Quiroprático: solução para o estresse e a ansiedade?
Escrito por: Loris Vitry (treinador e professor de Yoga)
Validado por: Cathy Maillot (Osteopata)
Aviso : Se você tiver alguma dúvida ou preocupação médica, fale com o seu médico. Mesmo que os artigos deste site sejam baseados em estudos científicos, eles não substituem aconselhamento, diagnóstico ou tratamento médico profissional.
Situações cotidianas e tensões na vida tornam a humanidade infinitamente ansiosa.
Essa emoção costuma ser seguida por uma situação à qual é difícil se adaptar: é o estresse.
Isso faz com que o corpo desenvolva uma reação defensiva, na maioria das vezes marcada por um ajuste na postura.
O impacto direto será então o início da dor, que atinge principalmente as costas.
Os músculos se contraem, surgem tensões com o risco de lumbago, rigidez do pescoço e dor ciática.
Em seu estágio mais avançado, o estresse será responsável pelo esgotamento do corpo, pois a postura adotada ficará alojada na sua memória.
Diante de tudo isso, é fundamental encontrar formas e meios de combater o estresse e a ansiedade.
Entre as alternativas encontradas, a quiropraxia é uma terapia manual frequentemente popular.
Sua função é fazer com que o sistema nervoso humano volte aos trilhos, depois de livrar o corpo de toda a tensão muscular resultante do estresse.
Mas é realmente eficaz?
Algumas respostas aqui!
O quiroprático: uma solução contra o estresse e a ansiedade?
Para compreender a importância do quiroprático no ambiente de saúde atual, é útil relembrar as origens de seu trabalho.
Na verdade, desde as suas origens, esta terapia, praticada manualmente, tem como objetivo o combate ao stress.
Este foi o dia após o burnout ser oficialmente reconhecido como uma doença ocupacional (em 2014).
Observe que os casos de burnout relacionado ao trabalho só aumentam com o tempo.
Se tivermos de nos ater aos números publicados por pesquisas recentes da organização de formação profissional Cegos e dos sindicatos regionais de profissionais de saúde liberais em Ile-de-France, retemos as seguintes porcentagens relacionadas ao esgotamento:
- 26% dos funcionários,
- 62% enfermeiras e
- 61% dos fisioterapeutas.
Diz-se mesmo que esta última categoria de trabalhadores está próxima do esgotamento profissional.
Essa sensação está ligada ao mau funcionamento do sistema nervoso central.
Normalmente é útil para a regulação e controle do corpo.
Ele é protegido pela coluna vertebral que está ligada a ele pelos nervos.
O trabalho do quiroprático será atuar sobre a coluna para aliviar todo o sistema.
Das outras habilidades deste terapeuta, devemos lembrar:
Uma fonte de rápido bem-estar
A ação realizada pelo quiroprático na coluna de um sujeito geralmente tem um efeito imediato.
O resultado é que o músculo fica relaxado e mais relaxado.
Você pode então colocá-lo na postura correta depois.
Isso permitirá que seu corpo se livre do estresse que antes tinha em mente.
Com a postura correta, você ganhará mais autoconfiança e sua autoestima será ainda mais fortalecida.
É um sentimento positivo que muitas pessoas chamam de quiroprático.
Melhor ouvir a si mesmo
Quando você conseguir se beneficiar uma vez com a Quiropraxia, suas tensões serão dissipadas.
Mas isso não é tudo !
Sua sanidade o levará a ficar atento assim que eles tentarem se acumular novamente.
Logo no início, você será capaz de lidar com o estresse de forma mais independente.
Por exemplo, você será mais capaz de fazer sessões de relaxamento com mais regularidade.
Limitação dos efeitos colaterais
O estresse e a ansiedade são controlados no corpo humano por hormônios específicos.
Eles se originam das glândulas endócrinas e do sistema nervoso vegetativo.
O quiroprático, ao atuar manualmente sobre a coluna da pessoa estressada, liberará seu sistema nervoso desse controle.
A terapia terá então uma função reguladora do sistema e isso será seguido por uma diminuição dos efeitos do estresse.
Entre os mais convincentes, podemos citar distúrbios digestivos e dores musculares.
O quiroprático: um terapeuta preventivo?
Os efeitos da Quiropraxia não se limitam à satisfação da doença.
Eles também expandem sua prevenção.
Com efeito, antes do tratamento, o quiroprático se encarregará de identificar as tensões e seus defeitos posturais.
Ele certamente trabalhará para corrigi-los, mas também tornará o paciente ciente das causas de sua doença.
Pode ser um ambiente de trabalho não muito adequado ou outras dificuldades pessoais.
Este é o primeiro passo para prevenir danos futuros.
Da mesma forma, a terapia é indicada para reanimar o sistema nervoso.
Além das causas geralmente conhecidas de estresse, existem também várias outras situações que à primeira vista não parecem nada, mas que podem ser a fonte do dano.
É o caso, por exemplo, do uso indevido de tablets e smartphones.
Ficando curvado sobre essas ferramentas o tempo todo, pode resultar em dor de garganta.
É a “síndrome do pescoço da tecnologia” (também chamada de síndrome da tartaruga) que ataca muito mais os jovens.
A outra síndrome comum é a síndrome do túnel do carpo.
Pessoas que mantêm as mãos no mouse do computador o tempo todo correm maior risco.
A tendinite do polegar também é uma situação estressante para pessoas fanáticas por mensagens de texto.
A ação do quiroprático para o alívio dessa dor se concentrará nos ajustes.
Geralmente, trata-se de manipulações vertebrais e mobilizações articulares destinadas a reanimar o sistema nervoso.
O efeito de descompressão é rapidamente perceptível seguido de relaxamento.
Você encontrará então uma postura mais adequada, o que reduzirá sua dor e, portanto, seu estresse.
Conclusão
Apesar de suas muitas vantagens, é importante especificar que os resultados da Quiropraxia não são imediatos para todos os assuntos.
São funções de vários parâmetros entre os quais se pode citar, a forma de tensão.
Isso pode ser recente, único, antigo ou ancorado.
Os efeitos da terapia são perceptíveis em uma média de três a dez sessões.
Além disso, quando o estresse é muito profundo, a Quiropraxia sozinha não atinge o resultado desejado.
Deve, portanto, ser complementado com outras terapias cuidadosamente escolhidas.
Você pode, por exemplo, optar pela sofrologia, que atua na respiração humana ou optar pela terapia cognitivo-comportamental.
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