Traitement du stress en MTC (Médecine Traditionnelle Chinoise) ?
Rédigé par : Loris Vitry (coach holistique)
Supervisé par : Cathy Maillot (ostéopathe)
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Face à des situations de pression, l’organisme transmet une certaine sensation que l’Homme ressent à travers le stress.
En effet, il s’agit d’une réaction vive qui provient de l’intérieur de l’être humain et qui n’est pas sans conséquence sur sa vie.
Voilà qui induit l’urgence d’un traitement spécifique pour lui éviter des perturbations régulières.
Pour ce faire, plusieurs techniques et méthodes s’offrent à la personne stressée.
Le présent article s’intéresse au traitement du stress en Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC).
Lisez le contenu pour en savoir plus !
Qu’est-ce que le stress ?
Le stress est une réaction qui se déclare en fonction de trois facteurs : l’agent de stress, la réaction de stress et l’attitude.
En effet, toute situation de stress est due à un stimulus qui peut être d’ordre émotionnel, mental, social ou physique et qui correspond à l’agent de stress.
Dès lors que le corps est stimulé, le cerveau se charge de sonner l’alerte et d’envoyer un message à tout l’organisme qui peut répondre de manières diverses et variées.
On peut selon les cas assister à des réactions physiologiques telles que l’augmentation du rythme cardiaque, la montée de l’adrénaline, etc.
Il existe un large éventail de symptômes qui permettent d’identifier une personne stressée.
Nous les distinguons ici en trois ordres différents : physique, émotionnel et comportemental.
Les symptômes physiques
Ce sont les plus flagrants en cas de stress.
On distingue entre autres les maux de tête, l’insomnie, la perte d’appétit, la fatigue, l’indigestion et/ou la constipation, les tensions musculaires, les vertiges.
Les symptômes émotionnels
Ils sont divers et variés.
Les symptômes émotionnels sont liés à la psychologie de l’individu qui manifeste le stress.
Les plus fréquents sont l’anxiété, le manque d’attention, la mélancolie, l’inquiétude, l’irritation, la baisse de la libido, l’agitation, l’indécision, la baisse de l’estime de soi.
Les symptômes comportementaux
Ils désignent les troubles comportementaux observés chez la personne stressée.
Voici quelques exemples : l’isolement, le pessimisme, la désorganisation, l’abus d’excitants (alcool, drogues, sucres, caféines), la faiblesse de la capacité relationnelle.
Le stress est une réaction physiologique qui peut atteindre toute personne quel que soit son âge et sans distinction aucune (race, sexe, religion, etc.).
Lorsqu’une situation de stress se prolonge sur une longue durée, elle peut engendrer plusieurs types de pathologies autant bénignes que dangereuses.
On distingue entre autres la migraine, l’eczéma, le Burn out, les maladies cardio-vasculaires, etc.
Traitement du stress en médecine chinoise traditionnelle
La Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC) est un assemblage de pratiques et théories mis au point tout au long de l’histoire de la Chine pour soigner diverses pathologies.
Elle se compose de traditions écrites verbales, recettes botaniques, danses folkloriques reliées aux diverses ethnies chinoises.
Elle est aujourd’hui ouverte au monde et a été déterminante dans l’élaboration de remèdes à mondiales.
Le stress constitue un ralentissement pour la bonne circulation du « Qi » qui représente l’énergie humaine dans la philosophie chinoise.
En effet, la médecine traditionnelle chinoise considère toutes les pathologies liées au stress comme étant des embouteillages énergétiques.
Ainsi lorsque cette énergie du « Qi » est bloquée dans les méridiens sans la possibilité de circuler dans tout le corps, cela affaiblit considérablement la santé de l’individu.
La technique de soins la plus utilisée en médecine traditionnelle chinoise pour apprivoiser le stress est l’acupuncture.
Il s’agit d’une technique de soins qui utilise des aiguilles réparties stratégiquement sur le corps pour traiter des pathologies.
De par la relaxation et la détente que procure la technique, elle permet de lutter efficacement contre les troubles du stress.
Tout d’abord, l’acupuncture, à l’image des autres composantes de la médecine traditionnelle chinoise, perçoit le corps humain comme un assemblage de systèmes interactifs et interdépendants.
Elle reconnaît essentiellement 5 systèmes représentés par le Poumon, la Rate Pancréas, le Rein, le Foie et le Cœur qui sont constamment en quête d’équilibre.
Ces systèmes bien que nominés par des noms d’organes ne sont pas pour autant constitués uniquement de ces organes.
Il s’agit de tout un ensemble de structures et de fonctions qui incluent les organes en question.
Le système Foie est le premier système des cinq le plus souvent affecté par le stress.
En effet, les émotions fortes agissent directement sur le système foie en le déséquilibrant.
Ceci se traduit par des maux de tête et de l’irritabilité.
Lorsque le déséquilibre s’observe au sein de ce système et que cela dure dans le temps, les autres systèmes se trouvent également affectés.
Le système cœur est celui qui se retrouve affecté à la suite du système foie, ce qui entraîne l’oppression thoracique, les palpitations cardiaques, l’insomnie, etc.
Ensuite vient le système Rate pancréas dont l’affectation se manifeste par la diarrhée, la nausée, le ballonnement du ventre, la fréquence des rots avec émission de gaz.
Par suite on assiste à la contamination du système Poumon qui est un système vital et très sensible.
Les manifestations de l’affectation à son niveau partent de simples difficultés respiratoires aux situations de détresse respiratoires avec nécessité d’assistance.
Enfin, le dernier système qui peut être affecté par cette prolifération de symptôme est celui du Rein.
Il peut induire dès lors la fatigue, les douleurs lombaires, etc.
L’acupuncture a pour but de restaurer un tant soit peu l’équilibre entre le Yin et le Yang de ces cinq systèmes.
Ceci est la clé du traitement pour résorber le stress chez un individu.
Le Yin est un terme fortement relié au froid (la passivité) dans la culture chinoise.
En acupuncture, il représente le repos ou le calme au sein des cinq systèmes vitaux.
Le Yang quant à lui est le contraire du Yin et fait souvent allusion à la chaleur (le mouvement intense).
L’acupuncture lui attribue la signification de l’activité.
Ces concepts ramenés dans le contexte biologique occidental correspondent au fait que l’acupuncture vise à restaurer l’équilibre entre la situation sans stress (parasympathique) et celle avec stress (sympathique).
En définitive, le stress est une réaction réflexe de l’organisme qui est autant psychologique que physiologique en face d’une situation difficile.
Lorsqu’il n’est pas vite résolu il peut avoir des effets néfastes sur la santé tels que l’épuisement, la dépression, le burn-out, etc.
La médecine traditionnelle chinoise défend que le stress comme tout autre trouble de la santé tire sa source de l’émotion.
Ainsi, elle désigne l’acupuncture comme le traitement adéquat pour se débarrasser du stress.
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