Astenia e sensação de cansaço intenso permanente: o que fazer?
Escrito por: Loris Vitry (treinador e professor de Yoga)
Validado por: Cathy Maillot (Osteopata)
Aviso : Se você tiver alguma dúvida ou preocupação médica, fale com o seu médico. Mesmo que os artigos deste site sejam baseados em estudos científicos, eles não substituem aconselhamento, diagnóstico ou tratamento médico profissional.
O cansaço pode acontecer a qualquer momento, especialmente após esforços físicos ou intelectuais prolongados.
No entanto, quando é brutal e se estende ao longo de vários meses, é importante reagir e não negligenciá-lo.
Na verdade, pode ter consequências bastante graves e ser causado por uma doença física.
Porém, sempre há soluções e é possível reduzir ou até amenizar os efeitos da fadiga intensa.
O que é astenia?
A astenia é uma sensação anormal de cansaço.
Geralmente, existem dois tipos de fadiga:
- Fadiga normal: pode ser o resultado de estresse emocional ou esforço prolongado, neste caso falamos de um fenômeno fisiológico que pode ser resolvido com repouso repousante.
- Fadiga anormal: é um fenômeno patológico que ocorre sem motivo aparente porque a pessoa que sofre não fez nenhum esforço que pudesse levar ao seu estado.Além disso, um descanso repousante não tem utilidade neste caso.
Normalmente, a astenia é um dos motivos mais frequentes para consultar um médico.
Pode ser causado por uma doença física ou mental (estresse crônico, ansiedade, depressão, etc.).
Seja qual for o caso, é angustiante e afeta negativamente a vida da pessoa que sofre.
Quando isso acontecer, é importante reagir rapidamente e consultar um médico que faça um diagnóstico adequado que:
- Determine se a fadiga é patológica ou não.
- Determine se continua por um longo período.
- Determine se está acontecendo de forma brutal.
Quais são as causas e consequências da astenia?
Existem muitas causas para a fadiga permanente intensa.
Como mencionamos anteriormente, eles podem ser psíquicos e orgânicos.
Causas psíquicas
As causas psíquicas da astenia são geralmente da ordem de transtornos de ansiedade, estresse crônico ou depressão.
Quando ocorre devido a fatores funcionais, a astenia se faz sentir no físico.
Fatores orgânicos
As causas orgânicas da fadiga intensa permanente são inúmeras:
- Causas infecciosas: várias infecções podem ser a causa da astenia, incluindo: hepatite, HIV, tuberculose, mononucleose infecciosa, doença de Lyme, etc.
- Causas cancerígenas: pode acontecer que os cancros também causem uma sensação de cansaço intenso, de facto, quando sabemos que os tratamentos do cancro são tediosos e por vezes difíceis de suportar, podem ser responsáveis pela astenia.É o caso da quimioterapia, radioterapia e opioides.
- Condições metabólicas: doenças metabólicas como diabetes, doença renal crônica, desnutrição e muitas outras podem levar à astenia.
- Causas neurológicas: doenças como esclerose múltipla, miopatias e doença de Parkinson também levam à astenia.
- Anemia.
- Doenças cardiovasculares: como pressão arterial baixa e doenças cardíacas graves, insuficiência cardíaca, derrame, etc.; também são responsáveis pela astenia.
- Distúrbios do sono: apnéia, despertar precoce, insônia, etc.
- Doenças endócrinas.
As consequências
Como seria de esperar, a astenia tem muitas consequências para a saúde de quem a sofre.
Em primeiro lugar, afeta a qualidade de vida.
Isso ocorre porque uma pessoa constantemente cansada não consegue mais cuidar de seus negócios normalmente.
Além disso, pode ser acompanhada por uma sensação de depressão causada pelo estresse.
Se não for cuidado rapidamente, pode levar ao esgotamento total e ter consequências ainda mais graves.
Com efeito, uma pessoa extremamente cansada pode estar na origem ou ser vítima de acidentes, fracturas ou quedas.
Quando consultar um médico?
Devido ao estresse, você pode não perceber que seu cansaço dura muito tempo.
No entanto, é importante consultar um médico quando os sinais de fadiga ultrapassarem os 3 ou 6 meses.
Além disso, qualquer fadiga acompanhada de sintoma físico ou mental deve ser relatada ao médico.
Este último poderá realizar uma avaliação aprofundada e encontrar a causa da doença.
Isso pode incluir:
- febre;
- Dores musculares e articulares;
- Náusea;
- Palidez incomum e perda de peso;
- Ansiedade ou depressão;
- Problemas para dormir e alguns outros sinais que você considera incomuns.
No momento da consulta, o médico costuma fazer perguntas ao paciente, a fim de determinar o estado de cansaço geral.
Por isso, é importante anotar os momentos em que se sente mais cansado e comunicá-los ao seu médico.
Dependendo das perguntas que serão feitas, o médico poderá encontrar algumas respostas.
Isso permitirá que ele descubra as causas funcionais da fadiga.
Astenia: quais soluções?
O tratamento da fadiga severa depende principalmente da causa encontrada.
Com efeito, o médico baseia-se na origem da doença (causas psicológicas ou orgânicas) para propor uma solução adequada.
Se acontecer que nenhuma causa seja detectada, o tratamento oferecido é simplesmente aquele com anti-astênicos.
São medicamentos que ajudam a reduzir a fadiga.
Esses estimulantes geralmente contêm oligoelementos, vitaminas e aminoácidos para restaurar a força e a vitalidade da pessoa cansada.
Se necessário, o médico também pode prescrever antidepressivos, se a causa da astenia for mais grave.
Como evitá-lo?
Embora a fadiga geral seja sentida regularmente, pode ser evitada e impedida de se tornar mais severa.
Você pode fazer isso, por exemplo:
- Evitando situações estressantes: Seja emocional ou causado por fatores externos, o estresse pode piorar a sensação de fadiga, por isso é importante minimizar a exposição a situações estressantes.
- Tire um tempo para descansar.
- Melhore sua qualidade de vida mudando seus hábitos alimentares.
- Tome suplementos alimentares para aumentar o seu metabolismo.
- Pratique atividade física regular e moderada, etc.
Seja qual for a sua origem, a astenia deve ser sempre objecto de consulta médica.
Fique tranquilo, não há nada com que se preocupar, pois um diagnóstico correto permitirá que o médico indique o tratamento correto.
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