Comment vaincre la peur d’avoir une gastro-entérite ?
Rédigé par : Loris Vitry (coach holistique)
Supervisé par : Cathy Maillot (ostéopathe)
Avertissement : Si vous avez des questions ou des préoccupations médicales, veuillez en parler à votre médecin. Même si les articles sur ce site se basent sur des études scientifiques, ils ne remplacent pas un avis médical professionnel, un diagnostic ou un traitement.
La gastro-entérite est une des maladies les plus fréquentes dans l’écosystème des pathologies virales en France.
Dès le début de l’année, l’Hexagone a été secoué par une épidémie de gastro-entérite, qui n’a épargné aucun département.
Si l’épidémie a été vite circonscrite par les autorités sanitaires, le risque d’une résurgence de la contamination au rotavirus demeure persistant.
Dans le monde, l’OMS chiffre à 800 000, le nombre de décès, liés à cette pathologie.
En France, les craintes d’une infection sont encore vives chez les populations.
La gastro-entérite représente un véritable enjeu de santé publique.
Cependant, le respect de certaines normes hygiéniques peut contribuer à dissiper le stress lié à la peur de la contagion.
Comprendre la gastro-entérite
Avant toute chose, nous allons tout vous dire sur cette maladie, parfois très contraignante.
Qu’est-ce que la gastro-entérite ?
La gastro-entérite est décrite, par le monde scientifique, comme une inflammation du système digestif.
Plusieurs facteurs peuvent expliquer la survenue de cette pathologie.
Selon qu’elle soit d’origine bactérienne ou virale, les agents pathogènes se transmettent différemment.
Lorsqu’elle est d’origine bactérienne, la gastro-entérite se transmet dans des conditions d’hygiène précaire.
Des bactéries infectieuses, telles que les colibacilles, présents dans les selles, contaminent essentiellement la nourriture et l’eau.
Des parasites internes protozoaires ou des amibes pathogènes peuvent conduire à la manifestation de symptômes aigus tels que la dysenterie.
Par ailleurs, la plupart des cas de gastro-entérite sont causés par des infections virales.
Parmi les virus les plus répandus, il est possible de retrouver les rotavirus, les norovirus, les adénovirus, les calicivirus et les astrovirus.
Les rotavirus sont particulièrement dévastateurs pour la santé infantile.
Les principaux symptômes
En cas d’épidémie, ces virus affectent durement les systèmes immunitaires des enfants, beaucoup plus vulnérables.
On parle d’empoisonnement alimentaire, lorsque la gastro-entérite est de source virale.
Dans le cas d’une infection bactérienne, la maladie est plutôt qualifiée, d’intoxication alimentaire.
Les symptômes les plus courants sont la diarrhée, la déshydratation, la nausée, les vomissements, la fièvre ou les céphalées.
D’autres symptômes, beaucoup plus gênants, comme les flatulences ou les crampes abdominales, peuvent se manifester chez certains individus.
État des lieux en France et dans le monde
Les fréquences épidémiologiques liées à la dissémination des virus souches affectent toutes les régions du monde.
On estime à 125 millions, le nombre de cas de diarrhées, causer par les rotavirus.
Sur les 800 000 morts enregistrés dans le monde, du fait des seuls rotavirus, 500 000 sont des enfants de moins de cinq ans.
En France, l’épidémie la plus forte a été enregistrée entre 2005 et 2006, avec un taux de prévalence de 367 cas pour 100 000 habitants.
Des chiffres, largement supérieurs, au taux de seuil épidémique, qui est de 279 cas, pour 100 000 habitants.
Selon le Réseau sentinelles de l’Inserm, qui publie ces données, 1 850 000 personnes s’étaient rendues, chez un médecin, en 8 semaines.
Entre janvier et février 2020, le taux de personnes infecté avait atteint le pic de 317 cas, pour 100 000 habitants.
Ce pic a été atteint, lors de la deuxième semaine de l’épidémie, en pleine période hivernale.
En effet, ces épidémies sont particulièrement observées pendant les périodes d’hiver.
