Toux sèche ou grasse : comment se soigner naturellement ?
Rédigé par : Loris Vitry (coach holistique)
Supervisé par : Cathy Maillot (ostéopathe)
Avertissement : Si vous avez des questions ou des préoccupations médicales, veuillez en parler à votre médecin. Même si les articles sur ce site se basent sur des études scientifiques, ils ne remplacent pas un avis médical professionnel, un diagnostic ou un traitement.
La toux est un réflexe d’expiration d’air brutal et forcé qui permet de nettoyer les voies respiratoires.
Elle est peut être due à plusieurs causes.
Il peut s’agir d’une pneumonie, d’une bronchite, d’une infection virale ou encore d’une réaction allergique.
Aussi, la toux peut être causée par la prise de certains médicaments.
Dans tous les cas, elle provoque une grande gêne et peut générer un sérieux stress lorsqu’on est en public.
Il arrive parfois que la toux interfère avec la capacité à avoir un bon sommeil.
Contrairement à la toux grasse, la toux sèche est dite non productive, car c’est souvent une toux d’irritation.
Avec l’avancée des recherches médicinales, il existe de nombreux produits qui permettent de soigner une toux.
Cependant, avant de sauter sur une bouteille de sirop contre la toux, il y a plusieurs moyens naturels efficaces de lutter contre la toux.
Cet article vous explique comment soigner naturellement une toux qu’elle soit sèche ou grasse.
Le jus d’ananas
En raison de son efficacité, le jus d’ananas est considéré comme le meilleur « sirop contre la toux ».
Plusieurs études menées par des scientifiques ont prouvé cette assertion.
En effet, le jus d’ananas contient de la bromélaïne, une enzyme qui a des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes.
Cette enzyme permet au jus d’ananas de réduire l’irritation de la gorge et de soulager les toux les plus tenaces.
De plus, le jus d’ananas contient d’autres nutriments capables de soigner la toux.
Ce sont entre autres le potassium, le manganèse et le magnésium.
Ces sels minéraux favorisent la bonne stimulation du système immunitaire, ce qui aide l’organisme à combattre les infections responsables de la toux.
Voici une recette à base de jus d’ananas efficace contre tous les types de toux.
Ingrédients :
- 1 tasse de jus d’ananas ;
- le jus d’un quart de citron fraîchement pressé ;
- 1 cuillerée à café de gingembre en poudre ;
- 1 cuillerée à soupe de miel organique ;
- 1 pincée de poivre de Cayenne ;
- et 1 pincée de sel.
Une fois ces éléments réunis, mélangez-les dans un mixeur.
Ensuite, buvez un verre de cet élixir trois fois par jour.
Attention !
Ne prenez pas ce remède à jeun, pour éviter d’irriter votre estomac.
Le myrte vert, efficace contre les toux grasses
Le myrte vert est un arbuste de la famille des myrtacées comme l’eucalyptus.
Ayez son huile essentielle près de vous et vous pourrez crier, chanter, rire aux éclats, etc., sans risque de tousser et vaincre le stress y afférant !
En effet, l’huile essentielle de myrte contient une molécule appelée 1-8 cinéole.
C’est un oxyde terpénique qui a de nombreuses propriétés.
Il est à la fois mucolytique, expectorant et anti-infectieux.
Autrement dit, l’huile essentielle de myrte verte favorise le désencombrement et l’expulsion des sécrétions encombrant les voies respiratoires.
Voilà ainsi la bonne raison de faire recours à cette plante.
Pour vous débarrasser de la toux grasse, voici la recette parfaite à base d’huile essentielle de myrte.
Ingrédients :
- 1 cuillerée à soupe de miel organique ;
- 2 gouttes d’huile essentielle de myrte ;
- 1 goutte d’huile essentielle d’eucalyptus radié ;
- et 1 goutte d’huile essentielle de ravinstara.
Une fois les éléments réunis, mélangez le tout et avalez lentement en frottant, à l’aide de votre langue, la mixture sur votre palais.
Cette technique permet de décongestionner les voies nasales.
Renouvelez l’opération trois fois par jour jusqu’à ce que la toux disparaisse.
Le thym contre les toux sèches
Cette plante est utilisée lorsque la toux survient par quintes.
Selon la docteur en pharmacie Fabienne Millet, le thym possède des propriétés antalgiques, car il permet de réduire l’inflammation causée par la toux au niveau de la gorge.
D’après elle, le thym a également des propriétés spasmolytiques, car il favorise la diminution des quintes de toux.
En somme, c’est une plante miracle qui soigne l’ensemble de l’appareil respiratoire.
Le thym a aussi des propriétés antiseptiques qui aident à lutter contre tout virus ou infection responsables de la toux.
Voici la recette parfaite à base de thym pour éliminer une toux sèche.
Ingrédients :
- 1 cuillerée à café de thym ;
- 1 cuillerée à café de miel ;
- et 1 grande tasse d’eau chaude.
La préparation est simple.
Laissez infuser le thym dans la tasse d’eau chaude pendant dix minutes.
Ensuite ajoutez le miel, remuez et sirotez.
Buvez quatre à cinq tasses par jour.
Au cas où le goût est insupportable pour vous, la poudre de thym est aussi disponible en gélules.
Une à trois gélules par jour auront le même effet.
Le miel : un remède de grand-mère contre la toux
Le miel est connu pour ces nombreuses vertus.
Certes, il est utile pour la simulation des capacités cognitives, mais il est aussi très efficace contre les problèmes respiratoires.
Le miel accélère la guérison de la toux, car il contient une grande concentration d’antioxydants.
Ceux-ci agissent plus efficacement que les sirops pharmaceutiques.
En outre, le miel contient jusqu’à 80 % de sucre.
Ce sucre 100 % bio provoque une hypersécrétion de mucus.
Aussi, le miel tapisse les muqueuses de la gorge et calme les irritations.
Ainsi, le miel est efficace contre les toux grasses et les toux sèches.
Il présente également des propriétés antiseptiques qui aident à lutter contre les virus qui sont à l’origine de la toux.
Pour en finir avec la toux grâce au miel, c’est simple.
Prenez une ou deux cuillerées à café de miel avant de vous coucher.
Pour de meilleurs résultats, il est préférable d’utiliser le miel ayant une couleur foncée.
Faites attention !
Ce traitement est interdit aux enfants de moins d’un an.
En effet, le miel contient une bactérie contre laquelle ils ne sont pas immunisés.
Vous pouvez également ajouter du jus de citron au miel pour plus d’effets.
Le cataplasme à base de graines de moutarde
Très peu connu, ce remède s’avère pourtant très efficace.
Il permet d’expulser les glaires et les mucosités qui bouchent les voies respiratoires.
Ce cataplasme est efficace contre la toux et les bronchites de l’adulte.
Pour guérir la toux, mouillez le cataplasme à l’eau tiède et appliquez-le sur le thorax et le dos.
Ensuite, utilisez une serviette sèche pour recouvrir les zones traitées durant cinq à dix minutes.
Ne vous inquiétez pas, vous ne courez aucun risque de brûlure.
Toutefois, ce remède est interdit aux femmes enceintes et allaitantes.
Il est également déconseillé aux enfants de moins de dix-huit ans.
De plus, en cas de peau fragile, abstenez-vous de ce cataplasme.
Voilà des remèdes naturels pour soigner la toux sèche et la toux grasse.
Au contraire des sirops pharmaceutiques, ces solutions sont totalement naturelles et sans produits chimiques.
Toutefois, ces remèdes n’excluent pas une visite chez le médecin.
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