Беспокойство и тревога разлуки с ребенком: что делать?
Автор: Лорис Витри (тренер и преподаватель йоги)
Утверждено: Кэти Майо (Остеопат)
Предупреждение . Если у вас есть какие-либо медицинские вопросы или проблемы, обратитесь к своему врачу. Даже если статьи на этом сайте основаны на научных исследованиях, они не заменяют профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение.
Слезы и гневные «прощания» — обычное дело в раннем детстве.
Примерно в первый день рождения у многих детей возникает тревога разлуки, когда они злятся, когда родитель пытается оставить их с кем-то другим.
Хотя тревога разлуки является нормальной частью развития ребенка, она может вызывать беспокойство.
Понимание того, через что проходит ваш ребенок, и подготовка некоторых стратегий выживания могут помочь вам обоим справиться.
О тревоге разлуки
Младенцы довольно хорошо адаптируются к няням или кому-либо еще, кто о них заботится.
Родители, вероятно, будут больше беспокоиться о разлучении со своим потомством, чем сами дети.
Пока их потребности удовлетворяются, большинство детей в возрасте до 6 месяцев легко приспосабливаются к другим людям.
В период с 4 до 7 месяцев у младенцев возникает чувство «постоянства объекта».
Они понимают, что вещи и люди существуют, даже когда они находятся вне поля зрения.
Кроме того, они узнают, что, когда они не видят свою маму или папу, это означает, что они ушли.
Они не понимают концепции времени, поэтому не знают, что мама вернется, и поэтому могут быть расстроены ее отсутствием.
Находится ли мама на кухне, в соседней комнате или в офисе, то же самое касается ребенка, который будет плакать, пока она снова не окажется рядом с ней.
Когда начинается тревога разлуки и как долго она длится?
В возрасте от 8 месяцев до 1 года младенцы становятся более независимыми, но они еще более не уверены в том, что их разлука с родителем, поскольку это обычно происходит, когда возникает тревога разлуки.
Поэтому они будут взволнованы и расстроены, когда родитель попытается уйти.
Если вам нужно пройти в соседнюю комнату всего на несколько секунд, оставить ребенка с няней на вечер или отдать его в детский сад, он может в ответ плачем, цепляясь за вас или сопротивляясь другим.
Сроки разлуки могут быть разными.
Некоторые могут испытать это позже, от 18 месяцев до 2,5 лет.
Другие никогда не переживут этого.
Триггерами чувства беспокойства, связанного с разлукой родителей, часто являются тривиальные ситуации, такие как жизненный стресс, новая няня, новый брат или сестра, переезд или напряжение дома.
Что касается его продолжительности, то она варьируется в зависимости от ребенка и реакции родителей.
В некоторых случаях он длится до начальной школы.
Разлука, временное «прощание»
Помните, что эта фаза мимолетна.
Тревога разлуки вызывает различные эмоции.
Приятно чувствовать, что ваш ребенок привязан к вам так же, как вы к нему.
Но вы также можете чувствовать себя виноватым из-за того, что уделяете время самому себе, оставляете его или идете на работу, и вы можете начать чувствовать себя подавленным из-за того количества внимания, которое ваш ребенок, похоже, хочет от вас.
Тем не менее, это хороший признак того, что между вами сложились здоровые узы привязанности.
В конце концов ваш ребенок вспомнит, что вы всегда возвращаетесь после ухода, и это его достаточно утешит, пока вас нет.
Это также даст ему возможность развивать адаптивные и независимые способности.
Решение: как помочь своему малышу?
Вот несколько советов, которые помогут вам и вашему малышу пройти этот сложный этап:
Время очень важно
Избегайте начинать детский сад или ясли с неизвестным человеком, когда вашему ребенку от 8 месяцев до 1 года, когда впервые появляется тревога разлуки.
Кроме того, не уходите, если вы устали, голодны или беспокоитесь.
Если возможно, планируйте уйти после сна и еды.
Поезд
Практикуйте пребывание отдельно друг от друга и постепенно знакомьте с новыми людьми и местами.
Если вы планируете оставить ребенка с любимым человеком или новой няней, пригласите этого человека заранее, чтобы они могли проводить время с вашим ребенком, пока вы находитесь в одной комнате.
Если ваш ребенок начинает ходить в новый детский сад или дошкольное учреждение, сделайте несколько посещений вместе, прежде чем переходить на полный рабочий день.
Затем оставьте ребенка на короткое время с няней, чтобы он привык к отсутствию вас.
Будьте спокойны и последовательны
Создайте ритуал выхода, в котором вы скажете приятное, любящее и твердое прощание.
Сохраняйте спокойствие и успокаивайте их, говоря им, когда и когда вы вернетесь, используя понятия, понятные детям (например, после обеда).
Уделите ей все свое внимание, когда прощаетесь, будьте искренними и действительно уходите, рискуя усугубить ситуацию.
Выполняйте свои обещания
Обязательно вернись, если обещал.
Это важно, потому что так ваш ребенок разовьет в вас уверенность.
Если вы ухаживаете за чьим-то ребенком, постарайтесь отвлечь его чем-нибудь, игрушкой, песнями, играми или чем-нибудь еще, пока он не успокоится.
Прежде всего, не упоминайте его мать или отца, а говорите с ним просто и прямо.
Например, можно сказать: «Мама и папа вернутся, как только закончат ужин, давай поиграем с игрушками».
Остерегайтесь тревожных симптомов
Если тревога разлуки сохраняется до начальной школы или позже и мешает повседневной деятельности, поговорите со своим врачом.
Это может быть редкое, но более серьезное заболевание, известное как тревожное расстройство разлуки.
Дети, страдающие этим заболеванием, опасаются, что их потеряют или оставят близкие, и часто убеждены, что с ними произойдет что-то плохое.
Сопровождается определенными признаками, в том числе:
- Панические симптомы: тошнота, рвота или одышка, панические атаки перед уходом родителей;
- Кошмары о разлуке;
- Боязнь спать в одиночестве (хотя это также характерно для детей без признаков болезни);
- Чрезмерное беспокойство о том, что можно потеряться, похитить или отправиться в места без родителей.
Как бы сложно ни было позволить ребенку плакать и плакать из-за вас, важно быть уверенным в том, что опекун сможет справиться с этой ситуацией.
Однако доверяйте своим инстинктам: если ваш ребенок отказывается ходить к определенной няне, в определенный детский сад или проявляет чрезмерные признаки стресса, знайте, что это может быть проблема с опекой.
Продолжить чтение:
Стресс и страх перед полетом: как вылечить фобию?
