Sound Bowl tibetano: benefícios da meditação sonora?
Escrito por: Loris Vitry (treinador e professor de Yoga)
Validado por: Cathy Maillot (Osteopata)
Aviso : Se você tiver alguma dúvida ou preocupação médica, fale com o seu médico. Mesmo que os artigos deste site sejam baseados em estudos científicos, eles não substituem aconselhamento, diagnóstico ou tratamento médico profissional.
Desde o início dos tempos, muitas técnicas foram descobertas para encontrar a paz interior e exterior.
Uma dessas técnicas é o uso da tigela de som tibetana.
Ainda chamado de tigela de canto, o último permanece desconhecido hoje.
Este não é apenas um pedaço do folclore.
A tigela de canto tibetana é geralmente usada para a prática da meditação.
Sua eficácia o levou por milhares de anos.
Quais são os benefícios de usar a tigela de som tibetana?
Descubra a resposta neste artigo.
Origem da tigela de som tibetana
De origem no Himalaia, a história da bacia de som tibetana remonta a milhares de anos.
Isso remontaria precisamente a mais de 2.000 anos antes de Jesus Cristo.
Na verdade, a tigela de canto era um objeto decorativo ou uma ferramenta de medição.
Ele foi então sagrado pelos xamãs para adorar com a ajuda de encantamentos sagrados.
As primeiras taças de som eram feitas de madeira, pedra ou metal.
Os xamãs eram ferreiros nômades que migraram do Extremo Oriente.
Eles eram tibetanos, daí o nome dado às tigelas.
Eles acreditavam em uma conexão óbvia entre a natureza e as pessoas.
Essa crença concede-lhes poderes de cura por meio do som e da música.
Eles geralmente eram encontrados em altares.
Anos depois, as taças de som foram apropriadas pelo budismo.
Este último rapidamente diversificou o uso dessas tigelas.
Eles eram usados não apenas para cura, mas também para oferendas e especialmente para meditação.
O budismo permitiu uma rápida disseminação desses objetos.
Os países imediatamente afetados foram os da Ásia, principalmente Nepal e Índia.
Do que é feita uma tigela tibetana para cantar?
A composição de uma tigela de som tibetana é padrão.
Está em vigor desde a existência de taças de metal.
Na verdade, eles resultam da fusão de sete metais.
Cada metal se refere a uma das sete estrelas, um dos sete chakras e um dos sete dias da semana.
De acordo com as crenças indianas e budistas, essas coisas diferentes estão intimamente relacionadas entre si.
Isto é :
- Prata para representar a lua, associada ao chakra sacral e o dia da segunda-feira.
- Ferro para representar o planeta Marte, associado ao chakra raiz e ao dia da terça-feira.
- Mercúrio para representar o planeta Mercúrio, associado ao chakra da garganta e ao dia da quarta-feira.
- A lata que representa o planeta Júpiter está associada ao chakra da coroa e ao dia da quinta-feira.
- Cobre para representar o planeta Vênus, associado ao chakra do coração e ao dia da sexta-feira.
- Chumbo para representar o planeta Saturno, associado ao chakra do terceiro olho e ao dia de sábado.
- Ouro para representar o Sol, associado ao chakra do plexo solar e ao dia do domingo.
A presença de cada metal é significativa.
Os sons e vibrações que emite são diferentes de um metal para outro.
É de sua harmonia que derivam as muitas virtudes reconhecidas nas taças de som tibetanas.
As ondas liberadas agem sobre a água no corpo.
Este último encarregar-se-á de os difundir em todas as células para os animar ao ritmo da tigela.
Os benefícios de usar uma tigela de som tibetana
Ao longo dos anos, as tigelas de som tibetanas encontraram seu caminho na vida de muitas pessoas.
Eles são encontrados em salas de massagem, institutos de desenvolvimento pessoal e durante as práticas de ioga.
Muitos psicanalistas optaram por esta técnica.
Em geral, todos os benefícios da tigela de som tibetana estão relacionados ao bem-estar e ao desenvolvimento pessoal.
Podemos subdividi-los em três categorias.
Os benefícios físicos
A tigela de som tibetana é capaz de participar do tratamento de muitas patologias.
É adequado para:
- Dores de cabeça.
- Distúrbios digestivos.
- Dor nas articulações.
- Problemas de audição.
Também ajuda a fortalecer o sistema imunológico.
Isso é possível devido à capacidade de tigelas cantantes para eliminar as más vibrações.
A tigela de canto torna-se ainda mais eficaz quando acompanhada por esportes.
Benefícios mentais
Os benefícios mentais são conferidos pelas massagens sonoras.
A tigela cantante permite através do som emitido liberar o corpo de todo o estresse acumulado.
Ele restaura as vibrações no corpo de modo a equilibrar os dois hemisférios do cérebro.
O som emitido também estimula a encefalina e a beta endorfina.
Esses dois hormônios contribuem ativamente para o bem-estar de cada indivíduo.
Também vale a pena mencionar a ocitocina, que é o hormônio do apego e da ligação social.
O Tibetan Sound Bowl ajuda você a se reorientar e se conectar com seu eu superior.
Dá um impulso ao poder do seu cérebro.
Você vai mostrar criatividade, vitalidade e motivação.
Também ajuda a superar as dificuldades do dia a dia.
Os benefícios fisiológicos
Existem muitos hábitos ruins que lentamente nos destroem.
A tigela de som tibetana permite que você os modifique.
Exemplos disso são o alcoolismo e o tabagismo.
Além disso, ele inibe as energias negativas acumuladas em seu corpo, removendo bloqueios e toxinas.
Traz novas vibrações que o preparam para um relaxamento profundo.
Portanto, é um instrumento que promove uma conexão do corpo com a mente.
A meditação da tigela de canto também ajuda a reduzir o estresse e melhorar a qualidade do sono.
Também acelera a recuperação após uma doença ou trauma.
Da mesma forma, ajuda a regular a circulação sanguínea e promove a regeneração celular.
Sound bowl tibetano: o que lembrar
A observação atual é clara: a medicina moderna ganhou espaço.
No entanto, o uso de taças de som tibetanas nunca foi questionado.
São objetos decorativos com propriedades curativas.
Eles provaram sua importância diante de muitas doenças.
De acordo com algumas instituições de medicina, eles estão envolvidos no tratamento do câncer.
Através das músicas que emanam deles, espalham ondas positivas de forma a proporcionar uma sensação de bem-estar.
É uma técnica de relaxamento que oferece vários benefícios.
Resumindo, as taças de som tibetanas são essenciais para o desenvolvimento físico, fisiológico e mental de qualquer indivíduo.
Se você está procurando uma maneira eficaz e sem drogas de lidar com o estresse, considere o uso do Tibetan Sound Bowl.
Continuar lendo:
Jornada espiritual: como seguir seu caminho espiritual?
Bloqueio e estresse no esqui: como esquiar sem entrar em pânico?
