脊医：解决压力和焦虑的方法？
撰写者：洛里斯·维特里（Loris Vitry)（教练和瑜伽老师）
验证者：凯茜·梅洛（Cathy Maillot（整骨疗法）
警告：如果您有任何医疗问题或疑虑，请咨询医生。 即使本网站上的文章是基于科学研究，也不能代替专业的医疗建议，诊断或治疗。
生活中的日常情况和压力使人类无休止地焦虑。
这种情绪通常伴随着难以适应的情况：压力很大。
它会导致身体产生防御反应，通常以姿势调整为标志。
那么直接的影响将是疼痛的发作，主要是攻击背部。
肌肉绷紧，出现紧张，有腰痛，脖子僵硬和坐骨神经痛的危险。
在更高级的阶段，压力将导致身体疲劳，因为采用的姿势会保留在您的记忆中。
面对所有这些，至关重要的是找到对抗压力和焦虑的方法。
在发现的替代方法中，脊骨疗法是一种经常流行的手动疗法。
它的作用是消除压力引起的所有肌肉紧张，使人体神经系统恢复正常。
但是，真的有效吗？
这里有一些答案！
脊医：一种应对压力和焦虑的解决方案？
要了解脊医在当今医疗环境中的重要性，回顾一下他们的工作起源会很有帮助。
实际上，自其起源以来，这种手动操作的疗法旨在对抗压力。
在职业倦怠被正式确认为职业病之后的第二天（2014年）。
请注意，与工作相关的倦怠情况只会随着时间而增加。
如果我们必须遵守专业培训组织Cegos和法兰西岛大区的自由卫生专业人员区域联盟最近的调查所发布的数据，我们保留了以下与倦怠相关的百分比：
- 26％的员工，
- 62％的护士和
- 61％的物理治疗师。
甚至据说后者的工人接近职业倦怠。
这种感觉与中枢神经系统的故障有关。
通常用于身体的调节和控制。
它受到神经附着的脊柱的保护。
脊医的工作是对脊椎起作用，以减轻整个系统的负担。
在该治疗师的其他能力中，我们必须记住：
快速健康的源泉
脊医对受试者的脊柱执行的动作通常具有立竿见影的效果。
结果是肌肉放松并且更加放松。
然后，您可以将他摆成正确的姿势。
这将使您的身体摆脱曾经牢记的压力。
通过正确的姿势，您将获得更多的自信，自尊心将得到进一步增强。
许多人称其为脊椎治疗师是一种积极的感觉。
更好地倾听自己的声音
当您一旦从脊骨疗法中受益时，您的紧张感就会得到缓解。
但这还不是全部！
一旦这些尝试再次积累，您的理智就会促使您意识到这一点。
在很早的时候，您将能够更加独立地应对压力。
例如，您将能够更定期地进行放松会议。
副作用的局限性
压力和焦虑是由人体中的特定激素控制的。
它们起源于内分泌腺和植物神经系统。
脊医通过手动作用于压力大的人的脊椎，可以使神经系统摆脱这种控制。
然后，疗法将对系统具有调节功能，随后将减轻压力的影响。
在最令人信服的当中，我们可以列举消化系统疾病和肌肉疼痛。
脊医：预防治疗师？
整脊疗法的效果不仅仅限于疾病的满足。
他们还扩大了预防范围。
的确，在治疗之前，脊医将负责确定张力和姿势缺陷。
他当然会努力纠正它们，但也会使患者意识到自己的病因。
这可能是一个不太合适的工作环境或其他个人困难。
这是防止将来受到伤害的第一步。
同样，治疗也表明可以使神经系统恢复活力。
除了众所周知的压力原因之外，还有其他几种情况，乍一看似乎没什么，但可能是造成伤害的原因。
例如，滥用平板电脑和智能手机就是这种情况。
一直弯腰这些工具，可能会导致颈部疼痛。
正是“技术颈部综合症”（也称为乌龟综合症）对年轻人的攻击更多。
另一个常见的综合症是腕管综合症。
始终将手放在计算机鼠标上的人面临最大的风险。
对于狂热于发短信的人来说，拇指肌腱炎也是一种压力。
脊医为减轻这种疼痛的作用将集中在调整上。
这些通常是旨在恢复神经系统的椎骨操纵和关节动员。
减压效果很快显着，然后放松。
然后，您将找到一个更合适的姿势，这将减轻您的痛苦，从而减轻您的压力。
结论
尽管有许多优点，但重要的是要指明脊骨疗法的结果并非在所有受试者上都立竿见影。
它们是几个参数的函数，其中一个可以引用，即应力的形式。
这可以是最近的，一次性的，旧的或固定的。
在平均三到十个疗程内，治疗效果显着。
而且，当压力非常深时，仅按脊椎按摩疗法不能达到预期的效果。
因此，必须辅之以其他精心选择的疗法。
例如，您可以选择对人类呼吸起作用的人体语言学或选择认知行为疗法。
