压力和昏厥：如何避免迷走神经不适？
撰写者：洛里斯·维特里（Loris Vitry)（教练和瑜伽老师）
验证者：凯茜·梅洛（Cathy Maillot（整骨疗法）
警告：如果您有任何医疗问题或疑虑，请咨询医生。 即使本网站上的文章是基于科学研究，也不能代替专业的医疗建议，诊断或治疗。
在医学中，有几种形式的疾病被认为是暂时性的。
没有先验的太多危险，这些疾病通常是严重疾病的预警信号。
在这些大病中，我们有迷走神经不适。
迷走神经不适的特征通常是仅持续几秒钟，迷走神经不适主要是由血压突然下降引起的。
这种不适的症状是什么？
我们可以治好他吗？
有什么避免的技巧？
感谢本文，您将了解更多。
什么是迷走神经不适？
如上所述，迷走神经或迷走神经不适是与迷走神经密切相关的瞬时意识丧失。
这种从胃部到大脑的气腹神经经过心脏绕道，是一个非常敏感的器官。
确实，当后者受到很大刺激时，它会减慢心率。
然后，这将导致血压下降，并伴随不适，因为血液将从心脏到大脑受伤。
如果这种不适感经常发生，那对一个人来说可能是个命运。
迷走神经不适的原因是什么？
从对这个问题的研究中，已经证明年轻人受这种疾病影响最大。
因此，迷走神经不适可能是由于：
- 非常费力的练习。
- 长时间站立。
- 强烈的情感
- 吃得太饱了。
- 热量
- 体位性低血压
- 心脏问题。
- 神经系统问题。
- 疲劳。
对于这些特定原因，我们还可以增加压力。
实际上，在某些人中，压力会导致短暂的知识损失。
迷走神经不适有哪些症状？
这种不适的症状非常特殊。
的确，万一出现不适，受到这种暂时性疾病影响的人将首先感到自己的心律加快。
然后将跟随潮热。
这些潮热之后，进入昏厥阶段。
像任何疾病一样，迷走神经不适的症状因人而异。
因此，虽然一个人会感到恶心和头昏眼花，但另一个人却会感到视力模糊。
另一方面可能会引起口干或耳鸣的现象…
基本上会伴随极端疲劳的信号。
迷走神经不适有哪些不同类型？
通常，专家们已经成功地将迷走神经不适分为三种主要类型。
这些与人感到不适或失去知觉的状况密切相关。
因此，我们有晕厥，不适而不失去知觉和晕眩不适。
晕厥
晕厥是迷走神经不适的一种，其特征是突然的意识丧失，仅持续几秒钟。
后者也可能伴随着跌倒。
如果一个人是这种不适的受害者，将会注意到，后者除了苍白之外，在恢复意识之前将不再感到任何外在感觉。
血脂异常或晕厥
这种迷走神经不适比第一种不常见，是一种流产性晕厥。
成为受害者的个人会觉得他会在短时间内昏倒。
这不会很快发生，因为在接下来的几分钟内他将发现自己在地面上。
另一方面，患有脂质胸腺不适的患者对其外部环境仍然或多或少敏感。
这些人经常有视力问题。
嗜好而又不失去知觉
这种类型的不适比其他所有类型的风险低。
确实，尽管个人感到不舒服，但后者不会失去知觉。
她会头晕，呼吸困难，焦虑发作，但会保持清醒状态。
面对迷走神经不适情况应采取什么措施？
如何应对迷走神经不适？
在执行日常任务时，您可能会看到迷走神经不适。
在这种情况下，您应该立即抬高其腿放下该人。
确实，这个特定位置将使血液非常迅速地流到他的大脑。
此外，按照这种姿势，当受害者恢复知觉时，她必须非常快地去保健中心接受全面护理。
但是，如果在您的手势之后，个人没有恢复意识，则必须将他们置于侧向安全位置。
被称为PLS的“侧向安全姿势”是一种姿势，旨在使遭受不适的人的呼吸道畅通。
完成此操作后，您现在可以联系紧急服务人员，他们将赶赴事件现场。
在您的讲话中，要简短，并提供紧急服务场所的精确位置。
这些简单的小事情将挽救躺在地上的人的生命。
应该采取什么措施来避免迷走神经不适？
如果您是一个容易出现迷走神经不适的人，可以采取一些简单的措施来保护自己免受迷走感的困扰。
学会保持冷静
这是向所有情绪激动并在压力下很快失去知觉的人们提供的建议。
通过学习保持冷静，您将尽可能避免这种不适。
显然，这涉及诸如瑜伽之类的运动。
确实，通过冥想，您将学会控制压力并保持清醒，这不会使您过快地摆脱困境。
饮食良好，戒烟
与所有不适一样，重要的是要改变饮食习惯，以便能够治愈。
这不仅需要丰富均衡的饮食，而且还需要健康的生活方式。
然后，这将导致系统地停止烟草和其他麻醉品。
在第一个警告标志处采取行动
在出现迷走神经不适的最初迹象时，俯卧者可能会采取某些行动。
这样她就可以躺下并通过将双腿粘在墙上来抬高双腿。
她还可以将垫子排成一排，将腿放在上面。
通过非常紧紧地挤压手，此人还可能使血液流回他们的头部。
另外，如果迷走神经不适经常发生，建议咨询医生。
因此，后者将能够检测到不适是否掩盖了更严重的问题。
这样可以尽早提供治疗。
通过这些小技巧，患有迷走神经不适的人确实可以预防。
