Huile d’onagre et bourrache : bienfaits sur la ménopause ?
Rédigé par : Loris Vitry (coach holistique)
Supervisé par : Cathy Maillot (ostéopathe)
Avertissement : Si vous avez des questions ou des préoccupations médicales, veuillez en parler à votre médecin. Même si les articles sur ce site se basent sur des études scientifiques, ils ne remplacent pas un avis médical professionnel, un diagnostic ou un traitement.
Pour qui maîtrise le domaine des huiles, l’huile d’onagre et celle de bourrache agissent toujours de pair.
Elles sont efficaces contre le vieillissement de la peau et la perte des cheveux.
Elles le sont également sur la ménopause.
Que savoir des bienfaits de l’huile d’onagre et bourrache sur la ménopause ?
On vous dit tout dans cet article !
Qu’est-ce que la ménopause ?
Entre 40 et 50 ans, une baisse des hormones sexuelles est constatée chez la femme : il s’agit de la ménopause.
Les symptômes de cette baisse naturelle d’hormones sexuelles se manifestent par une sécheresse vaginale et des bouffées de chaleur.
Certaines femmes peuvent être confrontées à des troubles du sommeil.
Or une combinaison de tous ces symptômes peut créer chez certaines une dépression, un stress chronique ou une anxiété.
Il est possible de traiter la ménopause ou du moins, d’atténuer ses manifestations chez la femme.
La sécheresse vaginale par exemple, se traite avec des œstrogènes ou des lubrifiants topiques.
Quant aux bouffées de chaleur, leur intensité peut être diminuée à l’aide de médicaments ou avec une hormonothérapie.
Cependant, quelques fois, il est possible de mieux gérer sa ménopause avec l’utilisation de l’huile d’onagre et de bourrache.
Quelles sont les propriétés de l’huile d’onagre et de bourrache ?
L’onagre et la bourrache sont deux huiles différentes.
Découvrons-les ensemble dans cette partie.
L’huile d’onagre
Plante herbacée, membre de la vaste famille des onagracées, l’onagre est encore appelé onagre bisannuelle.
On la plante au printemps, et son feuillage est en majorité composé de feuilles lancéolées.
Originaire d’Amérique du Nord, l’onagre produit des graines desquelles l’huile d’onagre est extraite.
On ne la trouve pas que sous forme d’huile, l’onagre peut encore être trouvée sous forme de capsules, de crèmes, de cataplasmes ou de gélules.
En utilisation interne, l’onagre provoque la diminution du cholestérol LDL.
Nombre de personnes la recommandent également pour ses vertus anticoagulantes : elle est capable de prévenir les accidents cardio-vasculaires.
L’asthme et les troubles digestifs peuvent également être soulagés par une prise de gélules d’onagre.
Toutefois, l’onagre est mieux connue en utilisation externe.
Les femmes louent ses bienfaits sur leur peau, sur leurs cheveux et sur leurs ongles.
Cette huile contient en effet de l’acide linoléique, des oméga-6 et de l’acide gamma linoléique.
Toutes choses qui en font un parfait ennemi des rides chez la femme.
Elle calme donc les inflammations cutanées et redonne de la force et de la vigueur aux ongles et aux cheveux.
La tige, les feuilles et les fleurs de cette plante sont aussi utilisées en infusion pour soulager le rhume.
L’huile de bourrache
La bourrache officinale ou bourrache appartient à la famille des boraginacées.
Il s’agit d’une plante annuelle, bien connue en Europe.
La bourrache possède une tige cylindrique, dressée et épaisse d’environ 60 centimètres de haut.
On la retrouve dans les jardins, sur les décombres des régions à climat tempéré et sur les terrains vagues.
Comme l’onagre, la bourrache produit également des graines d’où on en tire l’huile de bourrache.
En utilisation interne, une infusion de la plante de bourrache peut être faite pour calmer une toux.
Pour ceux qui préfèrent les tisanes, ils peuvent également en préparer pour obtenir le même résultat.
