Cure thermale : la solution anti-stress ?

Rédigé par : Loris Vitry (coach holistique)
Supervisé par : Cathy Maillot (ostéopathe)

Avertissement : Si vous avez des questions ou des préoccupations médicales, veuillez en parler à votre médecin. Même si les articles sur ce site se basent sur des études scientifiques, ils ne remplacent pas un avis médical professionnel, un diagnostic ou un traitement.


Cure thermale : la solution anti-stress ?
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Utiliser de l’eau minérale pour soigner ou se soulager de certains problèmes de santé est le propre de la cure thermale.

Différente de la thalassothérapie qui ne propose que des prestations préventives, la cure thermale présente l’avantage d’être aussi curative.

Mais est-elle une solution anti-stress ?

C’est ce que nous vous proposons de découvrir dans cet article.

Qu’est-ce que la cure thermale ?

Contrairement à ce que l’on pourrait penser, la cure thermale n’est pas une simple baignade dans une source thermale.

C’est en réalité un traitement médical qui se sert des propriétés physico-chimiques des eaux provenant de sources minérales, la boue et les gaz thermaux pour soigner certaines maladies.

Les soins à base d’eau thermale proposés sont :

  • L’hydrothérapie externe composée de soins utilisant les bains, les douches et les jets d’eau.
  • L’hydrothérapie interne composée de soins utilisant l’inhalation, le gargarisme et l’eau thermale en aérosol.
  • La cure de boissons d’eau minérale.

Tout savoir sur l’eau thermale

Si la cure thermale est aussi efficace, c’est premièrement à cause de l’eau thermale utilisée dans le processus.

L’eau thermale est une eau de source que l’on prélève directement à sa source, naturellement chaude et riche en minéraux tels que le zinc, le sélénium ou le manganèse par exemple.

Le fait qu’elle soit naturellement chaude est la raison pour laquelle elle est efficace pour favoriser la circulation sanguine et diminuer la pression artérielle.

Selon la provenance et la région, les eaux thermales sont classifiées en 3 grands groupes :

  • Les eaux chlorurées, chargées en chlorure de sodium.
  • Les eaux bicarbonatées, riche en bicarbonate et donc idéale pour traiter les affections gastro-intestinales et dermatologiques.
  • Les eaux sulfurées ou sulfatées, riche en soufre et utilisé dans le traitement des problèmes de voies respiratoires et de peau en raison de leurs propriétés anti-inflammatoires, antifongiques, anti-démangeaisons et réparateurs de l’épiderme.

Si la cure thermale est aussi efficace, c’est aussi en raison des soins d’eaux thermales proposés aux curistes.

Généralement dans un programme de cure thermale, les soins proposés sont :

  • Les applications de boues chauffées entre 40°C et 50°C aux propriétés antalgiques.
  • Les bains vapeur d’eau thermale, qui aident à calmer les douleurs.
  • Les douches au jet, les massages locaux et les bains hydromassants pour décontracter les muscles, assouplir les articulations et augmenter la mobilité.
  • Et d’autres soins auxiliaires.

Quels sont les bienfaits d’une cure thermale ?

Que ce soit pour traiter des maux ou des pathologies chroniques, la cure thermale est tout à fait adaptée.

Les effets de la cure thermale ont été reconnus positifs sur de nombreuses pathologies.

Les cures thermales et les seniors

Les cures thermales présentent l’avantage d’être très efficace pour soulager les multiples problèmes de santé des seniors, bien souvent plus fragile que les plus jeunes.

L’arthrose, les problèmes circulatoires ou encore les problèmes digestifs, la cure thermale soulagera avec grande efficacité les seniors qui en plus participent pendant la cure à des activités sportives douces, conçues pour les renforcer.

Les femmes enceintes et la cure thermale

L’avantage des cures thermales, c’est qu’il s’agit d’un programme conçu sur mesure en fonction de chaque participant.

