Bol sonore tibétain: bienfaits de la méditation sur le son?
Rédigé par : Loris Vitry (coach holistique)
Supervisé par : Cathy Maillot (ostéopathe)
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Depuis la nuit des temps, de nombreuses techniques ont été découvertes pour retrouver la paix intérieure et extérieure.
L’une de ces techniques est l’utilisation du bol sonore tibétain.
Encore appelé bol chantant, ce dernier reste méconnu de nos jours.
Il ne s’agit pas d’un simple objet de folklore.
Le bol chantant tibétain est généralement utilisé pour la pratique de la méditation.
Son efficacité lui a fait traverser des milliers d’années.
Quels sont les avantages de l’utilisation du bol sonore tibétain ?
Découvrez la réponse dans le présent article.
Origine du bol sonore tibétain
D’origine himalayenne, l’histoire du bol sonore tibétain remonte à des millénaires.
Elle remonterait précisément à plus de 2000 ans avant Jésus-Christ.
En effet, le bol chantant était un objet de décoration ou un outil de mesure.
Il fut ensuite sacralisé par des chamans pour vouer des cultes à l’aide d’incantations sacrées.
Les premiers bols sonores étaient alors fabriqués en bois, en pierre ou en métal.
Les chamans n’étaient que des forgerons nomades ayant migré depuis l’Extrême-Orient.
C’étaient des Tibétains, d’où l’appellation attribuée aux bols.
Ils croyaient en une liaison évidente entre la nature et les hommes.
Cette croyance leur confère des pouvoirs de guérison par le biais des sons et des chants.
On les retrouvait généralement sur les autels.
Des années plus tard, les bols sonores se sont vus appropriés par le bouddhisme.
Ce dernier a su rapidement diversifier l’utilisation de ces bols.
On les utilisait non seulement pour la guérison, mais aussi pour les offrandes et surtout la méditation.
Le bouddhisme a permis une propagation rapide de ces objets.
Les pays immédiatement touchés étaient ceux d’Asie, principalement le Népal et l’Inde.
De quoi est composé un bol chantant tibétain ?
La composition d’un bol sonore tibétain est standard.
Elle a pris effet depuis l’existence des bols chantants en métal.
En effet, ils sont issus de la fusion de sept métaux.
Chaque métal renvoie à l’un des sept astres, l’un des sept chakras et l’un des sept jours de la semaine.
D’après les croyances indiennes et bouddhistes, ces différentes choses sont étroitement liées entre elles.
Il s’agit de :
- L’argent pour représenter la lune, associé au chakra sacré et au jour de lundi.
- Le fer pour représenter la planète Mars, associé au chakra racine et au jour de mardi.
- Le mercure pour représenter la planète Mercure, associé au chakra de la gorge et au jour de mercredi.
- L’étain qui représente la planète Jupiter est associé au chakra de la couronne et au jour de jeudi.
- Le cuivre pour représenter la planète Vénus, associé au chakra du cœur et au jour de vendredi.
- Le plomb pour représenter la planète Saturne, associé au chakra du troisième œil et au jour de samedi.
- L’or pour représenter le Soleil, associé au chakra du plexus solaire et au jour de dimanche.
La présence de chaque métal est significative.
Les sons ainsi que les vibrations apportées sont différents d’un métal à un autre.
C’est de leur harmonie que découlent les nombreuses vertus reconnues aux bols sonores tibétains.
Les ondes libérées agissent sur l’eau contenue dans le corps.
Cette dernière se chargera de les diffuser dans toutes les cellules afin de les inciter au rythme du bol.
Les avantages liés à l’utilisation d’un bol sonore tibétain
Au fil des années, les bols sonores tibétains ont réussi à s’immiscer dans la vie de nombreuses personnes.
On les retrouve dans les salles de massage, les instituts de développement personnel et lors des pratiques du yoga.
Beaucoup de psychanalystes ont opté pour cette technique.
En général, tous les bienfaits du bol sonore tibétain se rapportent au bien-être et au développement personnel.
Nous pouvons les subdiviser en trois catégories.
Les bienfaits physiques
Le bol sonore tibétain est capable de participer au traitement de nombreuses pathologies.
Il convient pour :
- Les maux de tête.
- Les troubles digestifs.
- Les douleurs articulaires.
- Les troubles de l’audition.
Il permet également de renforcer le système immunitaire.
Cela est rendu possible par la capacité des bols chantants de faire disparaître les mauvaises vibrations.
Le bol chantant devient encore plus efficace quand il est accompagné de sport.
Les bienfaits mentaux
Les avantages sur le plan mental sont conférés par les massages sonores.
Le bol chantant permet par le biais du son émis de libérer le corps de tout le stress accumulé.
Il rétablit les vibrations dans le corps de sorte à équilibrer les deux hémisphères du cerveau.
Le son émis stimule également l’enképhaline et le bêta endorphine.
Ces deux hormones contribuent activement au bien-être de chaque individu.
Il convient également de mentionner l’ocytocine qui est l’hormone de l’attachement et des liens sociaux.
Le bol sonore tibétain vous aide à vous recentrer, à vous connecter à votre moi supérieur.
Il donne un coup de pouce à vos capacités cérébrales.
Vous ferez preuve de créativité, de vitalité et de motivation.
Il vous aide aussi à surmonter les difficultés quotidiennes.
Les bienfaits physiologiques
Nombreuses sont les mauvaises habitudes qui nous détruisent lentement.
Le bol sonore tibétain permet de modifier ces dernières.
Comme exemple, on peut citer l’alcoolisme et le tabagisme.
Par ailleurs, il inhibe les énergies négatives accumulées dans votre corps en supprimant les blocages et les toxines.
Il apporte de nouvelles vibrations qui vous préparent à une relaxation profonde.
Il s’agit donc d’un instrument qui favorise une connexion du corps à l’esprit.
La méditation par le bol chantant vous permet également de réduire le stress et d’améliorer la qualité de votre sommeil.
Elle accélère également votre guérison après une maladie ou un traumatisme.
De même, elle permet de réguler la circulation sanguine et elle favorise la régénération des cellules.
Bol sonore tibétain : ce qu’il faut retenir
Le constat actuel est sans appel : la médecine moderne a gagné du terrain.
Toutefois, l’utilisation des bols sonores tibétains n’a jamais été remise en cause.
Ce sont des objets décoratifs aux propriétés curatives.
Ils ont prouvé leur importance face à de nombreuses maladies.
Selon quelques institutions de la médecine, ils interviendraient dans le traitement des cancers.
Par les chants qui émanent d’eux, ils diffusent des ondes positives afin de procurer une sensation de bien-être.
Il s’agit d’une technique de relaxation qui offre de multiples avantages.
En un mot, les bols sonores tibétains sont indispensables pour l’épanouissement physique, physiologique et mental de tout individu.
Si vous êtes à la recherche d’une méthode efficace et non médicamenteuse pour lutter contre le stress, n’hésitez pas à recourir au bol sonore tibétain.
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