Asthénie et sensation de fatigue intense permanente : que faire ?
Rédigé par : Loris Vitry (coach holistique)
Supervisé par : Cathy Maillot (ostéopathe)
Avertissement : Si vous avez des questions ou des préoccupations médicales, veuillez en parler à votre médecin. Même si les articles sur ce site se basent sur des études scientifiques, ils ne remplacent pas un avis médical professionnel, un diagnostic ou un traitement.
Être fatigué peut arriver à n’importe quel moment, surtout après des efforts physiques ou intellectuels prolongés.
Toutefois, lorsqu’elle est brutale et s’installe sur plusieurs mois, il est important de réagir et de ne pas la négliger.
En effet, elle peut avoir des conséquences assez graves et peut être causée par une maladie physique.
Néanmoins, il existe toujours des solutions et il est possible de réduire, voire diminuer les effets de la fatigue intense.
C’est quoi l’asthénie ?
L’asthénie est une sensation anormale de fatigue.
Généralement, on distingue deux types de fatigue :
- La fatigue normale : elle peut être la résultante d’un stress émotionnel ou d’efforts prolongés.
Dans ce cas, l’on parle d’un phénomène physiologique qui peut se résoudre avec un repos récupérateur.
- La fatigue anormale : il s’agit d’un phénomène pathologique et qui survient sans raison apparente.
En effet, la personne qui en souffre n’a pas effectué d’efforts pouvant conduire à sa condition.
En plus de cela, le repos récupérateur n’est d’aucune utilité dans ce cas.
Généralement, l’asthénie est l’une des raisons fréquentes de consultations médicales.
Elle peut être causée par une maladie physique ou psychique (stress chronique, anxiété, dépression, etc.).
Quel que soit le cas, elle est pénible et affecte négativement la vie de la personne qui en souffre.
Lorsque cela arrive, il est important de réagir rapidement et de consulter un médecin qui pourra réaliser un diagnostic adéquat qui permettra de :
- Déterminer si la fatigue est pathologique ou pas.
- Déterminer si elle se prolonge sur une longue période.
- Déterminer si elle survient de manière brutale.
Quelles sont les causes et conséquences de l’asthénie ?
Les causes de la fatigue intense permanente sont nombreuses.
Comme nous l’avons précédemment mentionné, elles peuvent être d’ordre psychique et organique.
Les causes psychiques
Les causes psychiques de l’asthénie sont généralement de l’ordre des troubles de l’anxiété, du stress chronique ou de la dépression.
Lorsqu’elle survient à cause des facteurs fonctionnels, l’asthénie se fait ressentir sur le physique.
Les facteurs organiques
Les causes organiques de la fatigue intense permanente sont nombreuses :
- Les causes infectieuses : plusieurs infections peuvent être à l’origine de l’asthénie.
Il s’agit notamment : des hépatites, du VIH, la tuberculose, la mononucléose infectieuse, la maladie de Lyme, etc.
- Les causes cancéreuses : il peut arriver que les cancers causent également des sensations de fatigue intense.
En effet, lorsque l’on sait que les traitements des cancers sont fastidieux et parfois difficiles à supporter, ils peuvent être responsables de l’asthénie.
C’est le cas des chimiothérapies, des radiothérapies et des morphiniques.
- Les conditions métaboliques : les maladies métaboliques telles que le diabète, l’insuffisance rénale chronique, la malnutrition et bien d’autres encore peuvent entraîner l’asthénie.
- Les causes neurologiques : des maladies comme la sclérose en plaques, les myopathies, la maladie de Parkinson entraînent également des asthénies.
- Les anémies.
- Les maladies cardiovasculaires : à l’instar de l’hypotension artérielle et des cardiopathies sévères, l’insuffisance cardiaque, les accidents vasculaires cérébraux, etc.; sont aussi responsables de l’asthénie.
- Les troubles du sommeil : apnées, les réveils précoces, les insomnies, etc.
- Les maladies endocriniennes.
Les conséquences
Comme vous vous en doutez, l’asthénie entraîne de nombreuses conséquences sur la santé de la personne qui en souffre.
Tout d’abord, elle affecte la qualité de vie.
En effet, la personne constamment fatiguée n’arrive plus à vaquer à ses occupations normalement.
En plus de cela, elle peut s’accompagner d’un sentiment de déprime causé par le stress.
Si elle n’est pas prise en charge rapidement, elle peut entraîner un burn-out total et avoir des conséquences encore plus graves.
En effet, une personne intensément fatiguée peut être à l’origine ou victime d’accidents, des fractures ou des chutes.
À quel moment faut-il avoir recours à un médecin ?
À cause du stress, il est possible que vous ne vous rendiez pas compte que votre fatigue dure longtemps.
Toutefois, il est important de consulter un médecin lorsque les signes de fatigue vont au-delà de 3 ou 6 mois.
En plus de cela, toute fatigue qui est accompagnée d’un symptôme physique ou psychique doit être signalée à un médecin.
Ce dernier pourra effectuer un bilan approfondi et trouver la cause de la maladie.
Il peut s’agir notamment :
- De la fièvre;
- Des douleurs musculaires et articulaires;
- Des nausées;
- Une pâleur et une perte de poids inhabituelles;
- De l’anxiété ou de la dépression;
- Des troubles du sommeil, et quelques autres signes que vous trouvez inhabituel.
Au moment de la consultation, le médecin généralement pose des questions au patient, dans le but de déterminer l’état de fatigue générale.
C’est pourquoi, il est important de noter les moments où vous vous sentez le plus fatigué et de les communiquer à votre médecin.
En fonction des questions qui vous seront posées, le docteur sera en mesure de retrouver des éléments de réponse.
Ceux-ci lui permettront de découvrir les causes fonctionnelles de la fatigue.
Asthénie : quelles solutions ?
Le traitement de la fatigue intense dépend principalement de la cause trouvée.
En effet, le médecin se base sur l’origine de la maladie (causes psychiques ou organiques) afin de proposer une solution adéquate.
S’il arrive qu’aucune cause ne soit détectée, le traitement proposé est simplement celui à base d’antiasthéniques.
Il s’agit de médicaments qui permettent de réduire la fatigue.
Ces stimulants contiennent généralement des oligo-éléments, des vitamines et acides aminés pour redonner de la force et de la vitalité à la personne fatiguée.
En cas de besoin, le médecin peut aussi prescrire des antidépresseurs, si la cause de l’asthénie est plus grave.
Comment la prévenir ?
Si la fatigue générale se fait ressentir régulièrement, il est possible de la prévenir et éviter qu’elle devienne plus grave.
Pour cela, vous pouvez par exemple :
- Éviter les situations de stress : qu’il soit émotionnel ou causé par des facteurs externes, le stress peut aggraver la sensation de fatigue.
C’est pourquoi, il est important de réduire au maximum l’exposition aux situations stressantes.
- Prendre du temps pour vous reposer.
- Améliorer votre qualité de vie, en changeant vos habitudes alimentaires.
- Prendre des compléments alimentaires pour booster votre métabolisme.
- Pratiquer une activité physique régulière et douce, etc.
Quelle que soit son origine, l’asthénie doit toujours faire l’objet d’une consultation médicale.
Rassurez-vous, il n’y a pas de quoi s’inquiéter, puisqu’un bon diagnostic permettra au médecin de vous mettre sous un bon traitement.
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