの最高の第三の目石があります：
- 紫蛍石：この半貴石は、鋭い直感を促進し、曇った考えを取り除くと考えられています。難しい選択をしようとし、無関係な気晴らしを取り除きたいときに使用します。
- アメジスト：有名で美しい宝石であるアメジストは、伝統的に第三の目の頭痛の緩和やあらゆる形態の治癒に関連しており、知恵を表すために使用する人もいます。
- 黒曜石：感情と理性のバランスを促進します。
瞑想とヨガのテクニック
「チャクラとは何か」という質問を考えるとき、瞑想はおそらく最初に頭に浮かぶことの1つです。
始める ：
- 快適に座って目を閉じてください。
- ゆっくりと深く10回息を吸ったり吐いたりします。
- アジュナの場所に注意を向ける
- 額の真ん中にある紫色のエネルギーの球体を想像してみてください
- ゆっくりと深く呼吸し続けると、紫色のエネルギーの球が大きくなり、熱くなるのを想像し、同時に、それがあなたの体から否定性を一掃するのを想像してください。
- サードアイチャクラからエネルギーを吸収し、どこでもそれを感じることができると想像してみてください。
- 準備ができたら目を開けてください。
ヨガはまた、チャクラのバランスをとることを学ぶのに役立ちます。
第三の目のヨガのポーズには、子供のポーズと鷲のポーズが含まれます。
第三の目チャクラを開くための適切な食事
第三の目チャクラのための特定の食品もあり、あなたの毎日の食事にそれらを加えることは閉塞を防ぐか、または戦うのを助けることができます。
次の点に注意してください。
- ダークチョコレート：ダークチョコレートがお好きな方は、第三の目を開けるときにお気軽にどうぞ！精神的な明晰さを改善し、集中力を刺激すると言われています。マグネシウムの優れた供給源であり、ストレスを解放します。ボーナスとして、それはあなたをより良い気分にさせるセロトニンの放出を促進します。
- 何でも紫色：紫色は第三の目の色であるため、すべての紫色の食品はそのバランスを促進します。最も良い例としては、ナス、紫色のキャベツ、赤ブドウ、熟したブルーベリーがあります。
- オメガ3：オメガ3を多く含む食品は、認知機能を改善し、第三の目のチャクラを開いたままにするのに役立ちます。ナッツ、サーモン、チアシード、イワシが良い選択です。
第三の目のチャクラを開くために使用する肯定的な肯定
特に第三の目の断言をデザインするとき、あなたは精神性、あなたの本能、そしてあなたの基本的な目的意識に焦点を合わせたいです。
ここにあなたが試すことができるいくつかの例があります。
必要に応じて調整することを躊躇しないでください。
- 「私は私の内なる教師の指示です。」
- 「私は正しい決定を下す方法を知っており、それを簡単に行うことができます。」
- 「私の直感を聞いて、それが私の目標につながることを知っています。」
- 「私は本当の道を進んでいます」
- 「私は自分の人生の目的に従って毎日生きています。」
- 「第三の目からのアドバイスを信頼しています。」
- 「自由に使える可能性は無限にあります」
- 「私は直感的な人間であり、自分にとって何が正しいかを知っています。」
- 「私の第三の目のアドバイスに従うのは安全で良いことです。」
- 「私の第三の目は開いていて、私の目標を見る準備ができています。」
さあ、あなたのアジュナは今開いています。
今、あなたは正しい決定を下し、安全な側で人生を送ることができます。
