阳茎综合症：如何治愈？
撰写者：洛里斯·维特里（Loris Vitry)（教练和瑜伽老师）
验证者：凯茜·梅洛（Cathy Maillot（整骨疗法）
警告：如果您有任何医疗问题或疑虑，请咨询医生。 即使本网站上的文章是基于科学研究，也不能代替专业的医疗建议，诊断或治疗。
在日常生活中，您可能会遇到谦虚，甚至贬低谦虚感的人。
在这种情况下，人就像一只race子藏在驴子里的赛马。
确实，这可能是一个容易出现冒名顶替综合症的人。
在以下几行中找出这是什么以及如何治愈该综合征。
什么是假冒综合症？
冒名顶替综合症也称为自残综合症。
它使遭受这种痛苦的人产生一种怀疑的病态感觉。
这些疑虑使他否认自己取得的任何成就或成就。
无论是在专业环境还是私人环境中。
他将成就归因于外部因素，例如运气，人际关系或各种情况。
遭受痛苦的人认为他们不应该得到他们应占的位置，并且害怕被称为无能。
这个人生活在不断的压力中。
冒名顶替综合症有哪些症状？
像所有疾病一样，有些症状可以帮助发现冒名顶替综合症。
害怕被暴露
通常伴随着冒名顶替综合症，是一种害怕暴露自己不良的真实身份的恐惧。
该人说，尽管获得了成功，但他还是无能为力，并确信自己在欺骗周围的人。
即使她得到了很多赞美，她仍然声称自己无能为力，并说她很快就会被接任。
给自己施加过大的压力
患有冒名顶替综合症的人，无论多小，都会将任何任务变成巨大的挑战。
冒名顶替者往往会进行多次校对，尽管这不是必需的。
例如，如果她忘记从干洗店拿走衣服或让一顿饭稍稍燃烧，也会使她感到内。
简而言之，她为自己设定了永远无法实现的真正的乌托邦生活目标。
她的基准与现实不符，因此与现实生活格格不入。
破坏自己
冒名顶替者下意识地限制了自己，因此引发了证实他的想象力的情况。
通过怀疑自己的能力，他发展出不良的自我认知能力，最终导致自己的垮台。
一直贬低自己
虚假综合症的人是他们自己的敌人。
她说，无论面对失败还是成功，她都永远做不到。
她无缘无故地不断羞辱自己，没有任何人的帮助。
她一生中的每一刻都在不断向自己施加压力。
互不信任
任何人都可以认为她实现了非凡的目标。
但是，他认为这毫无价值。
通过失去自信，即使计划对她很重要，她也可以放弃计划。
冒名顶替者否认他所有的技能。
她认为每个人都可能在她的位置，并且不知道如何接受别人的夸奖。
这种感觉超出了虚假的谦虚，因为冒名顶替者认为他是在被嘲笑或为取悦他而撒谎。
如何治疗冒名顶替综合症？
当我们观察到这种综合症的症状时，我们了解到患有该综合症的人非常依恋它。
但是，有几种方法可以治愈假冒综合症。
诊断疾病
为了更好地抵抗疾病，必须首先对其进行诊断。
对于冒名顶替综合症也是如此。
如果患有这种疾病的人能够识别出这种疾病，他将能够更好地治愈这种疾病。
因此，与其对自己说“她没有完成任何事情，而获得的结果是由于运气而来”，而是说“她发现很难认识到自己的结果和能力的价值”。
冒名顶替者停止认为自己无能为力是至关重要的。
确实，冒名顶替综合症是一种无法拥有自己的成功，而不是无法取得成功。
停止与完美主义作斗争
要求冒名顶替者铲除他的完美主义者的性格是很困难的。
确实，这不是一种完全坏的态度，因为它实现了宏伟的目标。
唯一要做的是建立更好的自尊。
引导会说话的内心声音
冒名顶替综合症的特征是受试者通过对自己说负面话来判断自己。
因此，补救措施之一是，冒名顶替者一开始羞辱或贬低他的结果，就立即使其内在的声音保持沉默。
冒名顶替者还可以与亲密的同事或朋友见面，并向他们倾诉自己的疑问。
通过外在感受，他将能够摆脱它们。
如果内心的声音持续存在，他的好朋友将能够说服他。
记住自己的成功
对于拥有它的人来说，记住自己的成功非常重要。
他可以创建一个特殊的文件夹，例如，在其中将存储祝贺电子邮件。
因此，一旦贬低的内心声音再次浮出水面，他将能够使用此文件来记住他的成功。
此外，此人必须在收到祝贺后学会说“谢谢”。
她不应再拒绝夸奖。
敢于开始
不采取行动就拥有一个主意会导致冒名顶替者贬低自己。
如果他与自己认为比自己更有能力的人在一起，那将变得更加容易。
因此，解决方案将是冒险，如果需要，可以从周围的人那里获得帮助，以实现自己的目标。
知道如何超越并接受错误
虚假的人倾向于坚持自己的失败。
人性化有犯错的可能性，世界上最成功的人也是如此。
重要的是要记住，尽管犯了错误，但仍可以实现伟大的目标。
这是因为错误是获得经验并知道将来应避免的方法。
简而言之，要想从假综合症中康复，一切都取决于工作，目标是提高自信心和自尊。
通过做得更好，虚假的人将能够更好地应对挑战。
但是，随着她的进步，她必须学会记住它们。
这将使他摆脱平庸和失败的感觉。
此外，她将能够重新获得对自己的信心，从而更好地过着自己的日常生活。