En cas de rhinites ou de coryza, l’infusion ou la tisane peut être rendue plus concentrée ou mieux, la plante peut être utilisée en fumigation.
Dans le cas d’une arthrite rhumatoïde, 6 à 12 grammes d’huile de bourrache sont efficaces.
En utilisation externe, l’huile de bourrache donne une peau belle et éclatante.
Quels sont les bienfaits de ces huiles sur la ménopause ?
En dehors des bouffées de chaleur et de la sécheresse vaginale, des vertiges et des palpitations peuvent affecter la santé de la femme en état de ménopause.
L’huile d’onagre vient alors à son secours en apaisant ces bouffées de chaleur, et en la faisant se sentir mieux dans sa peau.
Ainsi, avec ces huiles, on obtient les effets suivants :
L’huile d’onagre contre les bouffées de chaleur
Certaines femmes atteintes de bouffées de chaleur à la ménopause présentent également des rougeurs au visage, au cou, et au niveau du thorax.
Elles n’auront qu’à appliquer de l’huile d’onagre en cataplasme sur ces parties de leur corps, puis en boire ensuite en infusion.
Comme mentionné un peu plus haut, l’huile d’onagre est tirée des graines de l’onagre, et ces graines sont remplies d’acides gras polyinsaturés.
Ce sont ces acides gras qui favorisent un retour à la normale du fonctionnement du corps.
Elles luttent également contre la perte de tonus de l’épiderme.
L’huile d’onagre et la barrière hydrolipidique de l’épiderme
Les acides gras insaturés contenus dans les graines d’onagre sont les mêmes qui constituent les membranes cellulaires de notre épiderme.
Chez la femme ménopausée, la barrière hydrolipidique de la peau est fragilisée et l’huile d’onagre permet sa restauration.
Une disparition des symptômes de la ménopause a été constatée chez 60% des femmes qui avaient consommé de l’huile d’onagre.
On peut également en prendre à titre préventif, dès 40 ans plus précisément.
Cependant, cette huile n’est pas recommandée aux femmes souffrant de troubles de coagulation et de troubles épileptiques.
Dans le cas de la bourrache, il ne faut pas trop en prendre, au risque de ramollir ses selles ou d’avoir des ballonnements.
De petites doses d’huile de bourrache font déjà leur effet sur la femme atteinte de ménopause.
L’huile de bourrache et ses propriétés régulatrices
Certaines femmes ne supportent pas de perdre leurs règles à la ménopause.
Certes, elles ne les retrouveront plus jamais, mais en consommant de l’huile de bourrache, leur système hormonal peut être régulé.
L’huile de bourrache stabilise la production des hormones ovariennes que sont la progestérone et les œstrogènes.
Elle supprime, par conséquent, l’effet yo-yo de ces hormones et permet même à la femme de retrouver sa libido.
Il suffit d’en appliquer sur le bas-ventre, et de masser jusqu’à la pénétration complète dans la peau.
La femme peut aussi consommer de façon journalière une cuillère à café d’huile de bourrache, et ce, pendant 5 jours consécutifs.
Elle devra renouveler la prise toutes les deux semaines pour que les résultats attendus soient réellement constatés.
L’huile de bourrache contre le stress
Être stressée en période de ménopause n’aide pas la femme.
Le stress contribuera à aggraver les symptômes de sa ménopause, et plus précisément les bouffées de chaleur.
En consommant donc de l’huile de bourrache, elle éliminera le stress et détendra par la même occasion ses nerfs.
Puisque la plante de bourrache est également utilisée en cuisine, la femme peut en consommer pour agrémenter ses salades et ses omelettes.
Les effets seront les mêmes sur sa santé.
Toutefois, en complément des huiles la femme peut également suivre notre atelier gratuit en gestion du stress pour réduire efficacement et durablement son stress !
Continuez votre lecture :
Hygiénisme : cours pour avoir une bonne hygiène de vie ?