Les femmes enceintes étant sujettes à des douleurs chroniques, des problèmes circulatoires et/ou urinaires sources de stress, la cure thermale est un excellent moyen pour elles de se débarrasser de ces différents problèmes afin qu’elles puissent se relaxer.

La cure thermale pour se débarrasser des douleurs

Le secret de l’efficacité des cures thermales se trouve dans l’association de différentes techniques bien élaborées.

En effet, une séance de cure thermale combine des massages, des bains, des douches, des pulvérisations, des inhalations, mais aussi des boissons : les eaux thermales sont très riches en minéraux.

Ce qui apporte au corps bien-être et plaisir, efficace pour se débarrasser des douleurs.

Les cures thermales aident à soigner les maladies respiratoires

Le programme étant sur mesure, lorsque l’on souffre de maladies respiratoires, des activités d’inhalations sont pratiquées pendant la cure, mais aussi de gargarismes et des irrigations nasales efficaces pour soulager ses problèmes respiratoires.

La cure thermale et la rhumatologie

Grâce aux cures thermales, les problèmes de rhumatisme et d’arthrose se soignent beaucoup plus délicatement.

Les massages, les enveloppements et les boissons sont, en effet, d’excellents moyens de régler ses problèmes.

La cure thermale contre les problèmes urinaires et les problèmes de peaux

Boire beaucoup d’eau est conseillé lorsque l’on souffre de calculs rénaux ou d’infections urinaires à répétition.

Les boissons de la cure thermale associée aux enveloppements, aux douches et aux bains spécifiques, aide à vite et à bien se débarrasser de ces problèmes urinaires.

De plus, l’eau des sources thermales est efficace pour traiter l’eczéma, l’acné ou encore le psoriasis, ceci en plus d’adoucir la peau.

Faire une cure thermale détend

En effet, durant une cure thermale, tout est mis en œuvre de sorte à chasser la fatigue, l’anxiété, le stress du corps et de l’esprit.

Comment préparer une cure thermale ?

La cure thermale ça marche !

Mais avant de passer en cure thermale, il faudrait tout d’abord :

  • Consulter son médecin traitant et se faire prescrire une cure thermale.
  • Faire une demande d’assurance de sa cure thermale chez son assureur.
  • Réserver sa cure thermale dans un bon établissement.
  • Prévoir son hébergement.

    En effet, les cures thermales peuvent durer de quelques jours à quelques semaines.

  • Prendre rendez-vous avec un médecin thermal proche de l’établissement où se déroulera la cure, afin de le voir avant le début de la cure.

Cure thermale : une solution anti-stress ?

La cure thermale peut-elle être une solution anti-stress ?

Il s’avère que oui car elle présente deux avantages non négligeables :

  • Celui de vous éloigner des sources de stress du quotidien.
  • Celui de vous placer dans un cadre qui en lui-même est anti-stress.

Les cures thermales n’aident pas seulement à se soulager de maladies, mais elles servent aussi de cure contre le stress.

Souffrir de maladies chroniques est une source évidente de stress chronique.

Ceci à cause des douleurs répétées et semblant interminables.

Avec la cure thermale, les petits soucis de santé laissent vite place à la détente et à la relaxation.

Les spécialistes de la santé proches de vous sont directement à l’écoute en cas de besoin.

Ce qui est en effet un véritable soulagement que d’être vite pris en charge.

Les soins auxiliaires comme les séances de sophrologie, de méditation ou de réflexologie plantaire proposées à la cure thermale sont tout autant d’activités qui aideront à prévenir tout état de stress.

De plus, la richesse en lithium (le régulateur de flux nerveux) et en magnésium (le régulateur d’humeur) de certaines eaux thermales en font de véritables solutions anti-stress.

Conclusion

Si vous cherchez à vous débarrasser de vos petits soucis de santé comme des problèmes de circulation sanguine, des problèmes respiratoires, des problèmes d’infection urinaire, de rhumatisme et d’arthrose, la cure thermale sous prescription est tout à fait indiquée.

Bien plus, la cure thermale vous débarrassera du stress qui vous gâche la vie.

