Spasmophilie : comment éviter la crise de tétanie ?
Rédigé par : Loris Vitry (coach holistique)
Supervisé par : Cathy Maillot (ostéopathe)
Avertissement : Si vous avez des questions ou des préoccupations médicales, veuillez en parler à votre médecin. Même si les articles sur ce site se basent sur des études scientifiques, ils ne remplacent pas un avis médical professionnel, un diagnostic ou un traitement.
La crise de spasmophilie ou de tétanie est une crise qui rend la vie dure aux personnes qui en souffrent.
Les symptômes peuvent être très impressionnants et plongent dans la plupart des cas, les patients dans une fatigue générale.
Ces crises peuvent survenir lorsque ces personnes sont sujettes à un stress élevé.
Comment réagir en cas de crises et comment les éviter ?
Nous vous proposons de découvrir la réponse à ces interrogations en lisant cet article !
La spasmophilie : qu’est-ce que c’est vraiment ?
Encore appelée syndrome d’hyperventilation, crypto tétanie ou encore tétanie latente, la spasmophilie est caractérisée par l’état d’hyperexcitabilité musculaire et nerveuse anormale.
Cette affection touche le plus souvent les femmes.
C’est en effet une maladie qui rend vulnérable au stress et plonge la personne souffrante dans une grande instabilité physiologique.
Elle se manifeste par une variété de symptômes qui incluent des spasmes, contractures, tremblements, contractions, une hyperventilation…
Ces symptômes provoquent par la suite une sensation d’étouffement et d’anxiété à la personne souffrante.
Il faut noter que ces signes ou symptômes ne sont pas toujours les mêmes à chaque fois.
Ils varient et peuvent même être disproportionnés selon l’environnement dans lequel se trouve la personne.
Lorsque les crises de spasmophilie se multiplient et deviennent plus fréquentes, on parle dans ce cas d’accès ou de crises de tétanie.
La spasmophilie constitue donc une forme légère de la tétanie.
Qu’est-ce qui cause la spasmophilie ?
Plusieurs causes peuvent expliquer les crises de la spasmophilie.
L’avis de la plupart des spécialistes du domaine s’accorde sur le stress et l’angoisse.
Ce sont les deux principaux facteurs qui sont à la base d’une crise de spasmophilie.
En effet, une personne qui se retrouve dans un état d’angoisse peut être sujette d’une hyperventilation.
Cela peut par la suite occasionner un dysfonctionnement dans les échanges neuromusculaires et du métabolisme du calcium et de magnésium.
La crise de spasmophilie pourrait donc provenir de ce déséquilibre.
Par ailleurs, d’autres avancent qu’une exposition excessive au stress pourrait constituer une cause de la spasmophilie.
Un excès de stress provoque l’épuisement du taux de magnésium contenu dans l’organisme.
Ce qui peut ainsi facilement induire une crise de tétanie.
En outre, les troubles du sommeil peuvent également épuiser le magnésium.
En d’autres termes, la spasmophilie ou crise de tétanie est causée par troubles psychologiques et le dérèglement de l’organisme.
Que devez-vous faire en cas de crise de tétanie ?
Lorsqu’une crise de tétanie vous guette, vous aurez tendance à remarquer l’accélération de votre respiration.
Vous devez dans ce cas, essayer de vous contrôler et de ramener votre respiration à la normale.
Si vous disposez de l’huile essentielle de basilic, vous pouvez en respirer.
Cette huile possède des propriétés apaisantes.
Dans le cas où une personne est déjà victime d’une crise de tétanie, il convient de l’isoler du public.
Il faut donc la placer dans une pièce isolée.
Sinon, il faut faire évacuer les personnes qui se trouvent dans la pièce avec vous.
La victime a besoin d’espace et de calme pour pouvoir retrouver ses esprits.
Il faut donc rassurer la personne en crise et aussi profiter de l’occasion pour lui poser quelques questions.
Il faut lui demander si c’est la première fois que cela lui arrive, sinon, suit-elle un traitement particulier ?
Dans le cas où elle prend des médicaments particuliers, demandez si elle les a en sa possession et aidez-la à les prendre.
Mais, lorsque la crise devient alarmante, il faut alerter les urgences !
Alerter les urgences en cas de crise de tétanie !
Lorsque le malaise persiste durant un certain moment, il est important d’appeler le médecin de la victime.
Il pourra venir sur place ou vous donner des instructions avant son arrivée.
Si ce dernier n’est pas joignable, l’unique solution qui s’impose, c’est d’appeler les urgences.
Lorsque vous appelez, précisez l’objet de votre appel et donnez des informations sur l’état de la victime.
Précisez aussi votre localisation précise pour que les urgentistes puissent vous retrouver facilement.
Par ailleurs, pour éviter que votre appel ne soit pris pour une fausse alerte, vous devez répondre aux questions qui vous seront posées.
Généralement, ces questions portent sur :
- ce que la victime a et ce qu’elle ressent ;
- si elle souffre d’une maladie particulière ou pas ;
- a-t-elle prit de l’alcool ou des produits toxiques ;
- si elle prend un médicament particulier ;
- ce que vous lui avez fait comme premiers gestes…
Si vous répondez à ces questions, le médecin va vous transmettre des instructions auxquelles vous devez vous conformer avant l’arrivée des urgentistes.
Comment prévenir une crise de tétanie ?
En ayant un bon comportement, on peut éviter la crise de tétanie.
Pour y parvenir, il faut repérer et éviter les évènements ou situations qui déclenchent cette crise.
Comme dit plus haut, lorsque vous sentez que votre respiration devient rapide, vous devez la calmer.
Par ailleurs, la pratique du sport est très bénéfique pour l’organisme.
Pour prévenir une crise de tétanie, la méditation et les techniques de relaxation sont très recommandées.
Elles permettent en effet de se sentir serein et donc, de mieux maîtriser et gérer son stress.
Une alimentation équilibrée permet aussi d’équilibrer l’organisme.
Pour éviter les crises de tétanie, il faut contrôler son alimentation.
Pour ce faire, il est conseillé de consommer les aliments riches en calcium, en magnésium et aussi en phosphore.
Lorsqu’on parle des choses à privilégier, il y a aussi celles que vous devez éviter.
Les existants comme le café, le thé, l’alcool ou encore, le tabac ne font pas bon ménage avec les crises de tétanie.
Il est donc important d’éviter tout produit qui risque de déclencher les crises.
Prévenir la spasmophilie grâce aux plantes ?
Les plantes possèdent des vertus reconnues sur les états nerveux.
Elles constituent dans le cas de la spasmophilie, une solution thérapeutique non négligeable.
Par exemple, les bourgeons de figuier et de tilleul possèdent un pouvoir remarquable sur le système digestif et nerveux.
Une thérapie à base de ces plantes permettra de réguler l’organisme et ainsi, de lutter contre la spasmophilie.
Pour combattre les troubles du sommeil, la mélisse, la valériane et la passiflore sont des plantes qui font des miracles.
Il existe également des plantes qui sont utilisées contre le stress.
Parmi ces plantes, la ballotte est la plus réputée.
Toutefois, votre médecin peut vous prescrire des médicaments ou une association de tisanes si nécessaire.
Pour éviter les crises de spasmophilie ou de tétanie, il est donc important d’adopter une alimentation équilibrée.
Par ailleurs, le sport, la méditation et les plantes sont d’excellents moyens pour prévenir ces crises.
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