過度の発汗：発汗を減らす方法は？
作成者：ロリスヴィトリー（コーチとヨガの先生）
検証者：キャシーマイヨ（オステオパス）
警告：医学的な質問や懸念がある場合は、医師にご相談ください。 このサイトの記事が科学的研究に基づいている場合でも、専門的な医学的アドバイス、診断、または治療に代わるものではありません。
人間が汗をかくのは完全に健康です。
発汗により、体は多くの毒素を排除します。
非常に暑い気候では、体は1日あたり1〜2リットルの汗を発散させる可能性があります。
これは絶対に正常な現象です。
しかし、発汗が過剰になると、それほど正常ではなくなります。
これは非常に恥ずかしい異常です。
過度の発汗とは正確には何ですか？それはどのように治療されますか？
この記事の回答。
過度の発汗とは何ですか？
多汗症とも呼ばれる過度の発汗は、汗腺による汗の過剰産生を特徴としています。
言い換えれば、私たちは、体から排出される汗が標準を超えたときの過度の発汗について話します。
過度の発汗は、患者にとって社会的および専門的なハンディキャップになる可能性があります。
通常、体の特定の場所に局在します。
したがって、手、足、脇の下、または太もものくぼみに過度の発汗が見られることがあります。
汗腺がこれらの場所に集中しているため、これらの領域には過剰な汗があります。
ただし、場合によっては全身が浸水することがあります。
過度の発汗の原因は何ですか？
過度の発汗の原因は多種多様です。
すでに、場合によっては、過度の発汗が既知の原因とは関係がないことを知っておく必要があります。
これらの場合、それは原発性または特発性多汗症です。
青年および若年成人は、ほとんどの場合、原発性多汗症になりやすいです。
この種の過度の発汗も受け継がれています。
家族に歴史があるなら、あなたか親がそれを持っている可能性があります。
確かに、過度の発汗には既知の原因はありません。
ただし、特定の状況から発生する可能性があります。
そのため、強い感情や極度のストレスの状況を経験しているときに、過度の発汗に気付く場合があります。
それはあなたが激しい身体活動をしているときにも起こる可能性があります。
熱と日焼けも一次過度の発汗を引き起こす可能性があります。
過度の発汗が既知の原因または健康上の問題に起因する場合、それは二次性多汗症と呼ばれます。
このような過度の発汗にはいくつかの原因が考えられます。
それは様々な病気に続いて介入することができます。
したがって、肥満、低血糖症、糖尿病は、二次的な過度の発汗を引き起こすいくつかの病気です。
同じことが更年期障害と甲状腺機能亢進症にも当てはまります。
これらの原因を超えて、過度の発汗は特定の薬を服用することから生じる可能性があります。
実際、特定の抗生物質や降圧薬を服用すると、過度の発汗を引き起こす可能性があります。
過度の発汗の結果は何ですか？
発汗自体は健康に悪いことではありません。
しかし、それが過剰になると、それは本当の問題になる可能性があります。
それはそれに苦しむ人々の周りに不安感を生み出します。
これにより、人は公共の場所に行くことを恐れる可能性があります。
過度の発汗は、個人がこの異常な現象に取りつかれているため、一種のうつ病を引き起こす可能性があります。
したがって、過度の発汗は社会生活に影響を及ぼします。
過度の発汗はまた、職業生活を妨げる可能性があります。
個人の手は汗をかくので、作業器具の取り扱いが難しくなります。
彼の仕事で彼がいつも紙に触れなければならないなら、それはさらにもっと痛いです。
過度の発汗はまた、体に影響を及ぼします。
実際、それは体ににきび（湿疹）を引き起こす可能性があります。
手足（水虫）にもスリットがある場合があります。
過度の発汗を認識する方法は？
発汗は物事の自然な順序です。
まったく汗をかかない人を見つけるのは難しいでしょう。
問題は発汗の量と頻度にあります。
過度に発汗しているように見えるかもしれませんが、そうではありません。
いわば、過度に発汗していることを示す特定の兆候や症状はありません。
安全な解決策は1つだけです。
発汗がひどいと思われる場合は、医師の診察を受けるのが最善の方法です。
彼はそれが本当に過度の発汗であるかどうか、またはそれに何も問題がないかどうかをあなたに伝えることができます。
相談が完了すると、あなたは何を期待するかを知るでしょう。
予防策を講じる必要がある場合は、医師が何をすべきかを教えてくれます。
過度の発汗を避ける方法は？
発汗を避ける方法はたくさんあります。
まず、ストレスをできるだけ避けなければなりません。
不安はあなたを大量に発汗させる可能性があります。
あなたはあなたのライフスタイルの世話をする必要があります。
したがって、定期的にシャワーを浴びる必要があります。
少なくとも1日2回は洗う必要があります。
それは非常に重要です。
シャワーを浴びている間、あなたが最も汗をかく部分を徹底的に洗うために時間をかけてください。
これらには、脇の下、手、足などが含まれます。
奇妙に聞こえるかもしれませんが、定期的にシャワーを浴びることで、発汗が大幅に減ります。
また、服の選択にも注意してください。
生地が重すぎると、過度の発汗が大幅に促進されます。
肌に新鮮な空気を取り入れることができる薄手の服を選んでください。
たとえば、綿、絹、羊毛で作られた服を選ぶことができます。
汗をかくには、食べる食べ物に注意する必要があります。
過度の発汗を促進し、ひいては悪臭を放つものもあります。
これらの食品の中には、タマネギ、ニンニク、その他のスパイスがあります。
また、アルコール、温かい飲み物、タバコは避けてください。
また、発汗抑制剤を使用して、過度の発汗に対抗することもできます。
ただし、毎日使用する必要はありません。
わきの下の皮膚を刺激することがあります。
制汗剤を1日おきに使用すると、発汗が少なくなります。
次に、悪臭を取り除くために、あなたはデオドラントをあなたの味方にすることができます。
ただし、デオドラントや制汗剤の成分に注意してください。
使用後の副作用はありません。
これで、過度の発汗について何が必要か、そしてそれを取り除く方法がわかりました。
自分の気持ちを良くするために必要なことをするのはあなた次第です。
