Cuenco de sonido tibetano: ¿beneficios de la meditación de sonido?
Escrito por: Loris Vitry (entrenador y profesor de yoga)
Validado por: Cathy Maillot (osteópata)
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Desde los albores de los tiempos, se han descubierto muchas técnicas para encontrar la paz interior y exterior.
Una de estas técnicas es el uso del cuenco de sonido tibetano.
Aún llamado cuenco tibetano, este último sigue siendo desconocido hoy.
Esto no es solo una pieza de folclore.
El cuenco tibetano se utiliza generalmente para la práctica de la meditación.
Su efectividad lo ha llevado a través de miles de años.
¿Cuáles son los beneficios de utilizar el cuenco de sonido tibetano?
Descubra la respuesta en este artículo.
Origen del cuenco de sonido tibetano
De origen Himalaya, la historia del cuenco de sonido tibetano se remonta a miles de años.
Se remontaría precisamente a más de 2000 años antes de Jesucristo.
De hecho, el cuenco cantor era un objeto decorativo o una herramienta de medición.
Luego, los chamanes lo hicieron sagrado para adorarlo con la ayuda de encantamientos sagrados.
Los primeros cuencos de sonido se hicieron entonces de madera, piedra o metal.
Los chamanes eran herreros nómadas que emigraron del Lejano Oriente.
Eran tibetanos, de ahí el nombre que se les da a los cuencos.
Creían en una conexión obvia entre la naturaleza y las personas.
Esta creencia les otorga poderes curativos a través del sonido y el canto.
Generalmente se encontraban en altares.
Años más tarde, el budismo se apropió de los cuencos de sonido.
Este último diversificó rápidamente el uso de estos cuencos.
Fueron utilizados no solo para curar, sino también para ofrendas y especialmente para meditación.
El budismo permitió una rápida difusión de estos objetos.
Los países inmediatamente afectados fueron los de Asia, principalmente Nepal e India.
¿De qué está hecho un cuenco tibetano?
La composición de un cuenco de sonido tibetano es estándar.
Ha estado vigente desde la existencia de cuencos cantores de metal.
De hecho, resultan de la fusión de siete metales.
Cada metal se refiere a una de las siete estrellas, uno de los siete chakras y uno de los siete días de la semana.
Según las creencias hindúes y budistas, estas cosas diferentes están estrechamente relacionadas entre sí.
Se trata de :
- Plata para representar la luna, asociada con el chakra sacro y el día del lunes.
- Hierro para representar el planeta Marte, asociado con el chakra raíz y el día del martes.
- Mercurio para representar al planeta Mercurio, asociado con el chakra de la garganta y el día del miércoles.
- La lata que representa al planeta Júpiter está asociada con el chakra de la corona y el día del jueves.
- Cobre para representar el planeta Venus, asociado con el chakra del corazón y el día del viernes.
- Conducir para representar el planeta Saturno, asociado con el chakra del tercer ojo y el día del sábado.
- Oro para representar el Sol, asociado con el chakra del plexo solar y el día del domingo.
La presencia de cada metal es significativa.
Los sonidos y vibraciones que produce son diferentes de un metal a otro.
Es de su armonía que se derivan las muchas virtudes reconocidas en los cuencos de sonido tibetanos.
Las ondas liberadas actúan sobre el agua del cuerpo.
Este último se encargará de difundirlos en todas las celdas para animarlos al ritmo del cuenco.
Los beneficios de usar un cuenco de sonido tibetano
A lo largo de los años, los cuencos de sonido tibetanos se han introducido en la vida de muchas personas.
Se encuentran en salas de masajes, institutos de desarrollo personal y durante las prácticas de yoga.
Muchos psicoanalistas han optado por esta técnica.
En general, todos los beneficios del cuenco de sonido tibetano se relacionan con el bienestar y el desarrollo personal.
Podemos subdividirlos en tres categorías.
Los beneficios físicos
El cuenco de sonido tibetano puede participar en el tratamiento de muchas patologías.
Es adecuado para:
- Dolores de cabeza.
- Trastornos digestivos.
- Dolor en las articulaciones.
- Problemas de audición.
También ayuda a fortalecer el sistema inmunológico.
Esto es posible gracias a la capacidad de los cuencos cantores para hacer desaparecer las malas vibraciones.
El cuenco tibetano se vuelve aún más eficaz cuando se acompaña de deportes.
Beneficios mentales
Los beneficios mentales los confieren los masajes sonoros.
El cuenco tibetano permite a través del sonido emitido liberar al cuerpo de todo el estrés acumulado.
Restaura las vibraciones en el cuerpo para equilibrar los dos hemisferios del cerebro.
El sonido emitido también estimula la encefalina y la beta endorfina.
Estas dos hormonas contribuyen activamente al bienestar de cada individuo.
También vale la pena mencionar la oxitocina, que es la hormona del apego y la vinculación social.
El Tibetan Sound Bowl te ayuda a reenfocarte, conectarte con tu yo superior.
Le da un impulso a su poder cerebral.
Mostrarás creatividad, vitalidad y motivación.
También le ayuda a superar las dificultades diarias.
Los beneficios fisiológicos
Hay muchos malos hábitos que poco a poco nos destruyen.
El cuenco de sonido tibetano le permite modificarlos.
Algunos ejemplos son el alcoholismo y el tabaquismo.
Además, inhibe las energías negativas acumuladas en su cuerpo al eliminar bloqueos y toxinas.
Aporta nuevas vibraciones que te preparan para una relajación profunda.
Por tanto, es un instrumento que favorece la conexión del cuerpo con la mente.
La meditación en cuenco tibetano también ayuda a reducir el estrés y mejorar la calidad de su sueño.
También acelera su recuperación después de una enfermedad o trauma.
Asimismo, ayuda a regular la circulación sanguínea y favorece la regeneración celular.
Cuenco de sonido tibetano: qué recordar
La observación actual es clara: la medicina moderna ha ganado terreno.
Sin embargo, el uso de cuencos de sonido tibetanos nunca ha sido cuestionado.
Son objetos decorativos con propiedades curativas.
Han demostrado su importancia frente a muchas enfermedades.
Según algunas instituciones de medicina, están involucradas en el tratamiento del cáncer.
A través de las canciones que emanan de ellos, difunden ondas positivas para brindar una sensación de bienestar.
Es una técnica de relajación que ofrece múltiples beneficios.
En resumen, los cuencos de sonido tibetanos son esenciales para el desarrollo físico, fisiológico y mental de cualquier individuo.
Si está buscando una forma efectiva y sin drogas de lidiar con el estrés, considere usar el Tibetan Sound Bowl.
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