Le pouvoir d’être constamment dynamique et dans l’action ?
Rédigé par : Loris Vitry (coach holistique)
Supervisé par : Cathy Maillot (ostéopathe)
Avertissement : Si vous avez des questions ou des préoccupations médicales, veuillez en parler à votre médecin. Même si les articles sur ce site se basent sur des études scientifiques, ils ne remplacent pas un avis médical professionnel, un diagnostic ou un traitement.
L’inaction et l’anxiété vont de pair.
Pour les combattre, vous devez être constamment dynamique et dans l’action.
Cela ne résume pas uniquement à vos rendements professionnels, ni à votre bien-être au travail.
C’est un ensemble de comportements et d’aptitudes qui valorisent la personne que vous êtes.
Découvrez dans cet article quelques conseils pour développer votre pouvoir d’action et votre capacité d’agir.
Planifiez votre journée
Pour échapper au stress pendant la journée, vous devez rester occupé.
Cela veut dire, faire des choses concrètes et qui valent la peine.
Afin d’y parvenir, il est important de planifier sa journée.
Cependant, il faut se rendre à l’évidence que cette préparation requiert de la discipline et de l’organisation.
Vous devez donc établir votre feuille de route du lendemain de préférence, la veille.
Pour faire cela, définissez-vous un créneau à votre retour du travail et mettez-vous dans un espace propice à la réflexion.
Une fois assis, vous pouvez lister les tâches à accomplir le jour suivant dans votre agenda ou votre calepin.
Que pouvez-vous recenser pour le planning journalier ?
Voici quelques idées qui devraient vous plaire :
- Les tâches courantes : comme l’indique le nom, ce sont celles que vous devez faire à tout prix au quotidien.
Elles peuvent, selon le poste occupé ou le métier, être effectuées en début, en cours ou en fin de journée.
- Les tâches prioritaires : elles sont à l’opposé des activités courantes.
Ce sont les activités que vous avez définies spécifiquement pour ce jour, comme un rendez-vous avec un client, une réunion ou l’achat de fournitures, par exemple.
- Les tâches de rattrapage : il s’agit de celles que vous n’avez pas pu achever la veille et que vous devez terminer obligatoirement.
Compte tenu du caractère urgent, vous pouvez les intégrer à la liste prioritaire.
Vous pouvez corroborer le tout en indiquant les horaires précis y compris le temps accordé à chaque tâche.
Si vous respectez cette rigueur imposée, vous aurez moins ou quasiment pas de report de tâches au lendemain.
Vous dégagerez plutôt du temps pour faire d’autres choses.
La feuille de route établie vous aide ainsi à maintenir votre capacité d’agir au quotidien.
Restez optimiste et faites du sport
L’important quand on travaille est de garder la pêche.
Vous devez trouver ces petites choses qui vous donnent de la motivation.
Leur importance se révélera en temps de crise, de stress, de dépression au travail ou en cas de manque ou de baisse d’estime de soi.
Ce n’est pas toujours un exercice facile, mais il n’y a rien de compliqué en soi.
Ce qu’il faut alors faire, c’est de penser à ses actes positifs, qui font votre fierté et ont un réel impact encourageant pour l’avenir.
L’intérêt est de raviver en vous les sensations de bonheur ressenties à ces moments-là.
La bonne humeur vous permet de retrouver les conditions optimales pour vous relancer.
Ainsi, votre capacité à vous réinventer est la clé pour être dans l’action en tout temps.
Être dynamique et dans l’action en tout temps consomme beaucoup d’énergie.
Vous devez donc être endurant.
Un peu d’exercices physiques au quotidien ne vous feraient que du bien.
Non seulement vous allez préserver votre corps, mais aussi affûter vos sens et votre mental.
Restez focaliser sur vos objectifs
Être dynamique c’est se donner à ses convictions et poursuivre son plan de vie.
