Como amar a si mesmo para amar o outro?
Escrito por: Loris Vitry (treinador e professor de Yoga)
Validado por: Cathy Maillot (Osteopata)
Aviso : Se você tiver alguma dúvida ou preocupação médica, fale com o seu médico. Mesmo que os artigos deste site sejam baseados em estudos científicos, eles não substituem aconselhamento, diagnóstico ou tratamento médico profissional.
Muitas pessoas desejam demonstrar amor ao próximo.
Mas muito poucos o fazem.
Por que é que ?
O motivo é muito simples.
Só damos o que temos ou ninguém pode dar aos outros o que eles próprios não têm.
Antes de demonstrar amor ao seu redor, você deve primeiro aprender a amar a si mesmo.
Aprender a amar a si mesmo não é ser egoísta ou individualista.
O que então é amar a si mesmo?
Como você vai fazer isso?
Descubra todas as respostas neste artigo.
Amando-se: o que você deve entender?
Todos nós temos lidado com narcisistas, pessoas obcecadas por si mesmas.
Esta é a razão pela qual amar a si mesmo é rapidamente associado a esse tipo de pessoa.
Mas não é.
Aprender a amar a si mesmo faz parte do nosso próprio desenvolvimento como ser humano.
Isso não é maneira de bajular seu ego.
Pelo contrário, contribui para a autorrealização.
Amar a si mesmo é estar em sintonia com sua verdadeira natureza.
Identifique e aceite a descoberta da sua própria natureza (boa ou má).
Amar a si mesmo: por que é necessário?
A vida é feita de tudo.
Há momentos em que você se questiona.
Começamos a duvidar de suas qualidades e somos tentados a concordar com os outros.
Por ter amor por si mesmo, você não cede a vozes dissonantes circunstanciais.
Sua singularidade deve priorizar os eventos pelos quais você passa em sua vida.
Se você está procurando soluções enquanto lê estas linhas, é certamente porque está sentindo um profundo desconforto.
Você deve aprender a amar a si mesmo, porque sua vinda à Terra é perfeitamente desejada.
Não existe acaso na vida.
Existem apenas datas.
Talvez você tenha aprendido que nasceu de um estupro ou que seus pais queriam interromper sua gravidez e está tendo dificuldade em perceber que tem sua vida.
Aprender a amar a si mesmo é a melhor maneira de aproveitar a vida que você herdou.
Mesmo que sua existência não tenha sido programada por homens (seus pais), Deus, o criador de todos os seres que se movem, o desejou.
Outra razão pela qual você tem que amar a si mesmo é o seu direito de florescer, de se realizar.
Ter sucesso na vida exige muito de você mesmo.
Não é por acaso.
Você encontrará pessoas que estão prontas para esmagá-lo moralmente para atingir seus objetivos.
Se você não tem seu reservatório de amor-próprio preenchido, você vai se entregar à adversidade todas as vezes.
Além disso, amar a si mesmo permite que você saiba como apreciar os outros pelo seu verdadeiro valor.
Depois de compreender a importância do amor-próprio e os benefícios que ele traz, você ficará menos tentado a rebaixar os outros.
Você compreenderá que os outros também são valiosos e precisam de amor.
O amor não está apenas ligado a duas pessoas do sexo oposto, como muitas vezes se acredita.
Amar os outros também significa manter relacionamentos saudáveis e preencher um vazio neles.
Como amar a si mesmo?
Aprender a amar a si mesmo começa com a descoberta de sua situação atual em relação a todas as opções acima.
Se depois de passar por isso você não vê necessidade de preencher, então sabe como ter confiança em si mesmo e sabe como se valorizar.
Mas se você achar que sua vida não está totalmente de acordo com o que está descrito, aqui estão nossas ótimas dicas para ajudá-lo a amar a si mesmo.
Concentre suas energias em amar a si mesmo
O amor é capaz de tudo.
Se aprender a descobrir a força do amor, nunca mais deixará que alguém o faça pensar que você não vale nada.
O amor é inato em todo ser humano.
Você só precisa acordá-lo e desenvolvê-lo por si mesmo antes de esperar que outros o devolvam a você.
Quanto mais você se ama, mais auto-estima você tem por si mesmo.
Quanto melhor você cultivar o amor, mais terá para dar aos outros e incentivá-los.
Fale boas palavras sobre você
A linguagem é um poder que tanto pode construir quanto destruir.
Muito poucas pessoas estão cientes disso.
Você tem que começar a dizer as coisas bonitas que você merece ouvir.
Comemore sua beleza, ame suas imperfeições, falhas de caráter, etc.
Avalie os palavrões que foram ditos sobre você e comece a dizer o contrário.
As opiniões dos outros não podem definir você de forma alguma.
Você deve reconstruir sua personalidade para melhorar sua autoconfiança.
Trabalhe em você
Depois de aprender a identificar suas falhas e imperfeições, cabe a você trabalhar nelas.
Não basta aceitar a si mesmo, mas também deve buscar se aprimorar, aumentar o seu próprio valor.
Existem certas falhas, como raiva, agitação, por exemplo, que impedem o desenvolvimento pessoal.
O homem é como vinho.
Melhora com o tempo.
Você deve, portanto, aspirar ao melhor de si mesmo.
Procure ser a melhor versão de si mesmo.
Aprenda a gerenciar o estresse
O gerenciamento do estresse é um elemento fundamental a ser levado em consideração.
O estresse é diário.
Você precisa aprender a não permitir que forças externas perturbem sua paz interior.
Estar sob pressão leva a erros.
Pior ainda, é a fonte de vários males.
Você tem que aprender a suportar choques e progredir sem que isso o afete.
Aprenda a se encorajar
Pode parecer estranho, mas é muito importante.
Você é a primeira e muitas vezes a única pessoa a se sentir desanimada.
É importante que você se motive em todas as situações.
Os demais também têm suas preocupações a serem resolvidas.
Aprenda a ser seu melhor amigo.
Aja como se você tivesse que aconselhar um amigo seu a perseguir seus ideais, sonhos ou planos.
Faça o que é importante para você
Amar a si mesmo é se dar a chance de ser feliz.
Faça o que contribui para sua felicidade.
Crie sua própria vida enquanto ajuda os outros a ter a deles.
Não sacrifique seu tempo livre para fazer coisas que só lhe trarão dor e tristeza.
Também aprenda a usar suas energias para resolver seus problemas pessoais.
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