Jalousie de projection : comment vaincre l’envie ?
Rédigé par : Loris Vitry (coach holistique)
Supervisé par : Cathy Maillot (ostéopathe)
Avertissement : Si vous avez des questions ou des préoccupations médicales, veuillez en parler à votre médecin. Même si les articles sur ce site se basent sur des études scientifiques, ils ne remplacent pas un avis médical professionnel, un diagnostic ou un traitement.
L’envie ou la jalousie de projection est un sentiment qui anime tout un chacun, mais sur lequel on ne s’exprime pas.
Ce ressenti désagréable pousse certains individus à adopter des comportements déplaisants et asociaux.
Les conséquences sur l’état émotionnel et la situation économique de la personne peuvent être désastreuses.
Qu’est-ce qui différencie l’envie saine d’une envie malsaine ?
Où peut mener une jalousie de projection ?
Comment vaincre l’envie envers les autres ?
C’est ce que nous allons découvrir au sein de cet article !
Différencier l’envie saine d’une envie malsaine
Pour vaincre la jalousie de projection, la première chose à faire est de prendre conscience de l’envie malsaine qu’on ressent envers les autres.
En effet, il est normal d’envier une personne qui possède quelque chose que l’on désire obtenir à l’avenir.
Lorsque qu’on garde à l’esprit qu’en fournissant les mêmes efforts il est possible d’y arriver, et qu’on ne ressent aucun sentiment de frustration par rapport à la situation, l’envie reste saine.
Toutefois, lorsque la jalousie de projection qui nous anime fait place à des sentiments comme la frustration, la douleur ou encore le malheur, elle devient malsaine.
Il s’agit d’un facteur de stress qui peut être très néfaste pour l’état émotionnel de la personne envieuse.
Au lieu de se fixer l’objectif de connaître la même réussite que l’autre, les sentiments enfouis l’empêchent d’entreprendre un quelconque projet d’avenir.
La jalousie de projection devient dès lors un élément destructeur.
L’individu concerné n’arrive plus à réaliser la valeur que représente sa propre vie, ce qui l’empêche d’apprécier toute action qu’il accomplit.
Son seul souhait étant de se retrouver dans la peau d’un autre, sans prendre en compte que ce dernier a dû surmonter plusieurs échecs avant de connaître cette réussite.
Avoir conscience que le succès de la personne qu’on envie est le résultat du jalonnement de plusieurs épreuves et d’une grande persévérance est essentiel pour nourrir une envie saine.
Prendre conscience des effets de la jalousie par projection
Lorsque la jalousie qu’on ressent envers les autres nous plonge dans un état d’insatisfaction et de plainte, cela implique qu’il est temps de réagir pour éviter que l’envie ne nous détruise.
Ce sentiment destructeur agit progressivement dans l’état psychologique de l’individu, pour finir par occulter sa vision.
Tout ce qui tourne autour de lui devient déprimant à la longue.
Une situation qui place la personne envieuse dans une sphère où il manque totalement de discernement, pour pouvoir envisager l’avenir sous un meilleur jour.
Il est ainsi rongé par l’envie de posséder ce que les autres ont, sans vraiment essayer d’y arriver à travers ses actions.
La jalousie de projection lorsqu’elle est malsaine, nous détourne donc de nos objectifs.
Toute notre énergie est canalisée sur ce que l’autre possède et ce que l’on désire.
Au point d’en oublier notre personne et toutes les opportunités qu’il est possible d’exploiter.
Il s’agit d’un sentiment qui peut devenir aveuglant lorsqu’il nous fait oublier qu’on occupe le rôle principal dans notre propre réussite.
Ce qu’il faut éviter est donc de se victimiser, d’accuser les autres de son malheur ou de les critiquer sans cesse.
En acceptant d’être toujours dans la position de l’envieux, on se confine dans une position d’infériorité.
Un état émotionnel qui conduit à la longue à une perte de l’estime de soi.
Même si elle reste inévitable, la jalousie par projection doit être un facteur de motivation et non une source de frustration.
Il est donc préférable de la reléguer au second plan, pour pouvoir se concentrer sur ce qui est réellement important.
Vaincre la jalousie par projection et le stress associé
La meilleure manière de vaincre l’envie est de se concentrer sur sa propre personne.
C’est à travers une quête personnelle qu’il est possible de donner du sens à son existence.
Ne pas se détourner de ses objectifs et de ses rêves reste donc le moyen le plus efficace pour combattre l’envie.
Il faudra prendre la réussite de chaque personne qu’on envie comme un nouveau défi à réaliser.
Le succès doit toujours être convoité et non envié.
En effet, le fait d’envier est souvent associé au désir de voir l’autre passer de la réussite à l’échec.
Tandis que convoiter le succès de l’autre exprime l’admiration qu’on voue à la persévérance dont il a fait preuve pour parvenir à un statut privilégié.
De ce fait, on ne se limite plus à envier, mais on transpose ce sentiment par de l’admiration qui nous motive à aller de l’avant.
Garder en tête ses rêves et se projeter dans l’avenir sont des éléments clés qui poussent tout un chacun à dépasser ses limites et ne pas avoir le temps d’envier de façon malsaine la réussite de l’autre.
L’objectif étant d’être convaincu que les autres ne sont pas vos concurrents.
Si vous devez prouver quoi que ce soit à quelqu’un, c’est à vous-même.
Par ailleurs, il est toujours important de ne pas sous-estimer ses progrès en se comparant aux autres.
Votre but n’est pas forcément d’avoir le même parcours et le même succès que l’autre.
Mais plutôt de briser les barrières qui se trouvent dans votre tête pour vous surpasser.
Chaque personne doit chercher à devenir la meilleure version d’elle-même pour trouver une certaine satisfaction sur sa personne.
En résumé, retenez que pour vaincre sa jalousie envers les autres, vous devez la canaliser par de la motivation.
Vous trouvez que l’autre a un corps de rêve, mettez-vous au sport pour vous sentir mieux dans votre peau.
La maison qu’a acquise récemment l’autre est superbe, travaillez dur dans votre domaine pour vous donner les moyens d’obtenir votre propre propriété.
Il existe de nombreux éléments qui peuvent provoquer la jalousie de projection chez un individu.
L’essentiel, cependant, est de se convaincre qu’il ne sert à rien de ruminer son envie envers les autres, là où il est préférable d’agir pour un lendemain meilleur.
La satisfaction de soi et l’estime de sa personne sont également des sentiments indispensables pour combattre l’envie.
En reconnaissant ses propres valeurs, on se rend vite compte que l’on dispose de quelque chose qui peut susciter l’envie chez les autres.
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