Como abrir o chacra do terceiro olho (Ajna)?
Escrito por: Loris Vitry (treinador e professor de Yoga)
Validado por: Cathy Maillot (Osteopata)
Aviso : Se você tiver alguma dúvida ou preocupação médica, fale com o seu médico. Mesmo que os artigos deste site sejam baseados em estudos científicos, eles não substituem aconselhamento, diagnóstico ou tratamento médico profissional.
Você está tendo dificuldade em tomar decisões importantes?
Você se sente desconectado de sua intuição?
Você se sente fortemente apegado a coisas externas como dinheiro, relacionamentos, comida ou status?
Você tem dificuldade em manter a mente aberta?
Nesse caso, esses sinais indicam que o chakra do terceiro olho precisa se abrir.
Siga este guia para chegar lá.
Localização e função do chacra do terceiro olho
Antes de considerar como abrir seu terceiro olho, é importante entender que ele é um dos sete chakras individuais.
Do chacra raiz, na parte inferior da espinha, ao chacra coronário, no topo da cabeça, os sete chakras são centros de energia poderosos.
O chakra Ajna está localizado no centro da testa, entre as sobrancelhas.
É de cor índigo e seu elemento permanece a percepção extra-sensorial.
O animal associado ao chakra do terceiro olho é o antílope preto.
Está ligada à espiritualidade, em sentido amplo.
Dado o significado de Ajna (conhecer, perceber, dirigir), o equilíbrio do terceiro olho influencia:
- A capacidade de formar sentimentos precisos.
- O significado de toda a imagem da vida.
- A capacidade de atingir metas relacionadas ao seu propósito mais profundo.
- O equilíbrio entre emoção e razão.
- A impressão de estagnar ou seguir em frente.
Quando Ajna está bloqueado, você pode achar difícil ter fé em seu propósito maior.
Isso lhe dará a impressão de que o que você está fazendo não tem sentido ou é insignificante.
Você também pode se surpreender com sua incapacidade de tomar decisões.
Algumas pessoas descrevem isso como uma sensação de paralisia psicológica.
Se você tem um chakra do terceiro olho bloqueado, pode ter problemas para dormir, sentir-se desajeitado e ter dificuldade para aprender coisas novas.
Abra o chakra do terceiro olho com 4 métodos
A abertura do terceiro olho não é tão obscura ou complexa como pode parecer.
Aqui estão quatro das maneiras mais úteis e fáceis de fazer acontecer.
Use pedras e joias
Existe um teste de cor de chakra que conecta diferentes tons de chakras diferentes.
Para o chakra do terceiro olho, a cor principal é roxa.
A ideia é encontrar joias com pedras roxas e usá-las sempre que precisar abrir o chacra do terceiro olho.
Você também pode comprar cristais do terceiro olho maiores que cabem no seu bolso ou na palma da sua mão, permitindo que você os aperte e foque quando precisar manter o chacra do terceiro olho aberto.
Aqui estão algumas das melhores pedras do terceiro olho:
- Fluorita roxa: acredita-se que esta pedra semipreciosa promove uma intuição aguçada e esclarece pensamentos turvos. Use ao tentar fazer uma escolha difícil e quiser se livrar de distrações irrelevantes.
- Ametista: pedra preciosa famosa e bela, a ametista é tradicionalmente associada ao alívio da dor de cabeça do terceiro olho, bem como a todas as formas de cura. Algumas pessoas também a usam para representar a sabedoria.
- Obsidiana negra: promove o equilíbrio entre emoção e razão.
Técnicas de meditação e ioga
A meditação é talvez uma das primeiras coisas que vêm à mente quando você pensa sobre a pergunta “O que é um chakra?”
Começar :
- Sente-se confortavelmente e feche os olhos.
- Inspire e expire dez vezes, lenta e profundamente.
- Concentre sua atenção na localização de Ajna
- Imagine uma esfera de energia roxa no meio de sua testa
- Conforme você continua a respirar lenta e profundamente, imagine a bola roxa de energia ficando maior e mais quente e, ao mesmo tempo, imagine-a eliminando a negatividade de seu corpo.
- Imagine-se absorvendo a energia do chacra do terceiro olho e permitindo-se senti-la em todos os lugares.
- Abra os olhos quando se sentir pronto.
A ioga também pode ajudá-lo a aprender a equilibrar seus chakras.
As posturas de ioga do terceiro olho incluem a pose da criança e a pose da águia.
A dieta certa para abrir o chakra do terceiro olho
Também existem alimentos específicos para o chakra do terceiro olho, e adicioná-los à sua dieta diária pode ajudar a prevenir ou combater bloqueios.
Lembre-se dos seguintes pontos:
- Chocolate amargo: se você gosta de chocolate amargo, fique à vontade para tomar o quanto quiser ao tentar abrir o terceiro olho! Diz-se que ajuda a melhorar a clareza mental e estimula a concentração. É uma excelente fonte de magnésio para aliviar o estresse e, como bônus, ajuda a liberar serotonina, o que deixa você de bom humor.
- Qualquer coisa roxa: como o roxo é a cor do terceiro olho, todos os alimentos roxos promovem seu equilíbrio. Entre os melhores exemplos: berinjela, repolho roxo, uvas vermelhas, mirtilos maduros.
- Omega-3: alimentos ricos em ômega-3 podem melhorar a função cognitiva e, assim, ajudar a manter o chakra do terceiro olho aberto. Nozes, salmão, sementes de chia e sardinhas são boas escolhas.
Afirmações positivas para usar para abrir o chakra do terceiro olho
Ao projetar afirmações do terceiro olho, em particular, você deseja focar na espiritualidade, em seus instintos e em seu senso básico de propósito.
Aqui estão alguns exemplos que você pode experimentar.
Não hesite em ajustá-los de acordo com suas necessidades:
- “Eu sou a direção de meu professor interior.”
- “Sei como tomar as decisões certas e faço isso com facilidade.”
- “Eu ouço minhas intuições e sei que elas me levarão ao meu objetivo.”
- “Estou no meu verdadeiro caminho”
- “Vivo cada dia de acordo com o meu propósito de vida.”
- “Confio nos conselhos que meu terceiro olho me dá.”
- “Tenho possibilidades ilimitadas à minha disposição”
- “Sou uma pessoa intuitiva e sei o que é certo para mim.”
- “É seguro e bom seguir o conselho do meu terceiro olho.”
- “Meu terceiro olho está aberto e pronto para ver meu objetivo.”
Aí está você, seu Ajna agora está aberto.
Agora você pode tomar as decisões certas e levar a vida pelo lado seguro.
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