Toutefois, si vous ne pouvez pas pour différentes raisons faire une cure thermale, vous pouvez d’ores et déjà commencé par suivre notre atelier spécialisé en gestion du stress.

Il vous permettra non seulement de vous aider à réduire et à vous débarrasser de votre stress, mais vous verrez aussi vos différentes douleurs physiques et psychologiques diminuées !

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Cure thermale : le remède pour soulager les douleurs ?

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Supervisé par : Cathy Maillot (ostéopathe)

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Une douleur peut se définir comme une souffrance physique (ou morale). C’est aussi « une expérience sensorielle désagréable », une sensation subjective normalement liée à un message, un stimulus nociceptif transmis par le système nerveux.

On distingue des douleurs aiguës et des douleurs chroniques.

Cure thermale : le remède pour soulager les douleurs ?

Fibromyalgie : les douleurs au quotidien

Beaucoup de gens souffrent de diverses douleurs au quotidien. Souvent appelées fibromyalgies, elles sont caractérisées par des douleurs persistantes et diffuses, des troubles de sommeil, et une grande fatigue.

Presque 20 % de la population souffrirait quotidiennement de douleurs chroniques, avec pour proportion une grande partie des femmes et des sportifs.

Ces douleurs empoisonnent tous les aspects de la vie des personnes qui en sont victimes. Étant omniprésentes, ces douleurs deviennent une sérieuse maladie à traiter.

Conséquences de ces maux récurrents

Les douleurs perturbent la vie quotidienne. Le moral, le sommeil, l’appétit, le travail, les loisirs et les relations avec les autres sont atteint. Les douleurs ont un impact psychologique.

Au fil des mois ou des années, les douleurs posent des difficultés et des problèmes psychologiques. Avec la douleur, on se sent plus facilement stressé, angoissé et désorienté.

Des réactions psychologiques comme l’anxiété, l’insomnie, la tension nerveuse, le repli sur soi, la démoralisation, la dépression sont accentuées par les douleurs de tous les jours.

Et, inversement, elles contribuent à entretenir ces douleurs. Voici comment ce cercle vicieux s’installe.

Des gens ont cessé de travailler, ne sortent plus, ne voient plus leurs amis, et se sentent isolés, car, influencés par la souffrance quotidienne.

Il importe vraiment de trouver un moyen de soulager les douleurs qui durent, pour une vie plus simple. Et, la bonne nouvelle est que, par une cure thermale, on peut soigner les douleurs quotidiennes.

La cure thermale, un remède efficace ?

La cure thermale est un traitement médical prescrit par un médecin, et qui se déroule dans une station thermale sur trois semaines, au cours desquelles le patient est traité pour son affection, par les eaux minérales naturelles des sources thermales.

Il existe deux types de traitement par les eaux thermales :

  • L’hydrothérapie externe, qui consiste en bains, en douches, pulvérisations, etc.
  • L’hydrothérapie interne ensuite, comprenant la cure de boisson, l’aérosolthérapie (inhalation d’eau, injection et vaporariums), douches à pression, etc.

La cure thermale est préconisée pour diverses pathologies : certains processus dégénératifs, les dysfonctionnements métaboliques, les affections douloureuses, les maladies immunologiques.

Elle peut être prescrite en première intention, ou peut être utilisée en complément de traitements classiques des maladies chroniques ou de séquelles cicatricielles.

La cure thermale est la thérapie la mieux indiquée pour soigner les douleurs chroniques quotidiennes.

Selon l’étude MAATHERMES, publiée en novembre 2011, « la cure thermale de trois semaines est plus efficace qu’un accompagnement classique » dans le traitement des douleurs chroniques.

Par ailleurs la cure thermale peut aussi soigner les affections des muqueuses bucco-linguales, les maladies cardio-artérielles, etc.

La cure thermique aide dans la réduction des douleurs tels que, les maux de dos, les douleurs lombaires, l’arthrose et les troubles articulaires.

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