Hoquet chronique : comment s’en débarrasser ?
Rédigé par : Loris Vitry (coach holistique)
Supervisé par : Cathy Maillot (ostéopathe)
Avertissement : Si vous avez des questions ou des préoccupations médicales, veuillez en parler à votre médecin. Même si les articles sur ce site se basent sur des études scientifiques, ils ne remplacent pas un avis médical professionnel, un diagnostic ou un traitement.
Le Hoquet encore appelé la myoclonie phrénoglottique représente une succession de contractions spasmodiques involontaires et répétées du diaphragme.
Ces contractions s’accompagnent d’une fermeture de la glotte et parfois d’une contraction des muscles intercostaux.
C’est un réflexe qui intervient de manière violente et incontrôlée.
Il se manifeste par une succession de « hics » sonores très dérangeants pour la personne qui en souffre.
Dans cet article, nous aborderons les traitements et les techniques efficaces contre le hoquet.
La typologie et les causes du hoquet
Bien avant de s’intéresser aux moyens qui permettent de se débarrasser du hoquet, il est important de mieux appréhender ses causes et ses différents types.
Ainsi, parler des causes du hoquet revient logiquement à évoquer les stimulations des nerfs phréniques, des nerfs vagues ou encore du tronc cérébral qui se situe au niveau du cerveau.
Ce sont donc ces stimulations qui déclenchent « les hics ».
Pour ce qui est de la typologie, il existe principalement deux types de hoquets.
On distingue d’abord le hoquet plus fréquent (qui est dit bénin) et le hoquet aigu.
Le hoquet bénin
En général, il ne dure que quelques minutes et parfois quelques secondes.
Ce type de hoquet est causé par une stimulation du nerf vague ou phrénique et dans la plupart des cas, celui-ci a une origine intestinale.
Toutefois, il est possible que ce type de hoquet soit lié à divers autres facteurs.
L’alimentation
La cause principale du hoquet est en général liée à la nourriture.
Quand on mange trop rapidement ou qu’on mange beaucoup d’aliments, cela peut engendrer le hoquet.
Pour prévenir cela, il faudra s’évertuer à manger plus lentement et à éviter certains excès.
Les mauvaises habitudes
La consommation d’alcool et de cigarettes, en plus d’être néfastes pour la santé de manière générale, peuvent également causer le hoquet.
D’où l’importance alors d’éviter autant que possible ces deux éléments.
L’état émotionnel
Le stress ou encore une excitation intense peut être à l’origine du hoquet.
En effet, quand votre taux d’adrénaline est élevé ou lorsque votre rythme cardiaque s’accélère, il est important de respirer et de ne pas céder à la panique.
Le reflux gastrique
Un des facteurs pouvant causer le hoquet est une pathologie assez fréquente.
Il s’agit du reflux gastrique œsophagien.
Il est possible qu’un cercle vicieux se forme lorsque le hoquet accentue les symptômes de reflux et que celui-ci déclenche à son tour le hoquet.
La chirurgie
Dans bien des cas, une chirurgie de l’abdomen peut être la cause des hoquets ou encore des tumeurs au ventre voire des troubles du système nerveux.
Le mieux est de consulter un médecin si les symptômes persistent après quelques heures ou récidives trop fréquemment.
D’autres facteurs peuvent aussi être à la base de cette pathologie
Il s’agit par exemple d’une aérophagie, d’une grossesse, du rire, de la toux ou encore des variations subites de températures.
Le hoquet chronique
Par ailleurs, même si ce sont des cas rares, certaines personnes peuvent être atteintes d’un hoquet chronique.
Ce type de hoquet aussi appelé hoquet persistant dépasse 48 heures.
Quand il dure au-delà d’un mois, on l’appelle réfractaire.
Dans ce cas, il est considéré comme une maladie.
En général, il est causé par différentes maladies qui affectent le nerf phrénique, le nerf vague ou encore le tronc cérébral.
De la même manière, cela peut être dû à certains troubles du système nerveux central ou encore certains médicaments qui occasionnent un effet indésirable.
En général, le hoquet chronique touche plus les personnes qui ont dépassé la cinquantaine.
Comment prévenir le hoquet ?
Prévenir l’apparition du hoquet est assez compliqué dans la mesure où celui-ci survient de manière aléatoire.
En revanche, il est possible de tenter de réduire les risques de hoquet en évitant de consommer des aliments trop rapidement, de consommer trop de tabac, de boire de l’alcool, de boire les boissons gazeuses ou encore d’éviter certaines situations de stress.
Comment traiter le hoquet ?
Au fil des générations, il a été développé différentes techniques et astuces pour arrêter le hoquet.
Par ailleurs, des médicaments ont aussi été identifiés comme étant efficaces pour le traitement du hoquet.
Arrêter le hoquet de manière naturelle
Pour ce qui est du hoquet dit bénin, comme évoqué plus haut, il peut s’arrêter après quelques minutes.
Toutefois, on peut utiliser certains moyens ou remèdes capables de le stopper.
En effet, il existe une soixantaine de techniques permettant notamment d’y remédier notamment en stimulant la glotte ou encore en modifiant le rythme de respiration.
Vous pouvez donc faire les exercices suivants.
- Arrêter la respiration pendant quelques secondes.
- Interrompre subitement la respiration à travers un effet de surprise.
- Boire beaucoup d’eau en une seule gorgée.
- Boire de l’eau pendant qu’on se bouche les oreilles et en ayant la tête pencher en arrière.
- Se frotter le palais avec un doigt.
- Sucer un ou des glaçons.
- Provoquer un éternuement.
Beaucoup d’autres techniques en dehors de celles citées permettent d’arrêter le hoquet.
Pour ce qui est du hoquet dit chronique, le traitement dépend de la maladie qui en est la cause.
On peut recourir à plusieurs procédés, dont la stimulation de la paroi du pharynx, à l’aide d’une sonde.
Par ailleurs pour les cas de hoquet chronique, il est recommandé de recourir à des thérapies complémentaires comme l’ostéopathie et l’acupuncture si l’origine du hoquet chronique est connue et que des traitements médicaux ont déjà été utilisés mais sans grand succès.
De graves maladies peuvent être à l’origine du hoquet chronique par conséquent, il est essentiel de chercher les causes exactes.
De ce fait, si vous décidez de recourir directement à des thérapies complémentaires sans au préalable consulter un médecin, vos chances de guérison pourront être amoindries.
Par ailleurs, il faut souligner qu’il n’existe pas encore de recommandations pour traiter le hoquet chronique.
Toutefois, grâce aux travaux de chercheurs américains, il a été identité des médicaments pouvant servir à calmer ce type de hoquet.
Il s’agit des médicaments suivants :
- le baclofène qui est un médicament que l’on utilise contre les spasmes musculaires,
- la gabapentine qui est un antiépileptique,
- les neuroleptiques tels que la chlorpromazine et la métoclopramide.
Enfin, certains se sont basés sur le fait que le hoquet ressemble à une crampe et donc un blocage du diaphragme pour proposer comme traitement, l’homéopathie.
On a vu à travers cet article que les facteurs pouvant causer le hoquet sont variés.
Au fil des générations, beaucoup de techniques ont été utilisées pour l’arrêter ou le traiter.
Parallèlement, certains chercheurs ont pu proposer des solutions alternatives pour le traitement.
Quoi qu’il en soit, si le hoquet est chronique, le mieux, c’est de consulter un médecin pour éviter de passer à côté d’une pathologie sous-jacente plus grave.
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