Balneoterapia: benefícios para a osteoartrite?
Escrito por: Loris Vitry (treinador e professor de Yoga)
Validado por: Cathy Maillot (Osteopata)
Aviso : Se você tiver alguma dúvida ou preocupação médica, fale com o seu médico. Mesmo que os artigos deste site sejam baseados em estudos científicos, eles não substituem aconselhamento, diagnóstico ou tratamento médico profissional.
A osteoartrite é uma doença que pode resultar de vários fatores.
Entre eles estão: causas genéticas, sobrepeso, traumas, articulações sobrecarregadas, mas principalmente estresse crônico.
Este último é muitas vezes considerado o gatilho, pelo impacto que pode ter sobre os fatores fisiológicos.
Milhões de pessoas na França e em todo o mundo sofrem de osteoartrite.
Além disso, esta doença é mais frequente na velhice.
Vários tratamentos são eficazes contra essa doença, incluindo a balneoterapia.
O que é osteoartrite?
O que é balneoterapia?
Como você o aplica?
Quais são os benefícios?
Aqui está um guia completo sobre o assunto para você.
O que é osteoartrite?
A osteoartrite é uma condição que afeta as articulações.
Ocorre quando há perda de cartilagem nas articulações.
De repente, para preencher essa lacuna, o osso tentará remediar a perda.
Para fazer isso, ele ganhará volume.
Exceto que, em vez de corrigir o problema, ele apenas produzirá o efeito oposto, tornando-o ainda pior.
Isso pode causar uma deformação do osso e desencadear a inflamação das articulações, daí a inconstância das articulações.
Os especialistas eram da opinião de que a osteoartrite era o resultado do esforço da cartilagem.
No entanto, hoje estamos propensos a uma doença de toda a articulação que, além disso, é a mais comum e afeta homens e mulheres.
Essa degradação da cartilagem localizada nas terminações ósseas e que constitui a articulação varia de pessoa para pessoa.
Em alguns casos, isso pode ser feito gradualmente ao longo do tempo, enquanto em outros existem períodos de aumento que são chamados de surtos.
Por outro lado, existe outro tipo de degradação da cartilagem que ocorre mais rapidamente, estendendo-se por um período de até dois anos.
Esta forma de degradação afeta: coluna, joelhos, quadris e até dedos.
Falamos, neste caso, de osteoartrite destrutiva rápida.
O que é balneoterapia e como se aplica?
Balneoterapia significa literalmente “cuidados com o banho”.
É um tratamento antigo e amplamente utilizado que aproveita as virtudes da água para curar doenças e dormência nas articulações.
Consiste em permanecer um determinado período de tempo numa piscina cheia de água mineral, caso não seja alérgico ao cloro.
No entanto, alguns cuidados ainda devem ser tomados.
Uma vez no banho, seu peso será reduzido pela metade pela ação da água para que você não sinta da mesma forma o peso da osteoartrose.
É um princípio que a balneoterapia utiliza, pois seu objetivo é promover a redução das pressões exercidas nas articulações.
Além disso, a temperatura da água deve estar entre 31 e 34 graus Celsius.
Isso leva ao relaxamento muscular, pois é uma temperatura que atua na inflamação das articulações.
A massagem realizada com o toque na água e na pele proporciona relaxamento e alívio ao cérebro ou à mente.
A aplicação da balneoterapia é feita de diferentes maneiras.
Atualmente, existem dois que são bastante recomendados.
São estes os banhos mencionados anteriormente e as hidromassagens com jactos.
Em relação ao último método, é uma questão de usar os dispositivos de forma direcionada.
Os jatos serão direcionados para partes diferentes do corpo para aliviar a tensão.
A pressão do canal pode ser ajustada de acordo com o efeito desejado.
Certos tipos de água podem ser usados durante a aplicação, especialmente água macia.
Água de nascente também, embora não seja creditada pelo Ministério da Saúde como tendo virtudes, e água do mar quando se trata de chuveiros subaquáticos.
Também é possível usar água da torneira.
Quais são os benefícios da balneoterapia na osteoartrite?
As virtudes atribuídas à balneoterapia na osteoartrite são numerosas.
Promove relaxamento físico e psicológico.
Na verdade, quando o corpo está imerso na água, a gravidade exerce uma ação sobre esta.
Isso facilita o relaxamento e o calor que emana da água favorece a circulação sanguínea.
Isso desempenha um papel importante na regeneração celular e, portanto, no reparo muscular.
Isso ajuda a eliminar estenoses musculares, aliviar a osteoartrite e aliviar os efeitos das pernas rígidas.
Com a prática da balneoterapia você também ganha amplitude muscular e melhora sua qualidade de vida.
Além disso, a ação da água melhora os movimentos, fazendo com que as articulações reajam, reduzindo o peso do corpo.
Permite uma recuperação gradual.
Algumas dicas e precauções importantes
A osteoartrite não se manifesta necessariamente em dor; e o mal nem sempre é recorrente.
Pode haver fases relativamente grandes durante as quais o indivíduo doente não sentirá nenhuma dor.
Além disso, é possível não sentir mais dor.
Na verdade, a dor causada pela osteoartrite pode variar de uma pessoa para outra.
O que significa que uma vez que você tem dor, isso não significa automaticamente que a osteoartrite está piorando.
O fato de a água poder atingir temperaturas de até 34 graus Celsius implica alguns cuidados.
Assim, a balneoterapia constitui uma contra-indicação para certas doenças.
É o caso, por exemplo, de pessoas que sofrem de problemas cardiovasculares ou hipertensão, na medida em que não é aconselhável o uso de calor.
Além disso, existem três tipos de osteoartrite que são desencadeadas pelos seguintes mecanismos: estresse mecânico, obesidade e envelhecimento.
Atualmente os especialistas concordam com o fato de que existe uma vulnerabilidade genética à osteoartrite.
Vulnerabilidade que teria um link com os mecanismos listados acima.
Resumindo, a osteoartrite é uma doença que causa a degradação da cartilagem.
Esta condição pode ser combatida hoje em dia graças a vários tratamentos, sendo o mais eficaz a balneoterapia.
É uma terapia que representa todas as curas que se dispensam com a água doce nos banhos.
Inclui várias técnicas, nomeadamente uma piscina de hidromassagem em que mergulha totalmente e uma hidromassagem que funciona com a utilização de jactos de água.
Os benefícios desta prática permitem combater o stress, diminuir as dores nas articulações e ao mesmo tempo facilitar os movimentos graças à sensação de total leveza e à dilatação dos poros da epiderme.
Tudo isso para eliminar as toxinas, que vão favorecer a circulação sanguínea.
No entanto, alguns cuidados devem ser tomados antes de praticar este tratamento, assim que você sofrer de certos problemas de saúde que podem causar complicações durante o contato com a água.
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