Pour ne pas vous livrer à des distractions inutiles, il est nécessaire de suivre les directives que vous vous êtes imposées.
Se focaliser sur vos projets de vie, c’est savoir ce que vous voulez.
Vous êtes prêt à tout pour obtenir des résultats concrets.
Cela étant, vous êtes en mesure de dire « non » quand ce qui vous est proposé vous éloigne de votre but.
Dans certains cas, vous pouvez affirmer votre refus d’adhérer si la demande ne cadre pas avec vos obligations professionnelles ou votre éducation.
Évitez la procrastination
L’un des dangers qui peuvent vous guetter dans votre vie est la procrastination.
Elle peut faire d’énormes ravages si vous la nourrissez au quotidien.
Qu’est-ce que la procrastination ?
Il s’agit tout simplement de remettre à plus tard ce que vous avez la possibilité de faire dans l’instant.
Si vous ne faites qu’ajourner les tâches que vous avez planifiées, vous resterez inactif et sans résultats.
Vous allez donc développer la paresse, l’indiscipline et le retard.
Soyez éveillé et polyvalent
Pour ne pas manquer les bonnes occasions, vous devez être éveillé et zélé.
Votre capacité d’agir et la promptitude que vous manifestez construisent votre réputation.
Vous obtiendrez toujours la considération et l’estime de votre entourage.
Dans le cadre professionnel et partout ailleurs, vous allez être sollicité pour des missions délicates et sensibles.
Si vous êtes en mesure de vous rendre disponible aussi bien pour les choses minimes que pour les grandes, il vous sera plus facile de répondre aux diverses attentes.
Votre personnalité et votre aura inspirent les personnes autour de vous, mais elles vous incitent aussi à vous faire confiance.
Il y a ceux qui ne savent faire qu’une chose et il y a les autres qui sont polyvalents.
Il ne s’agit pas d’être multitâches ou sur tous les fronts.
Ce qui est attendu de vous est de développer vos autres talents et vos compétences en rapport ou non avec votre métier.
Il arrive dans certaines situations qu’on ait besoin de l’intervention d’un spécialiste d’un domaine donné.
Si vous estimez détenir des connaissances en la matière, faites-en usage avec subtilité et prépondérance.
Vous deviendrez un maillon stratégique au sein de votre cercle.
Rendez-vous indispensable aux yeux de tous.
Les gens auront tendance à prendre appui sur vous.
Améliorez votre capacité d’adaptation
Les enjeux aujourd’hui font que les environnements changent assez vite.
Pour être constamment dynamique et dans l’action, vous devez vous adapter aux situations.
Les entreprises ont besoin de personnes qui savent repousser leurs limites.
À l’heure de la concurrence des talents, vous devez être malléable au quotidien.
Cela aura pour effet d’accroître votre capacité d’action et de réaction.
Vos délais d’exécution vont s’amoindrir.
S’il est indispensable que des décisions soient prises, prenez votre courage à deux mains et imposez des directives.
Mobilisez les troupes
Vous devez vous rendre à l’évidence que peu importe votre potentiel, vous ne pouvez pas tout faire tout seul.
Quel que soit votre statut, tant que vous êtes en société ou au sein d’une organisation, vous aurez besoin des autres.
Pendant les activités collectives, il y a ceux qui sont à la traîne.
La nonchalance des uns et des autres peut mettre en péril l’exécution des travaux.
Vous devez donc être en mesure de galvaniser les troupes et mettre en place des méthodes incentives pour fédérer les forces.
Comme vous pouvez le constater, le pouvoir d’être constamment dynamique et dans l’action est un ensemble de traits d’un bon ou d’un futur manager ou entrepreneur.
Néanmoins pour pouvoir y parvenir facilement, il faut être serein et savoir gérer votre stress.
Ainsi, si vous souhaitez mettre toutes les chances de votre côté pour être constamment dynamique et dans l’action, n’hésitez pas à suivre notre atelier gratuit !
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