Comment sortir de sa zone de confort pour avoir confiance en soi ?
Rédigé par : Loris Vitry (coach holistique)
Supervisé par : Cathy Maillot (ostéopathe)
Avertissement : Si vous avez des questions ou des préoccupations médicales, veuillez en parler à votre médecin. Même si les articles sur ce site se basent sur des études scientifiques, ils ne remplacent pas un avis médical professionnel, un diagnostic ou un traitement.
Ce qui renforce les liens entre les Hommes est la confiance et l’amour.
Plusieurs personnes sont confrontées à un problème d’ego surdimensionné ou de confiance en soi.
Il est primordial en tant que personne de la société de délimiter sa zone de confort.
C’est l’une des bases du développement personnel par l’action et la confiance en soi.
Qu’est-ce que la zone de confort et comment en sortir ?
Découvrons cela au sein de cet article !
Tout savoir sur la zone de confort
Avant toute chose, il est important de définir cette expression qui fait couler tant d’encre et de salive par les professionnels du développement personnel.
La zone de confort représente l’ensemble des croyances, des connaissances et des savoir-faire d’un individu.
C’est aussi l’ensemble des règles qu’un individu a envers tel ou tel autre sujet.
La zone de confort constitue votre quotidien et vous garantit un certain niveau de sécurité et une diminution conséquente de stress.
Cette sécurité englobe principalement 2 aspects principaux à savoir :
- Votre vie privée.
- Votre vie professionnelle.
Votre vie privée
C’est, par exemple, la manière dont vous organisez votre journée ou votre planning.
Les relations que vous développez avec votre femme, vos enfants, mais aussi avec votre entourage immédiat.
En résumé, ce sont les activités que vous faites chaque jour de la semaine.
Cela se manifeste également par vos opinions et vos croyances intimes.
Votre vie professionnelle
La zone de confort se mesure par rapport au niveau de compétence et de responsabilité.
Cela dépend aussi des relations que vous entretenez avec vos patrons ou vos employés sur votre lieu de travail.
Comment quitter sa zone de confort pour la confiance en soi ?
Une fois que le concept de zone de confort est compris, il est temps de passer à l’action.
Avant de passer de sa zone de confort à la confiance en soi, il faut déjà commencer par quitter celle-ci.
Il est important de prendre conscience des choses que vous faites non pas plaisir, mais par habitude.
Cela vous permettra de définir votre zone de confort.
Après cette étape, sélectionnez quelques domaines de votre vie dans lesquels vous souhaitez quitter votre zone de confort pour aller vers la confiance en soi.
Ainsi, identifiez les grands axes d’amélioration puis passez à l’action.
Il est également recommandé de faire ce que vous avez peur de faire et non ce que vous avez déjà fait.
C’est une méthode pour augmenter votre confiance en soi et vaincre progressivement votre zone de confort.
Enfin, n’ayez pas peur d’échouer.
C’est d’ailleurs l’une des raisons pour lesquelles beaucoup de personnes se sentent en sécurité dans leur zone de confort.
3 astuces pour quitter sa zone de confort et avoir confiance en soi
Afin d’évoluer dans la vie, que ce soit sur le plan professionnel et personnel, il est important de mener des actions nouvelles qu’on n’a pas l’habitude de faire et de ne jamais hésiter à les faire.
Il faut être capable de sortir de sa zone de confort pour avoir une pleine confiance en soi.
À force de s’habituer, la zone de confort devient une véritable prison qui vous empêche d’avoir accès à votre vrai potentiel.
C’est d’ailleurs cela qui est à l’origine du manque de confiance en soi.
Pour sortir de sa zone de confort, il faut :
- Prendre à cœur ouvert les défis que vous offre la vie.
- Constamment, faire de nouvelle chose.
- Commencez à devenir à l’aise avec l’inconfort.
Prendre à cœur ouvert les défis que vous offre la vie
Beaucoup de personnes se plaignent du manque d’opportunité alors que plusieurs opportunités se présentent à eux comme des défis.
Ces défis ont le pouvoir de vous rendre plus fort, plus expérimenté et plus mature.
Cependant, vous manquez de confiance en vous à cause de cette zone de confort qui constitue une véritable prison.
C’est impossible de vouloir réussir et progresser si vous êtes à la recherche d’une solution adéquate à votre zone de confort.
La vérité est que chaque Homme a en lui le nécessaire pour atteindre n’importe quel objectif, mais malheureusement, le manque de confiance en soi constitue un handicap.
Si vous parvenez à dire oui aux défis et à chaque opportunité, vous parviendrez à dépasser votre zone de confort et avoir une pleine confiance en vous et vos potentiels.
Le meilleur moyen de retrouver la confiance en soi est de surmonter les défis et les problèmes de la vie au jour le jour.
Constamment, faire de nouvelle chose
À force de vous habituer et de rester dans votre zone de confort, vous risquez de vous retrouver piégé dans un cercle vicieux.
La routine commence par s’installer peu à peu et élimine de ce fait progressivement la confiance en soi.
Pour avoir une confiance en soi à long terme, il est important de se familiariser avec de nouvelle chose.
À force de faire cet exercice, la confiance en soi prend sa place.
Pour retrouver pleinement confiance en vous et sortir de votre zone de confort commencez par changer de chemin en allant au travail, aborder un ou une inconnu(e) dans la rue.
Aussi banales soient ces activités, c’est une manière de retrouver confiance en soi.
Le plus important est de toujours tenter de nouvelle aventure et de nouvelles expériences.
Cela va non seulement injecter une petite dose de passion en vous, mais augmentera aussi votre confiance en vous.
Commencez à devenir à l’aise avec l’inconfort
Tenter de nouvelles choses signifie apprendre à vivre dans l’inconfort.
Apprendre à dépasser ce sentiment est la clé qui permettra de franchir sa zone de confort et de retrouver confiance en soi.
Pour y parvenir, il est important de développer son goût pour la nouveauté.
Cela peut prendre du temps, mais sachez que les petits changements mènent aux grands résultats.
Ne laissez jamais le changement être la barrière entre votre propre désir et votre zone de confort.
En résumé, il est indispensable pour un être humain d’avoir pleinement confiance en soi et en ses potentialités.
Bien que la zone de confort nous procure un sentiment de sécurité, n’hésite pas à vous en débarrasser une fois pour toutes.
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