Certes, la prévalence des épidémies de gastro-entérite est importante, mais des traitements pharmacologiques adéquats sont disponibles.
Beaucoup développent un stress permanent quant aux risques de contagion.
Des mesures simples suffisent pourtant à surmonter ce sentiment de peur.
D’autant plus que, les symptômes peuvent être passagers, si les précautions et les traitements sont bien suivis.
Des remèdes pour vaincre la maladie
Les premiers traitements à appliquer sont d’abord d’ordre personnel.
En cas de gastro-entérite, le malade doit procéder en premier lieu, à une réorganisation de son hygiène de vie.
La plupart des personnes atteintes, s’en remettent à eux-mêmes, sans avoir recours à des traitements particuliers.
Ce qui confirme la curabilité de la maladie.
Le malade se doit d’observer des temps de repos réguliers lorsque se déclenchent les douleurs.
Il est aussi recommandé de s’abstenir de prendre de la nourriture, de sorte à faciliter la récupération du système digestif.
Les médecins préconisent aussi l’ingurgitation de plusieurs gorgées d’eau, à raison d’au moins, 8 à 16 verres par jour.
L’absorption d’eau, entraîne des écoulements de ventre, mais en s’en préservant, le malade risque la déshydratation.
Les boissons énergétiques sont aussi utiles pour soulager la douleur et réduire le risque de déshydratation.
Toutefois, les produits laitiers ou les substances alcooliques sont à proscrire en cas de déclenchement de la maladie.
Lorsque les nausées disparaissent, le malade peut progressivement renouer avec une alimentation solide.
Il est alors recommandé de consommer, de préférence, les aliments que vous aurez le moins de mal à digérer.
Les cas de gastro-entérite, provoqués par les bactéries, peuvent être soignés à l’aide d’antibiotiques.
Pour éviter la déshydratation, le malade peut préparer des décoctions riches en sels minéraux.
Au moment de la réalimentation, il est conseillé d’opter pour des aliments riches en fibres, plus faciles à digérer.
Les boissons sucrées sont à éviter.
Pourquoi ne pas craindre la gastro-entérite ?
L’accessibilité des traitements est un motif supplémentaire pour ne pas développer une phobie vis-à-vis de cette pathologie.
Dans la majeure partie des cas, la gastro-entérite se guérit sans grande difficulté.
À moins qu’il survienne des facteurs conjoncturels qui peuvent déboucher sur des complications sévères.
Outre, les traitements médicamenteux et les autres possibilités d’automédication à observer, il est tout à fait possible de se prémunir de la maladie.
Les modes de transmission de la gastro-entérite, situent d’eux-mêmes les précautions à intégrer pour éviter la contagion.
Pour ce faire, il est important de veiller sur la qualité des aliments à consommer.
L’assainissement des conditions d’alimentation doit également être sérieusement pris en compte.
En cas d’épidémie ou d’infection d’un proche, il est impératif d’adopter des règles d’hygiène strictes.
Par exemple, il faut se laver soigneusement les mains avant tout repas.
Il est aussi nécessaire de garder les mains propres, au sortir des toilettes ou après avoir changé les couches d’un bébé.
L’hygiène des mains est fondamentale dans les dispositions à prendre pour ne pas se faire infecter.
Il est, par ailleurs déconseillé d’autoriser les personnes malades d’aider à la préparation des repas.
Les couverts ne doivent aucunement être partagés avec les personnes malades.
En observant ces règles de vie élémentaires, on peut évoluer sereinement, même en cas d’épidémie.
En effet, les raisons de craindre une contagion sont quasiment infondées, au regard des traitements disponibles.
Les mesures préventives que tout le monde peut s’attacher à pratiquer requièrent simplement une prise de conscience.
Rien de plus, pour éviter de subir les affres de la gastro-entérite.
Toutefois si votre peur d’avoir une gastro-entérite persiste, n’hésitez pas à suivre notre atelier gratuit en gestion du stress.
Il vous sera d’une aide précieuse pour venir à bout de cette peur !
Continuez votre lecture :
Comment vaincre la peur de la vue du sang et des blessures ?
