¿Cómo salir de tu zona de confort para tener confianza en ti mismo?
Escrito por: Loris Vitry (entrenador y profesor de yoga)
Validado por: Cathy Maillot (osteópata)
Advertencia : si tiene alguna pregunta o inquietud médica, hable con su médico. Incluso si los artículos en este sitio se basan en estudios científicos, no reemplazan el consejo, diagnóstico o tratamiento médico profesional.
Lo que fortalece los lazos entre los hombres es la confianza y el amor.
Muchas personas se enfrentan a un ego excesivo o un problema de autoconfianza.
Es fundamental como persona de la empresa delimitar su zona de confort.
Es una de las bases del desarrollo personal a través de la acción y la autoconfianza.
¿Cuál es la zona de confort y cómo se sale de ella?
¡Averigüemos en este artículo!
Todo sobre la zona de confort
En primer lugar, es importante definir esta expresión que es fuente de tanta tinta y saliva por parte de los profesionales del desarrollo personal.
La zona de confort representa el conjunto de creencias, conocimientos y habilidades de un individuo.
También es el conjunto de reglas que un individuo tiene hacia tal o cual otro tema.
La zona de confort es su vida diaria y garantiza un cierto nivel de seguridad y la consecuente reducción del estrés.
Esta seguridad abarca principalmente 2 aspectos principales a saber:
- Su privacidad.
- Tu vida profesional.
Tu privacidad
Es, por ejemplo, la forma en que organizas tu día o tu agenda.
Las relaciones que desarrollas con tu esposa, tus hijos, pero también con quienes te rodean.
En definitiva, estas son las actividades que realizas todos los días de la semana.
También se manifiesta por sus opiniones y creencias íntimas.
Tu vida profesional
La zona de confort se mide en función del nivel de competencia y responsabilidad.
También depende de las relaciones que tenga con sus jefes o empleados en su lugar de trabajo.
¿Cómo salir de tu zona de confort para tener confianza en ti mismo?
Una vez que comprenda el concepto de zona de confort, es hora de actuar.
Antes de pasar de tu zona de confort a la confianza en ti mismo, debes empezar por dejarla.
Es importante estar atento a las cosas que no le gustan, sino por costumbre.
Esto le permitirá definir su zona de confort.
Después de este paso, seleccione algunas áreas de su vida en las que desea salir de su zona de confort para avanzar hacia la confianza en sí mismo.
Por lo tanto, identifique las principales áreas de mejora y luego actúe.
También se recomienda que haga lo que tiene miedo de hacer y no lo que ya ha hecho.
Es un método para aumentar la confianza en uno mismo y superar gradualmente su zona de confort.
Finalmente, no tenga miedo de fallar.
Esta es una de las razones por las que muchas personas se sienten seguras en su zona de confort.
Tres consejos para salir de tu zona de confort y ganar confianza en ti mismo
Para evolucionar en la vida, tanto a nivel profesional como personal, es importante emprender nuevas acciones a las que no estás acostumbrado y no dudar en realizarlas.
Tienes que poder salir de tu zona de confort para tener total confianza en ti mismo.
A medida que te acostumbras, la zona de confort se convierte en una verdadera prisión que te impide tener acceso a tu verdadero potencial.
Esto es lo que está en el origen de la falta de confianza en uno mismo.
Para salir de su zona de confort, debe:
- Toma en serio los desafíos que te ofrece la vida.
- Hacer cosas nuevas constantemente.
- Empiece a sentirse cómodo con la incomodidad.
Toma en serio los desafíos que te ofrece la vida
Mucha gente se queja de la falta de oportunidades cuando muchas oportunidades se les presentan como desafíos.
Estos desafíos tienen el poder de hacerte más fuerte, más experimentado y más maduro.
Sin embargo, le falta confianza en sí mismo debido a esta zona de confort que es una verdadera prisión.
Es imposible querer tener éxito y progresar si está buscando una solución que se adapte a su zona de confort.
Lo cierto es que todo hombre tiene en su interior lo necesario para lograr cualquier objetivo, pero lamentablemente, la falta de confianza en sí mismo es un impedimento.
Si puedes decir que sí a los desafíos y todas las oportunidades, podrás ir más allá de tu zona de confort y tener plena confianza en ti mismo y en tus potenciales.
La mejor manera de recuperar la confianza en uno mismo es superar los desafíos y problemas del día a día.
Hacer cosas nuevas constantemente
A medida que se acostumbre y permanezca en su zona de confort, es posible que se encuentre atrapado en un círculo vicioso.
La rutina comienza instalándose gradualmente y, como resultado, elimina gradualmente la confianza en uno mismo.
Para tener confianza en uno mismo a largo plazo, es importante familiarizarse con las cosas nuevas.
A fuerza de hacer este ejercicio, la confianza en uno mismo toma su lugar.
Para recuperar la plena confianza en sí mismo y salir de su zona de confort, comience por cambiar su camino yendo al trabajo, acercándose a un extraño en la calle.
Por mundanas que sean estas actividades, es una forma de recuperar la confianza en uno mismo.
Lo más importante es intentar siempre nuevas aventuras y nuevas experiencias.
Esto no solo te inyectará una pequeña dosis de pasión, sino que también aumentará tu confianza en ti mismo.
Empiece a sentirse cómodo con la incomodidad
Probar cosas nuevas significa aprender a vivir con incomodidad.
Aprender a superar este sentimiento es la clave que te permitirá cruzar tu zona de confort y recuperar la confianza en ti mismo.
Para lograrlo, es importante desarrollar el gusto por la novedad.
Puede llevar tiempo, pero sepa que los pequeños cambios conducen a grandes resultados.
Nunca permita que el cambio sea la barrera entre su propio deseo y su zona de confort.
En definitiva, es fundamental que el ser humano tenga plena confianza en sí mismo y en sus potencialidades.
Si bien la zona de confort nos da una sensación de seguridad, no dude en deshacerse de ella de una vez por todas.
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